cseresznye

Nem mintha kéne plusz indok a piros nyári gyümölcs fogyasztására, jöjjön most mégis néhány tény, ami bebizonyítja, milyen egészséges is a cseresznye.

A cseresznye igazi nyári kedvenc – ami nem csak ízletes, de nagyon egészséges is!

Nem tudsz aludni? Elképzelhető, hogy ezt az elfogyasztott ételeknek köszönheted. Próbáld ki az alábbi 5 finomságot, melyek az álmodat is segítik.

Népszerűségüket leginkább hatóanyaguknak, a flavonoidoknak köszönhetik – kutatások alátámasztották, hogy ezáltal fogyasztanak, és hatásosan védenek a rákos megbetegedésektől, illetve a Parkinson-kórtól. Felérnek bármilyen multivitamin készítménnyel, hiszen rendkívül gazdagok vitaminokban és ásványi anyagokban.

A nyár visszavonhatatlanul megérkezett, ennek pedig egyértelmű jele, hogy érik a szezon egyik nagy kedvence, a cseresznye. Valószínűleg te sem bírod megállni, hogy rájárj csemegézni erre az isteni gyümölcsre. Nem is kell kerülőutakat keresned, hiszen rengeteg pozitív élettani hatása miatt érdemes belőle minél többet fogyasztanod.

Itt van néhány érv, hogy miért egyél és használj a sütikhez több cseresznyét. A legfontosabb ok: mert egészséges.

Ismerd meg a bogyós gyümölcsök csodás hatásait!

Persze, rögtön feltehetjük a kérdést, hogy ki az, aki egyáltalán ne szeretné a cseresznyét? Ez az ízletes gyümölcs a nyár egyik édes örömforrása, a cseresznye szezon júniustól augusztusig tart, így 3 hónapon keresztül akár napi szinten is beiktathatod az étrendedbe. Az alábbi 5, egészségre gyakorolt hatása pedig a legtáplálóbb gyümölcsök közé emeli, így semmiképpen se […]

Csodás bőrt varázsol Nemcsak az őszi megfázásos időben van szükségünk némi immunerősítő C-vitaminra, hanem az év minden időszakában. Ráadásul nyáron nem is kell tablettákkal tömnünk magunkat, ha olyan szuper „készítmények” állnak rendelkezésünkre, mint a cseresznye. Amellett, hogy acélossá teszi az immunrendszered, a  bőrödet is egészségessé varázsolja, és a stresszt is képes elűzni. Erősíti az idegrendszert […]

A csonthéjas gyümölcsök, a zöldségek és a bogyós gyümölcsök mellet a legfontosabb tápanyagforrásaink. Rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, melyek elengedhetetlenek szervezetünk egészséges működéséhez, de nagyon gazdagok ballasztanyagban is, ami élénkíti az emésztőrendszert. Lássuk mire jók a legfontosabb csonthéjasok. Cseresznye Ezt a nagyszerű, ízletes gyümölcsöt az ókorban az istenek eledelének tartották. Minden része gyógyító hatású, […]

A piros gyümölcsök nemcsak isteni finomak, de a szervezetedet is megvédik a betegségektől – tele vannak vitaminokkal, antioxidánsokkal! 1. Eper Szerencsére nem kell tovább várnod, ha szeretnél végre epret enni. Május elején már kivétel nélkül minden gyümölcsárusnál vásárolhatsz ebből az édes, egészséges és fogyókúrás finomságból! Az eper tele van C- és E-vitaminnal, ennek köszönhetően erősíti […]

A cseresznyét leginkább azért szeretjük, mert finom, lédús, sok benne a vitamin és pillanatok alatt csillapíthatjuk vele édesség iránti sóvárgásunkat. A rák elleni kutatásokban résztvevő amerikai szakemberek sem hagyták figyelmen kívül ezt az értékes tápanyagokban gazdag gyümölcsöt. Kutatásaik alapján kiderül, hogy miért lehet hatásos a cseresznye a rák elleni küzdelemben.  Az alkotóelemek titkaA cseresznyében három olyan anyagot mutattak ki a kutatók, amelyek […]

A cseresznyeszemek érettségi fokuktól, termőhelyüktől és fajtájuktól függően lédúsak, zamatos-édes ízűek lehetnek, és a világos rózsaszíntől a sötét bordóig sokféle színben pompázhatnak. Leginkább a késői érésű gyümölcsök édes-fűszeres ízűek, míg a korai fajták, lédúsabbak, frissebb zamatúak. 100 gramm cseresznyében átlagosan 60 kalória, 16 gramm szénhidrát, 2 gramm rost, 1,1 gramm fehérje található. Jelentős a benne […]