jókedv

Elég, csupán ha beiktatsz néhány apróságot a mindennapjaidba, amitől közérzeted és önbizalmad is jelentősen javulhat. Íme, néhány jó tanács, amit érdemes megfogadnod, hogy energiával kezd a tavaszt!

Ints búcsút a szürke és morgós reggeleknek!

Ezek az ételek igazi varázslók, ha jókedvről és energiáról van szó.

Hatással lehet a bikinibody-céljaidra, hogyan kezeled a stresszt és a szomorúságot. Akár a munka, aká

Pedig, ha odafigyaelsz a táplálkozásra, megelőzheted a bajt, csak hívd segítségül a hagyma erejé

Ha lehangolt vagy, különböző bosszúságok érnek, vagy csak nem úgy alakul a napod, ahogy tervezted, ker&uuml

Mínusz 5 kg egy hét alatt! Fantasztikus nyeremények egy kattintásra! Egyre több tudományos kutatás sz&

Sokaknak, mikor a sportolásra gondolnak, valami izzasztó, unalmas és kegyetlen mozgás jut az eszükbe, és csak vonakodva indulnak az edzőterem felé. A monotonitást csak kevés ember viseli jól, de nekik se kell lemondani a vidám hangulatról, ugyanis ma már számos jókedvre derítő sport közül válogathatunk! Gumiasztal Talán mindenkinek kedves emlék, mikor kisgyermekként az ugrálóvárban jókat […]

Sok minden befolyásolja, hogy mennyire vagyunk jókedvűek, de azt jó tudni, hogy ha a következő ételeket fogyasztjuk nagyobb az esélyünk rá, hogy boldogabban telik a napunk. Reggeli: Facsarj ki, majd igyál meg 3 dl C-vitaminban gazdag narancslevet és fogyassz mellé teljes kiőrlésű gabonából készült terméket. Nem is gondolnád, hogy milyen sokat tettél azért, hogy jól […]

Hálával tekints az életedre! Naponta néhány percet szánj arra, hogy végiggondold, az elmúlt időszakban mi minden csalt mosolyt az arcodra! Igen, ez egy kicsit az önsegítő könyvek hangvételét idézi, de hidd el, működik: ha rendszeresen arra törekszünk, hogy választ találjunk a kérdésre „milyen dolgokért vagyunk hálásak?” az ráébreszt arra, hogy az élet apró momentumait néha […]

1. Óvja a szíved A csoki segít megőrizni szíved egészségét, különösen, ha az étcsokit részesíted előnyben. Bizonyított ugyanis, hogy az étcsoki csökkenti a szervezetben fellépő gyulladások lehetőségét, melyek aztán szívelégtelenségekhez vezethetnek.  2. Jókedvre derít A csoki még a legelkeseredettebb helyzetben is mosolyra fakaszt. Nem csoda, hogy sokan élnek ezzel a módszerrel, hiszen bizonyított, hogy már […]

1. Piros – Kedvet hoz a szexhez A piros a szerelem, a tűz és a szenvedély színe. Az erőt, az életerőt képviseli, és magára vonzza a tekintetet. Viselője magabiztosságot sugároz. A szín intenzitásától függően, a piros melegen, energikusan és izgatóan hat. Az ideges típusú emberek a piros szín láttán még izgatottabbak lesznek. Jó tudni: a […]