Az olívaolaj áldásos hatása régóta ismert, ez az ízletes zsírfajta azonban nem csak a szíved egészségét védi. Tudtad például, hogy az olajbogyó és az olívaolaj kiváló E-vitamin forrás, valamint A- és K-vitamint, vasat, kalciumot, magnéziumot és káliumot is tartalmaz?
Hogyan érdemes elkészíteni a zöldségeket, hogy biztosan egészséges táplálék legyen belőlük?
Majdnem minden recept úgy kezdődik, hogy a serpenyőbe tégy olajat vagy vajat, neked pedig bizonyára kész kis gyűjteményed van különböző olajokból és vajakból. De nem minden olaj működik ugyanúgy. Olvass tovább, hogy megtudd, melyik a számodra megfelelő.
Az egyik legrégebben egészségesként számontartott és ismert elem az olívaolaj. Mutatjuk, miért kell még több olívaolajat fogyasztanod!
Biztos te is hallottad már, hogy az olívaolaj remek választás salátaöntetnek, de magas hőfokon történő főzésre, sütésre egyáltalán nem alkalmas. Tényleg ez az igazság?
A hajhullás nem befolyásolja az ember egészségét, életerejét, mégis kellemetlen és rossz hatással van a közérzetre. A haj tradicionálisan a nőiség jelképe, pont ezért nagyon szomorú látni, ha hullik a hajunk.
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend szerves részét képezik a zsírok. Hiszen
Nem csak a megszokott görög salátát dobhatod fel a szuperegészséges színes bogyóval. Egyedi salátákat, krémeket is készíthetsz belőle, de tálalhatod pácolt formában is.
Nyugat-Ázsiában és a mediterrán országokban már többezer éve rájöttek, hogy az olajbogyó és az olívaolaj jótékonyan hat testünk számos funkciójára.
Az alábbi szuperegészséges ételek olyan betegségek kivédésében segíthetnek, mint amilyen a diabétesz, a rák, vagy a szívbetegségek, erősítik az immunrendszeredet, védik a bőrt, és segítenek a fogyásban, vagy a súlyod megőrzésében. Dicséretes, ha már most is az étrendedben szerepelnek, azonban ha nem, itt az ideje, hogy berakd őket a legközelebbi bevásárlásnál a kosaradba és tegyél […]
Fenyőmag a gyors fogyásért A mandula ízéhez hasonlító fenyőmagot már a paleolit időszakban is ismerték, és gyakran használták húsokhoz, halételekhez, salátákhoz, vagy kenyérsütéshez. Itthon inkább az olasz változata terjedt el, azonban létezik kínai fenyőmag is, amelyet távol-keleti üzletekben vásárolhatsz meg. A fenyőmag […]
Ne szomorodj el, ha nem tudsz megbarátkozni az öregedés gondolatával – nem is gondolnád, mennyi mindent tehetsz azért, hogy fiatalos külsőd és egészséged is minél tovább megmaradjon! Lássuk, milyen ételeket és italokat érdemes fogyasztanod az öregedés ellen! 1. Vörösbor Gondoltad volna, hogy az egyik leghatékonyabb fegyver az öregedés ellen a vörösbor? Pedig így van: mi […]
Próbáld ki ezeket a remek recepteket !
Az igazi ínyencek jól tudják, hogy Spanyolország a legfinomabb olívaolajok hazája. Magyarországon is egyre többen vannak azok, akik nap mint nap megtapasztalják Hispánia folyékony aranyának, a Borges olívaolajoknak jótékony hatását és különleges, zamatos ízvilágát. A Borges most még ennél is többel jutalmazza meg a leghűségesebb vásárlóit, akiknek soraiban Téged is üdvözölhetünk. A Borges Klub kibővítette […]
Az olívaolaj nemcsak finom és egészséges, de a szépségedért is sokat tehetsz vele! A konyhából csempészd be a fürdőszobába – meglátod, az eredmény nem marad el! Fontos, hogy akár főzésnél, a bőrápolásban is csak az extra szűz, első sajtolásból származó olajat használd, mert ez az, ami mentes a kémiai eljárásoktól, így a bőröd hálás lesz a benne lévő […]