Beatrice Golomb, a Kalifornia Egyetem munkatársa kutatócsoportjával mintegy ezer felnőtt csokoládéfogyasztását és hangulatát vetette össze. A résztvevők nem szedtek antidepresszánsokat, nem voltak szívbetegek vagy diabéteszesek. Az Archives of Internal Medicine című egészségügyi folyóiratban közzétett eredmények szerint a leginkább depressziós tesztalanyok napi átlagban mintegy 11 gramm csokoládét ettek meg, míg az ilyen tüneteket nem mutató emberek […]

“Az emberek legyenek aktívak. Nem szabad, hogy egy hétvégi focimeccs legyen a brazilok egyetlen fizikai aktivitása. A felnőttek mozogjanak: sétáljanak, táncoljanak és szexeljenek” – mondta. A miniszter tanácsait a magas vérnyomás megelőzését megcélzó kampány elindulása kapcsán adta. A probléma Brazília 190 milliós lakosságának negyedét érinti.  Temporao később újságíróknak megerősítette a szexüzenetet. “Nem tréfa. Komoly. A rendszeres […]

Az egészségesebb életmódra váltás fontosságára rámutató tanulmányban mintegy 5 ezer brit felnőtt egészségét követték nyomon húsz éven át. Mind a négy rossz szokással 314 ember élt együtt a vizsgált csoportban, közülük 91, azaz 29 százalékuk halt meg a felmérés időtartama alatt. A legegészségesebb csoportba került 387 önkéntesnek – akik egyik rossz szokást sem követték – […]

Bika (IV. 21. – V. 21.) Munkahelyi nehézségekkel indul ez a hónap. Úgy érzed, mintha senki sem értené, mit akarsz mondani. Ne húzd fel magad, mert abból semmi jó nem sülhet ki! Ne menj bele hatalmi harcokba, most jobban teszed, ha inkább a háttérből figyeled az eseményeket. Ikrek (V. 22. VI. 21.) Függetlenségre vágysz, de […]

A hosszú tél nemcsak a hajadat és az arcbőrödet, hanem a lábaidat is megviselte, úgyhogy legalább hetente egyszer szánj félórát a lábaidra – hidd el, megéri! 1. lépés: kényeztető fürdő a lábnakAz első és legfontosabb lépés a lábfürdő, amely megpuhítja a talpadon és a lábujjaidnál lévő kemény bőrt – erre soha ne sajnáld az időt, […]

Tavasszal szeretnél megszabadulni néhány kilótól? Unod a hagyományos salátákat, de imádod a gyümölcsöket? Akkor itt az idő, hogy egy kicsit változatosabban készítsd el a zöld fogásokat. A grépfrút azért is jó választás, mert tele van C-vitaminnal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel. Ha nem szereted a gyümölcs jellegzetes, kesernyés ízét, úgy hámozd meg, hogy a héj alatti fehér […]

Kutatók egy vizsgálat során azt találták, hogy a feketeribizli mérsékli az allergiás eredetű asztma tünetei. Laboratóriumi kísérletek során azonosították azt az összetevőt, amely növelte a szervezet természetes védekezőképességét a gyulladással szemben – a pontos hatásmechanizmusokat egyelőre vizsgálják. Az epigallocatechin, ismert antioxidáns, gátolja a tüdőszövet gyulladásának kialakulását, és fő alkotórésze a feketeribizliben található proanthocyanidin-nek, amely szintén […]

Az ezzel foglalkozó, három évig tartó vizsgálat eredményeit a Journal of General Internal Medicine közölte. A cukorbetegség világszerte mind gyakoribb, mert mind több az idős, illetve súlytöbblettel bajlódó ember. Ráadásul az is tény, hogy a cukorbaj lassan, fokozatosan alakul ki, és a betegeknek kezdetben panaszt sem okoz. A most közölt tanulmány úgy kezdődött, hogy Sascha […]

