A fény mennyiségének változása levertséget, rosszkedvet okoz, ami gyakran az élénkítő, és gyors örömérzetet nyújtó nassolnivalók majszolásához vezet. A kilóknál komolyabb gond a közérzet romlása, a téli depresszió, azaz a szezonális hangulatzavar kialakulása. Ha kifejezetten levert, fáradt, szomorú vagy az év ezen időszakában, akkor szezonális hangulatzavartól, vagy más néven “téli depressziótól” is  szenvedhetsz!  Ilyenkor szinte […]

A Texasi Egyetem kutatói több mint kétezer nőt kérdeztek meg méreteiről, étrendjéről és mozgástevékenységéről, majd meg is mérték őket. Kiderült, hogy a túlsúlyos nők 25 százaléka és a normál súlyúak 16 százaléka rosszul ítélte meg saját súlyát – írták a szakemberek az Obstetrics and Gynaecology című szaklapban a The Daily Telegraph internetes kiadásának ismertetése szerint.   […]

Alternatív turizmus

A NIA (Neuromuscular Integrative Action) Amerikából indulva hódította meg a világot. Egy aerobik-oktató házaspár, Debbie és Carlos Rosas fejlesztette ki a mozgásformát, miután elkezdtek érdeklődni a keleti filozófia és gondolkodásmód iránt. Olyan irányzatot akartak létrehozni, amelyben a test edzése ötvöződik a lélek és a szellem feltöltődésével. A legjobb módszerek ötvözete A NIA három alappillére a […]

Mi a thai masszázs? A thai masszázs egy többezer éves keleti hagyományokon alapuló masszázsfajta. Sok thai masszázsszalonban láthatsz egy törökülésben ülő férfit ábrázoló szobrocskát. Ez nem mindig Buddha-szobor, hanem az ő kortársának, a thai masszázs atyjának, egy indiai orvosnak, Jivaka Kumar Bhaccának a szobra. Az általa alapított kórházakban gyógymódként használták a különböző masszázsokat, amelyek tanítására […]

Az orvosság és a kozmetika találkozása A gyógyászati célra alkalmazott bőrápoló kozmetikumok a különböző szépészeti beavatkozások, a botox és a lézeres kezelések elterjedésével váltak egyre népszerűbbé. A „cosmetics” és a „pharmaceuticals” szó összevonásával megszületett a „cosmeceuticals” kifejezés, mely az orvosok, bőrgyógyászok, gyógyszerészek által tervezett és megalkotott, magas hatóanyagtartalmú kozmetikumok összefoglaló neve. Az új innovatív krémek […]

Kelly Osbourne súlycsökkenése máig igazi szenzáció a médiában: a szöszi híresség alig több mint egy év leforgása alatt 22 kilótól szabadult meg, ruhamérete pedig 42-esről 34-36-osra csökkent. Kelly ma mindössze 50 kilót nyom, ám számára nem ez ad igazi örömet és magabiztosságot, hanem – ahogyan ő fogalmaz – az, hogy ma már bátran viselheti azokat […]

Az okokról és a megoldásokról dr. Demjén László, az Oxygen Medical szülész-nőgyógyásza beszélt.  Komolyan kell venni Az American Journal of Obstetrics and Gynecology szerint Amerikában közel 60 ezer nő kerül kórházba extrém reggeli rosszullétek miatt. Ezek ugyanis nem csak a mama, de a magzat egészségét is veszélyeztetik, hiszen a rendszeres, extrém mértékű reggeli hányás, esetleges […]

Élvezd a meleget! Egy modern, városi nő ruhatárából nem hiányozhat az irhakabát, melynek fő előnye, hogy számtalan módon variálható és jó befektetés, ha több kabát vásárlására nincs lehetőséged. Császári Zita stylist szerint a koptatott farmering remekül passzol az irhához, de farmernadrággal is kombinálhatod. Azonban mindenképpen rakj övet a farmerba, hogy a két hasonló anyagot elválaszd […]

A csikló is fájhat A csikló a női nemi szervek legérzékenyebb része, melynek finom simogatása vagy erőteljesebb dörzsölése kellemes, és orgazmushoz vezet. Vannak azonban nők, akiknek egy óvatos érintés is fájdalommal járhat. Ennek egyik oka a rossz módszerrel végzett tisztálkodás, de a fájdalom akár kismedencei gyulladásra is utalhat. Ha tehát huzamosabb ideig tapasztalsz kellemetlen tüneteket, […]

1. Olívaolaj a salátára Az Alzheimer- kór egyik kivált oka, hogy az agyban lévő idegsejtek kezdenek elhalni, megfelelő mennyiségű E-vitaminnal viszont elejét tudod venni a dolognak. Salátádat locsold meg olívaolajjal, szórd meg mogyoróval, dióval, melyek tele vannak E-vitaminnal, így nemcsak az ebéded lesz ízletesebb, de tettél egy lépést a szellemi leépülés ellen is. 2. Válassz […]

Emma Watson már gyermekként világhírűvé vált, hiszen ő formálja meg a Harry Potter mozik okos és bájos Hermione Grangerjét. A 20 éves lányra a valóságban is igazak ezek a jellemvonások, olyannyira, hogy képességei alapján sokak szerint a világ szinte bármely egyetemére felvették volna. Ő végül az amerikai Brown egyetemet választotta, ahol, mint mondja, remekül érzi […]

A növények a széles körben ismert tápanyagokon túl biológiailag aktív anyagokban, úgynevezett fitokemikáliákban is gazdagok lehetnek. Ezek az anyagok szerteágazó élettani hatásaiknak köszönhetően betegségek megelőzésében és kezelésében játszhatnak fontos szerepet – a zöld tea, vagy a citrusfélék egészségre gyakorolt pozitív hatásairól ma már szinte mindenki hallott. A fitokemikáliák fő csoportjaik közé tartoznak például a karotinoidok, […]

„A Múzeumok éjszakájához hasonló elven működik a Fitnesztermek Hete rendezvény, a Coca-Cola Testébresztő FitWeek, melyet idén november 27 és december 5 között zajlik.” – ismertette a pénteki sajtótájékoztatón Szepesi György, a rendezvényt szervező Wellonline képviselője. Mint elmondta, egy 1500 forintos belépőjeggyel akár 100 fitnesztermet is meglátogathat az érdeklődő egy olyan hét során, amely két hétvégét […]

Nyilas Decemberben teljesülhetnek az álmaid, ugyanis rátalálhatsz életed szerelmére. Januárban a munkahelyeden is történnek változások, és mindent meg kell tenned annak érdekében, hogy jó helyzetbe kerülj, illetve anyagilag se járj rosszul. Az újévi fogadalmak közül a rendszeres testedzést semmiképpen se hagyd ki, és ezt tartsd is be, most sikerülhet. Bak Decemberben sok olyan feladat vár […]

Így jártam anyátokkal Minden részben izgatottan várjuk, hogy kiderüljön, hogyan ismerkedett meg Ted Mosby és gyermekeinek anyja. Csak remélhetjük, hogy ami késik, nem múlik, de míg a titokra fény derül, élvezheted az építészmérnök Ted próbálkozásait, ahogy az igazit keresi. Közben szárnysegédjétől, Barneytól megtudhatod, milyen trükkökkel próbálnak minket felszedni a pasik, Robinban megtalálhatod az emancipált, független […]