A kevés folyadékfogyasztás az egyik legegészségtelenebb dolog, amit csak elkövethetsz a tested ellen. Külsődre, de egészségedre nézve is igen káros, ha nem iszol elegendő vizet, ezért érdemes rászoktatnod magad a gyakori kortyolgatásra.

A zsíros bőr gyakran együtt jár tágabb pórusokkal is, ugyanakkor talán kevésbé ráncosodik. Peterman Krisztinának, a Dermatica kozmetikus mesterének, gyógykozmetikusának tanácsait követve pedig a zsíros bőr nyáron is jól karbantartható, a problémái kezelhetők.

Aki tapasztalta már, hogy az éjszaka zakatoló szíve miatt aludni sem képes, tudja, milyen ijesztő jelenségről van szó. Dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont szakorvosa a leggyakoribb okokat ismertette, és elmondta, mikor fontos a kivizsgálás.

Sokan bolyonganak céltalanul és tanácstalanul az edzéstípusok útvesztőiben. Pedig néhány fontos szempont figyelembevételével egyszerűen és hatékonyan testre szabhatjuk a kardió és erősítő gyakorlataink arányát.

Mindegyikről vannak pro és kontra vélemények – lássuk, mire jutottak ezzel kapcsolatban a legfrissebb kutatások.

A változékony időjárás és a pollenszezon miatt mostanában egyaránt kínlódunk a nátha és az allergia tüneteivel. 

Az utóbbi hetekben sokan gyakrabban köszörülik a torkukat, mintha állandóan valami kellemetlen érzést próbálnának megszüntetni ezzel. Ha emellett egyéb tünetek is jelentkeznek, akkor felmerülhet a légúti allergia gyanúja. 

Te is nehezen szoktál felkelni? Van egy jó hírünk: a lustálkodás nem is olyan rossz, mint amilyennek hiszed.

Íme az 5 leghatásosabb tisztító étel, hogy könnyebben megszabadulhass a salakanyagoktól.

Miközben kitartóan fogyózol az áhított álomalak érdekében, a megcsappant mennyiségű (és olykor nem megfelelő minőségű) táplálék miatt egy undok kis lénnyé változol. Ismerős? Nem kell ennek feltétlenül eszerint a forgatókönyv szerint zajlania!

Ezeket inkább hagyd ki a hajápolási rutinból, ha szép és erős fürtökre vágysz.

Nem tudsz megállni napi két kávénál és ingerült leszel, ha kimarad a napi koffeinadagod? Ezek a koffeinfüggőség első jelei.

A hasmenés sokak életét megkeserítheti, hiszen vannak, akiknek ez folyton visszatérő probléma. Ha te is szinte állandóan szenvedsz ettől a kellemetlen tünettől, ne nyugodj bele, hanem vizsgáltasd ki magad, hiszen számtalan ok húzódhat meg a háttérben.

Ha hiszed, ha nem: az ikerszülés arányai egyre csak emelkednek!

Sokat hallhatsz arról, milyen veszélyes a szervezet elsavasodása. Vajon mitől alakul ki, és hogyan előzhető meg?

Néhány gyakorlati tippet hoztunk, hogy jobban menjen a dobozolás.