Korai öregedése révén a 11 éves fiú bőre már vékonyodik, ujjperc-csontjai és kulcscsontjai elkezdtek kopni. Naponta négyszer szed fájdalomcsillapítót, és szülei tisztában vannak azzal, hogy élete rövid lesz – bár az orvosok nem tudnak pontos előrejelzést adni.  A szülők végigmentek a sérült gyerekek szüleinek szenvedésein, mindazonáltal viszonylag szerencsésnek mondják magunkat, hiszen gyermekük jár, beszél, és […]

Mireille Toledano, az Imperial College London kutatója szerint világszerte az eddig legnagyobb léptékű kutatás veszi kezdetét a mobiltelefonok egészségre gyakorolt hatásáról, amelynek eredménye etalonnak számít majd. A korábbi kutatásoktól eltérően a mostani a mobiltelefon-használatot veszi alapul, és nem a betegségeket. Nagy-Britannián kívül Finnország, Hollandia, Svédország és Dánia lakosai vesznek részt a projektben. A kutatók egyszerre […]

1. Húzz görkorit, és gurulj 50 percig, egy héten két alkalommal. Ez a mozgásforma észrevétlenül formálja a popsit, a csípőt és a combokat. A bukósisakról ne feledkezz meg! 2. Vedd elő a kerékpárod, és bringázz legalább 40 percig heti négyszer – ha kevesebb időd van, akkor irány egy két órás spinning óra.  A tekerés remekül […]

A nadrágvásárlás neked is állandó fejtörést okoz? A barátnőid már mind beszereztek egy vékony anyagú, kényelmes és trendi darabot, te viszont még mindig nem tudod, mi állna jól neked? Kíváncsi vagy, hogy vajon egy szexis short, egy testhez álló farmer, vagy egy hétnyolcados szövetgatyó passzolna-e igazán a tavaszi szerelésedhez? Most bemutatjuk az idei szezon négy […]

Időről időre visszatérnek rád a nagy nehezen leadott kilók? Hidd el, hasonló problémákkal küzdenek a hollywoodi sztárok is – lássuk, mely hírességek estek a jojó-diéta csapdájába! Janet Jackson Michael Jackson húga, Janet a nyolcvanas-kilencvenes évek egyik legsikeresebb énekesnője volt, manapság azonban inkább magánéleti problémái, botrányos fellépései és egészségtelen fogyókúrái miatt kerül az újságok címlapjára. Gyermekkora […]

A mosolytervezés művészete Ma már minden érdeklődő számára nyilvánvaló, hogy rendkívül színes a rendelkezésre álló módszerek palettája, amelyek képesek a mosoly megszépítésére. Sokan azonban még mindig tartanak a hosszan tartó, igen költséges, esetleg a fogak épségét romboló beavatkozásoktól. A gyorsan fejlődő technikának köszönhetően, ma már léteznek olyan hatékony eljárások, amelyek úgy teszik harmonikusabbá a megjelenést, […]

Egyedül nem megy? Az angol More magazin által végzett közvélemény-kutatás során 2000, a húszas éveiben járó nőt kérdeztek meg arról, hogy számukra mi az ideális életkor a házasságkötésre és gyerekvállalásra. A kutatók szerint meglepő módon a többség előbb tervezi a családalapítást, mint egy tíz évvel korábbi, hasonló témájú kutatás résztvevői. Az eredmények szerint ma a […]

Az Egyesült Államok megyéinek egészségügyi statisztikáit elemezve Sophie St-Hilaire, az Idahói Állami Egyetem munkatársa csoportjával megállapította, hogy a megyék időjárása és a rákkockázat között kapcsolat van. Noha ez nem jelent közvetlen összefüggést, a kutatók valószínűsítik, hogy az időjárás a levegőszennyezés változásán keresztül befolyásolja a prosztatarák előfordulásának gyakoriságát. St-Hilaire szerint a szennyezők, például a peszticidek lebomlása […]