Be kell látnunk, a legtöbbünk nem kapott volna jelest, ha osztályozták volna, hogy milyen egészségesen élt fiatalabb korában. Szinte mindenkinek becsúszott egy-egy koktél, vagy egy éjfélkor beburkolt hamburger, hogy a suli mögött elszívott cigarettákról ne is beszéljünk. Szerencsére nincs veszve semmi, hiszen ha most változtatsz az életmódodon, vissza tudod állítani szervezeted egyensúlyát! Múlt: Hétvégenként előszeretettel […]

1. Az örök bizalmatlan Mindent átolvas, mindent átnéz a legapróbb hibák után kutatva. Bármit teszel, az nem kerülheti el a figyelmét, mindennek át kell mennie az ő keze alatt is. Elolvassa a leveleket, hátha gépelési vagy helyesírási hibára bukkan, visszahallgatja a munkahelyi telefonokat, még a faxok visszaigazolóit is ellenőrzi, nehogy bármi a menetrendtől eltérően működjön. […]

Augusztus végén néhány kiváltságos kivételével (valljuk be őszintén, sokkal olcsóbb ilyenkor a nyaralás) már mindenki az iskolára, munkahelyére készül. Egész nyáron tobzódunk a grillsütögetéses, koktélozós estékben, lángosos-palacsintás strandokon barnultunk ittuk az üdítőket, sört, buliztunk, így bizony akár ki is merülhettetek a tápanyag raktáraink. A legfontosabb, hogy adjunk magunknak, és a családunknak egy nyugis napot, amikor […]

A sztárok többsége a rendszeres étkezést tartja fittsége egyik fő forrásának: a legtöbben két-háromóránként töltik meg a hasukat, lehetőség szerint egészséges ételekkel. Rihanna viszont beismeri, hogy gyakran annyit dolgozik, hogy egy nap leforgása alatt csak egyszer vagy kétszer tud enni. Ezt igyekszik azzal kompenzálni, hogy a lehető legegészségesebb ételeket választja: megeszi a zöldségeket, pedig nem […]

A helyszín A SZIN, azaz a Szegedi Ifjúsági Napok előzményeként már 1968 óta rendeztek koncerteket az egyetemi városban. A rendezvény 2003-ban újjászületett, azóta minden évben augusztus végén kap helyet az Újszegedi Partfürdőn. A helyszín nem is lehetne jobb, hiszen a koncertek előtt napközben a természetes vízparton, a Tiszán kívül a medencék is lehetőséget adnak a […]

A számítógép meggyorsította az életünket, és a mindennapok részévé vált. A nagyobb irodákban bevett gyakorlat, hogy e-mailt írunk a szomszéd asztalnál ülőnek, hiszen üzenetünk azonnal eljut hozzá, bármikor újra elolvashatja és kérésünknek írásos nyoma marad. Gyakran e-mailezünk a cég partnereivel, más irodákban dolgozó kollégákkal vagy ügyfelekkel úgy, hogy személyesen soha nem találkoztunk, esetleg még telefonon […]

Polarizáltfény-terápia – Gyógyító, szépítő, hangulatjavító A fény gyógyító hatását – a napsütéssel történő kezelést – már az ókori egyiptomiak is ismerték. Később, hogy stílusosan fogalmazzunk, arra is fény derült, hogy a fény különböző hullámhosszai jótékonyan hatnak például az anyagcserére, az ideg- és immunrendszerre. A polarizált fény széles hullámhossz-tartományban, alacsony intenzitással működik, illetve fejti ki gyógyító […]

Szabadulj meg ráncaidtól! Mostanság elszomorít, hogy barátnőid mennyivel sugárzóbbak, mint te, látod a ráncokat és stoppolnád az idődet? Ne aggódj, ha Shea vajjal kened a bőrödet, a szarkalábak elsuhannak jó időre! A Shea vaj – szemben a mesterséges antioxidáns tartalmú krémekkel – bőröd textúráját természetes antioxidáns tartalmával ránctalanítja és üdévé, kisimulttá varázsolja. Ez egy olyan […]

