Jó pár fogyókúrára szakosodott reklám ámít azzal, hogy a termékükkel garantált a mínusz 10 kiló 30 nap alatt. A csodaszer mellett azt eszel, amit akarsz, mégis csak úgy repkednek le rólad a kilók. De aki már egyszer is próbált fogyózni, tisztában van vele, ez nem ilyen egyszerű. Nincsenek fantasztikus pirulák, a fogyás soha sem megy […]

A neves iparművész, Yves Béhar által tervezett csúcstechnológiájú csomagolási és disztribúciós rendszer alkalmazásával a PUMA új mércét állított a sportlifestyle termékeket gyártó és forgalmazó cégek számára.  Az új, innovatív megoldások jelentősen csökkenteni fogják a hulladék és CO2 kibocsátást, amelyet a hagyományos csomagolóanyagok, mit például a cipős dobozok és polietilén táskák, zacskók okoznak. Mindez jó alapot […]

1. Tornacipő A klasszikus Converse tornacipő már régóta belopta magát a szívünkbe. Farmerhez nem csak sportos és kényelmes, hanem nagyon trendi viselet is, ha egy mintás, vagy egy extrémebb színű darabot szerzel be. Idén a lila, az apró virágmintás (a Nike kínálatában rendkívül nőies verziókra bukkanhatsz), a szürke vagy fekete flitteres darabok és a színes […]

1.Mi ez pontosan? A TRX-et az amerikai tengerészgyalogosoknak fejlesztették ki, akik minden pillanatot meg akartak ragadni arra, hogy testüket formában tartsák és megmozgassák. Ez egy speciális heveder, amit akár egy fára is felakaszthatsz és már kezdheted is a mozgást. Ebben az edzéstípusban az a jó, hogy nem csak a nagyobb izmokat mozgatja át, hanem a […]

KOS (március 21 – április 20.) Izgalmas, eseménydús hét vár. Részben a körülötted zajló történések, a számtalan élmény teszi feledhetetlenné ezt a hetet, de ne feledkezzünk meg arról a magas hőmérsékletű energiáról sem, ami fűt. Fizikálisan kiemelkedő formában leszel. Az ilyen időszakot érdemes jól kihasználni. Igyekezz elvégezni a korábbról halogatott dolgokat, de a pozitív élmények, […]

A modellként és műsorvezetőként is sikeres Görög Zita nem híve a diétáknak: soha nem fogyókúrázott és most sem diétázik. „Egyébként szerintem bárkinek, aki így szeretne fogyni, szakember segítségét kellene kérnie – nemcsak a megfelelő diéta miatt, hanem azért is, hogy megtalálhassa az ő testének, illetve életmódjának és igényeinek leginkább megfelelő mozgásformát” – mondta Zita a […]

1. Éhség vagy szomjúság? Bármilyen furcsa is, gyakran összekeverjük az érzést. Néha, ha éhesnek érzed magad, valójában egy pohár víz is elég lenne. Ha tehát úgy érzed legyűr az éhség, kortyolj el egy pohár vizet, így biztosan kevesebbet eszel majd, a hidratálás pedig fontos, ha fogyókúrázol, ha nem. Napi 2-3 litert fogyassz, így a salakanyagok […]

1. Mi az a laktózérzékenység? A laktózérzékenységben szenvedők szervezetéből hiányzik a tejcukrot lebontó laktáz enzim, vagy termelődésében zavar keletkezik, aminek következtében az elfogyasztott tejben lévő tejcukor nem szívódik fel szervezetükben. A laktáz enzim, egyes népcsoportoknál, egyéneknél idővel veszít az aktivitásából, és tej fogyasztása esetén a tejcukor a bélcsatornában marad. Mivel erős ozmotikus (vizet vonzó) sajátossággal […]

Bresaola A Bresaola egy levegőn szárított, sózott, érlelt marhahús, ami Olaszországból származik. 98 százalékban sovány és édes színhúsból áll, gyakorlatilag nem tartalmaz se zsírt, se szénhidrátokat, azonban rendkívül magas a fehérjetartalma. Néhány étterem magában és nyersen tálalja, máshol arugula salátával vagy parmezán sajttal szerepel az étlapon. Csirkemell Paillard Ez a klasszikus toszkán étel laposra klopfozott, […]

Erre a tényre az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 2000 óta a Látás Világnapján keresztül is szeretné felhívni a figyelmet. Az október második csütörtökén megrendezett jeles nap arra mutat rá, hogy a látásromlás, illetve a vakság megelőzhető, és – mint oly sok más betegség esetében – a prevenciót és a rendszeres szűrővizsgálat fontosságát állítja a középpontba. A […]

Dr. Benkő Krisztina, az Oxygen Medical fogszakorvosa a figyelemfelkeltő jelekről beszélt. Sokan nem tudnak a betegségükről Akár a fel nem ismert cukorbetegséget vagy az ezt megelőző állapotot is felismerhetik a fogorvosok egy-egy vizsgálat során – ezt a hír jelent meg a Journal of Dental Research című szaklapban. A Columbia Egyetem kutatói arra a megállapításra jutottak, […]

1. Mi az a tantra? Ez egy ősi hindu és buddhista tudomány, amely elsősorban az élet mély megértésén, megélésén, átélésen alapul. Ez az ősi bölcsesség arra tanít, hogyan használjuk a szexualitás és a szeretet energiát és hogyan lazítsuk el magunkat teljesen. A tantra életmód által képesek leszünk intenzíven és tudatosan élni életünket. 2. A tantramasszázs […]

A bőröd egészségét nem csak külsőleg, belsőleg is szabályozhatod bizonyos tápanyagok segítségével. Íme, 4 gyakori bőrbetegség, melyek ellen eredményesen küzdhetsz a táplálkozásoddal! Bőrprobléma: ráncok Gyógyító étel: paradicsom olívaolajban kifőzve Egy friss tanulmány kimutatta, hogy a paradicsompüré és az olívaolaj növeli a pro-kollagén nevű molekulák számát a szervezetben, ami a bőr szerkezetét feszesen és fiatalon tartja. […]

Amikor egy tavaly készült interjúban a mozgásról is kérdezték, a gyönyörű Nina Dobrev elárulta: teljesen odavan a jógáért, ami számára már rég nem csak egy kedvelt mozgásforma, hanem annál sokkal több. „Imádok jógázni, mert nagyon megnyugtató testnek és léleknek egyaránt” – mondta. Majd hozzátette – „ez 90 olyan percet jelent számomra, amikor elmenekülhetek a világ […]

Ingyenes nyílt nap a Fitness Company szervezésében Mikor? szeptember 17. Hol? Schulek Frigyes Szakközépiskola, Budapest, Mosonyi utca 6. (A Keleti-pályaudvartól egy percre) A Fitness Company, hatodik alkalommal szervez ingyenes bemutatkozó nyílt napot. Az eseményen olyan előadásokat hallgathatsz, amelyek segítenek eligazodni a fitness szakmában és választ adnak azokra a kérdéseidre, amelyek az iskola és tanfolyamválasztás során […]

Bőrápolás A napsütötte bőr jól mutat, de csak akkor, ha közben nem száraz. A napozás utáni krémeket nem csak közvetlen a napozás után használhatod. “Hétköznapi” testápolóként is funkcionálnak. Amíg el nem fogy, nyugodtan használd azt, jövőre már egyébként sem biztos, hogy érdemes: felbontva elveszítik ugyanis szavatosságukat. Nagy előnyük, amellett, hogy hidratálják és ápolják a bőrt, […]