A verejtékezés fontos élettani mechanizmus, hiszen a párolgása hőt von el, vagyis a test az izzadással hűti magát. A túlzott verejtékezés azonban igen kellemetlen lehet, sőt, egyes betegségek is okozhatnak ilyen tünetet.
Az izzadás normális folyamat. Izzadunk, amikor meleg van, izzadunk, amikor valamilyen fizikai munkát végzünk, vagy ha lázasak vagyunk. Ilyenkor a szervezet a baktériumok leküzdése érdekében megemeli a szervezet hőmérsékletét.
Önbizalom és frissesség a maximumon!
Minden évszaknak megvan a maga előnye: ősszel-télen az egyik legjobb dolog a szaunaszezon, hiszen a jóleső forróság bőrszépítő, méregtelenítő, immunerősítő hatása felbecsülhetetlen.
A szaunázás nem csak élményt és felfrissülést jelent, de kényezteti a bőrt, javítja a k&
Van másfél órád lazulni a melegben? Hajrá, mutatjuk, hogy hogyan csináld! A rendszeres szaunázá
A szakértők válasza a kérdésre egyértelmű nem. A testünk ugyanis akkor termel verítéket, amikor
Nyáron aligha vágyunk arra, hogy egyfolytában azon aggodalmaskodjunk, hogy a dezodorunk képes-e felvenni a kesztyűt a hőséggel. A túlzott izzadásról senki sem beszél szívesen, ettől függetlenül sokaknak megnehezíti a napjait ez a probléma. Segítünk, hogy kiküszöbölhesd! Az izzadságnak igazából nincs szaga – hiszen ez, nagyon leegyszerűsítve sós víz. De ha az izzadság baktériumokkal keveredik, akkor […]
Dr. Demjén László, nőgyógyász, a Magyar Menopauza Társaság vizsgájával rendelkező szakorvos beszélt a témáról. Hormonok „játéka” a háttérben A menopauza nem egyik napról a másikra változtatja meg a női hormonháztartást, hosszú évekig tartó folyamatra lehet felkészülni. Ennek során a petefészkek működése fokozatosan leáll, a ciklus szabálytalanná válik, a hormonok termelődése ingadozik, majd az ösztrogénhormon termelődése […]
Lehet a méregtelenítés eszköze, kiváló stresszoldó és bizonyos esetekben különleges társasági élmény. Attól függően, mire vágyunk, választhatjuk a hagyományos finn szaunát vagy az infrakabint. Kincses Zoltán, az Oxygen Wellness Naphegy szaunamestere segít a választásban. Nagy különbség: a melegítés módja Bár a finn- és az infraszauna is az izzasztó hatással dolgozik, és mindkettőnek jótékony hatása van […]
1. Igaz vagy hamis? Melegben több kalóriát égetünk el Igaz. A szívednek ugyanis keményebben kell dolgoznia, hogy a kardióedzés alatt az izmaidat oxigénnel lássa el, és a bőröd felszínére plusz vért juttasson, hogy így a testhőmérsékleted biztonságos szinten tartsa. Az energia felhasználása azonban nem sokszorozódik meg a melegben, ezért sajnos, ha csak kevés kalóriát égetsz […]
Miért izzadunk? Az izzadás a bőr verejtékmirigyeinek működése, amelyek szabályozzák a testhőmérsékletet és méregtelenítik a szervezetet. Testünkből normál körülmények között naponta kb. fél liter folyadék távozik, ám hőségben akár 6 liter vizet is veszíthetünk. A túlzott mértékű verejtékezés, azaz a hiperhidrózis a világon kb. 170 millió embert érint, és független bármilyen külső körülménytől. Az erős […]
Szauna történelem A közhiedelemmel ellentétben a szaunázás nem finn találmány. A csoki mellett ezt is az inkáknak köszönhetjük, ahol a papok izzasztással gyógyítottak bizonyos betegségeket. Az viszont biztos, hogy a szaunázás előnyeit legjobban kihasználó nemzet a finn, akik még az olimpiára is ezzel a technikával készültek. Lássuk, milyen előnyökkel számolhatsz egy-egy kiadós izzadás után. Erősíti […]
A verejtékezés részt vesz a szervezet hőszabályozásában, a salakanyagok kiürítésében, de szerepet játszik a bőrfertőzések elleni védekezésben is. Az emberi szervezetben különböző izzadságmirigyek találhatók pl: a bőr felületén lévő váladékot kiválasztó mirigyek, illetve az ágyéki szakaszon és a hónaljban lévő apokrin verejtékmirigyek. Az esetek többségében az apokrin mirigyek váladéka szagtalan, de a bőrön élő baktériumoknak köszönhetően […]
A szervezők 64 embert zsúfoltak be egy izzasztókunyhónak nevezett sátorszerű építménybe, ahol felforrósított kövek locsolásával idéztek elő magas hőmérsékletet és forró gőzt úgymond a szellemi és testi megújulás céljából. A spirituális szaunázást azonban ketten nem élték túl – egy 40 éves férfi és egy 38 éves nő -, további mintegy két tucat ember pedig kórházi […]
Bár az izzadás sokszor nagyon kellemetlen, de ez a folyamat segít a testhőmérséklet szabályozásában, és a szervezet így választja ki az anyagcsere során felhalmozódott méreganyagokat is. A verejtékezés kellemetlen szagát a bőrön lévő baktériumok okozzák. Lássuk, milyen természetes módszereket vethetsz be a testszag ellen! 1. Állj gyakrabban a tus alá! A nyári kánikulában naponta többször is vegyél váltózuhanyt! Ezáltal […]
1. AlapruházatA szaküzletek polcai roskadoznak a divatosabbnál divatosabb futódresszektől, aerobik ruházattól. Ne feledd: a legtöbb sport űzéséhez kiválóan megfelel a szabadidőruha és a póló is. Tipp: Figyelj arra, hogy az öltözeted elsősorban praktikus legyen. A divat nem első számú szempont – a rossz helyen lévő pántok zavarhatnak mozgás közben, egy-egy rosszul szabott bő nadrág akadályozhat a szabad mozgásban […]