Kerüld a hozzáadott cukrokat A fehér cukor, a barna cukor, a méz – tehát minden cukorféle fogyasztásával kalóriákat juttatsz a szervezetedbe, a vércukorszinted pedig megemelkedik. Túl sok cukor fogyasztása elősegíti a gyulladás kialakulását, valamint növeli a kockázatot a szívbetegségek és egyes rákos betegségek kialakulására. Emellett lelassít és fáradttá tesz a túlzott cukorbevitel. Tipp: Tartsd távol […]

1. Combfix Már-már elcsépeltnek hangozhat, pedig egyáltalán nem az. Nincs az a férfi, aki ellen tudna állni neki. Nem kell, hogy túl hivalkodó vagy extravagáns legyen, és persze nem kell közszemlére tenni, mert az már inkább közönséges, mint szexi. A fekete mindig nyerő választás a tetejénél egy kis csipkével. Ha vacsorázni vagy valamilyen esti programra […]

Liv Tyler saját bevallása szerint 14 éves kora óta diétázott, hiszen nemcsak színésznőként, hanem modellként is bontogatta szárnyait. Utóbbihoz pedig különösen fontos volt vékony alakjának megőrzése. Ám 2004 decemberében, kisfia születése után nemcsak az élete változott meg, hanem a diétákról vallott nézetei is. „A szülés után már nem az alakom vagy a karrierem voltak a […]

Bemutatjuk azokat az egyszerű praktikákat, melyek segítségével a mindennapok még könnyebbé tehetőek. Legyünk naprakészek! Pollenallergiások számára különösen fontos, hogy ismerjék, mely időszakban virágzik az a növény, amely az allergiás tüneteket okozza. A pollennaptár mellett érdemes folyamatosan nyomon követnünk az aktuális pollenhelyzetet, az időjárás változásával bizonyos növények virágzása korábbra, vagy későbbre is tolódhat. Szellőztetés és légkondi […]

Vannak időtöltések, amelyek után egyenesen sóvárgunk, és mindez azért van, mert ezek  létfontosságúak ahhoz, hogy mind fizikailag, mind lelkileg, mind pedig szellemileg jól érezzük magunkat. Egy tanulmány szerint azoknak az embereknek, akik a családdal, barátokkal karöltve pihennek, akik szakítanak időt a feltöltődésre, sportolnak, úgy szólván valahogy belepréselik az örömet okozó elfoglaltságokat a naptárukba, alacsonyabb a […]

Sőt, a legújabb kutatások szerint a zene képes lassítani a pulzust, stimulálni az agy boldogság érzetért felelős részét, valamint csökkenteni a fájdalmat. A zene az kell… Olyannyira, hogy már az ősidők óta mindennapjaink részét képezi a zenélés, zene hallgatás, legyen szó afrikai gyógyító törzsi rítusról, hindu esküvői ünnepélyről vagy egy jól megpakolt mp3 lejátszóról a […]

Telnek-múlnak az évek a Micsoda nő! című mozi óta, ám Julia Roberts még mindig fantasztikusan néz ki. Igaz, új filmje, az Eat, Pray, Love forgatásán felszaladt rá néhány kiló, de ez a probléma már a múlté: a színésznő ismét legjobb formájában tündököl. Ha Julia karcsú alakjára pillantunk, az lehet a benyomásunk, hogy csak zöldségesen él, […]

Camila nem úgy néz ki, mint egy kétgyerekes anyuka, hanem sokkal inkább úgy, mintha egy pillanatra sem hagyta volna abba a modellkedést. Pedig Matthew McConaughey 28 éves kedvese nem a kifutón, hanem a babaszobában töltötte az elmúlt éveket: kisfiuk, Levi 2 éves, kislányuk, Vida pedig 7 hónapos. Camila egy interjúban arról számolt be, hogy speciális […]