dinnye

Nemcsak a szuper íze miatt érdemes gyakran fogyasztanod, hanem az egészségre való számtalan jótékony hatása miatt is.

Ha nyár, akkor dinnyeszezon, és ha dinnyeszezon, akkor kutya kötelességünk ebből az ízletes gyümölcsből készíteni egy kis nassolnivalót.

A sárgadinnye a nyár egyik kedvelt finomsága. Fogyaszd akár minden nap, amíg szezonja van, hiszen isteni íze mellett rengeteg áldásos hatása is ismert.

Télen a zserbóról, nyáron a fagyiról nem tudsz lemondani? Nem is kell! A következő zöldségek és gyümölcsök garantáltan lejjebb tolják a mérleg nyelvét – még akkor is, ha elcsábulsz egy-egy jégkrémre.

A sárgadinnye a nyár egyik legfinomabb gyümölcse. Ráadásul az egyik legegészségesebb is. 8 jó okunk van arra, miért fogyaszd rendszeresen.

Szereted a dinnyét? Nem csoda, hiszen roppant édes és frissítő gyümölcs. Igazi nyári finomság, ami hidratál és lehűt a forró napokon.

A nyári fogyókúra idején a legjobb, amit a testeddel tehetsz, hogy rendszeresen fogyasztod ezt a frissítő italt.

A táplálkozás segíthet a nehéz napokon!

Ha szeretnél fogyni nyáron, illeszd be ezeket az ételeket az étkezésedbe, megéri!

A dinnye jelentősen megkönnyítheti diétánkat, ugyanis ez az egyetlen olyan gyümölcs, ami több mint 95%-ban tartalmaz vizet. Segítségével rövid időn belül megszabadulhatunk a felesleges kilóinktól és a felhalmozódott méreganyagoktól.

Mi az? Frissít, méregtelenít, segíti a sejtek anyagcseréjét, jótékonyan hat a vízháztartásodra, finom és még fogyni is lehet vele? Hát persze, hogy a dinnye!

Javítsd a sportteljesítményed tudatos és egészséges étkezéssel!

A nagy melegben is könnyen tartható diéta alapja a dinnye és a sajt fogyasztása: gyors, hatékony, ráadásul hidratálja is a szervezeted, és 3 nap alatt 2 kilótól szabadulhatsz meg vele!

Tulajdonképpen már a nyakunkon a nyár és a dinnyeszezon. Ki ne szeretné a lédús, édes, hűs dinnyét majszolva tölteni a forró nyári délutánokat? De azt tudtad, hogy a dinnyehéj is ehető?

A görögdinnye több mint a leghűsítőbb kalóriaszegény finomság, ugyanis a rákellenes likopinbó

Friss, édes, hideg dinnye, hmmmm. Lehet különféle sárga vagy görögdinnye, maggal, vagy mag nélkül. A sárgadinnye zöld vagy sárga bélű, a görögdinnye húsa lehet piros, vagy sárga. Az igazi szezonális gyümölcsre csak július közepétől szeptember elejéig számíthatunk. Az alábbi 7 napos programmal, egy magas folyadéktartalmú, antioxidánsokban gazdag, édes ízű gyümölccsel gazdagíthatod étrendedet. Tartsd szem előtt a […]

1. Miért olyan értékes gyümölcs? 100 gramm dinnye átlagosan 29 kalóriát és rengeteg zsírégető enzimet tartalmaz, így méregtelenítésre és fogyókúrára egyaránt alkalmas.  A gyümölcs 90-95 %-a víz, emiatt tökéletes vízhajtó, vértisztító és salaktalanító, emellett nagy mennyiségű karotint és likopint is tartalmaz, ami megköti a káros szabad gyököket, és véd a daganatos megbetegedések ellen.  A dinnye […]

Nyaranta csak a legnagyobb önuralommal tudod megtartóztatni magad a lángostól, sörtől és a fagyitól? Még szerencse, hogy létezik egy nyári csemege, amit lelkiismeretfurdalás nélkül fogyaszthatsz: a dinnye. A görögdinnye tíz dekagrammja mindössze 29 kcalt tartalmaz, magas víztartalmának (kb. 90 %) köszönhetően pedig tisztító és emésztésserkentő hatással is bír. Ha a jégbehűtött dinnyeszeletekből már sokat ettél, akkor […]

A görögdinnye energiatartalma alacsony: 100 grammban közel 30 kalória, 0,5 g fehérje, 7,2 g szénhidrát és 0,8 g rost van. Zsiradék nincs benne. Jelentős mennyiségű káliumot, vasat, cinket, magnéziumot és kalciumot tartalmaz. A benne lévő C-vitamin, ß-karotin, likopin és a szelén egymás hatását is erősítő hasznos antioxidánsok a szervezet számára a káros szabad gyökökkel szemben. […]