A böjtöt segítő tevékenységek A léböjt alatt szilárd táplálék helyett csupán frissen facsart zöldség- és gyümölcsleveket, gyógyteákat és friss forrásvizet fogyasztunk, így szervezetünk elhasználja tartalékait, a testünkből pedig eltávoznak a felesleges méreganyagok. A böjt jótékony hatásainak fokozásához azonban nagyon fontosak a méregtelenítést segítő tevékenységek: a testmozgás, a masszázs, vagy akár a szauna, ezért a Napsugár […]
Szauna történelem A közhiedelemmel ellentétben a szaunázás nem finn találmány. A csoki mellett ezt is az inkáknak köszönhetjük, ahol a papok izzasztással gyógyítottak bizonyos betegségeket. Az viszont biztos, hogy a szaunázás előnyeit legjobban kihasználó nemzet a finn, akik még az olimpiára is ezzel a technikával készültek. Lássuk, milyen előnyökkel számolhatsz egy-egy kiadós izzadás után. Erősíti […]
A rendezvény és verseny célja a szauna szeánszok megismertetése, az egészséges szaunázás és a szaunakultúra terjesztése és nem utolsósorban a képzett szaunamesterek munkájának fontosságára is fel szeretnék hívni a figyelmet. Az Aquaticum Mediterrán Élményfürdő szaunacentruma is csatlakozott a programhoz, így 2011. február 12-13-án, a Szaunázók Hétvégéjén a szaunabelépő árából 50% kedvezményt biztosítanak, a szeánszok pedig […]
Ha nem voltál még török fürdőben, a kifejezés hallatán talán neked is a háremek világa, lefátyolozott nők és túlsúlyos, medencékben ázó férfiak képe villan be. Ám a valóság ma már egy kicsit eltér ettől, hiszen a fürdő, a hamam nem annyira a tisztálkodást, mint az egészségmegőrzést és a turizmust szolgálja. Törökországban több lehetőséged is adódik […]
A kellemes és hasznos kikapcsolódási formáról dr. Kósa Éva belgyógyász, angiológusa beszélt. Jótékony hatás egészségre, szépségreA szaunában uralkodó melegre és páratartalomra élénken reagál az egész szervezetünk: a bőrünktől a külső- és belső elválasztású mirigyekig. Ráadásul a forróságban elpusztulnak a kórokozók, így kifejezetten ajánlott például egy kis „gőzölés” a felső légúti, hurutos betegségek esetén vagy éppen […]
A szervezők 64 embert zsúfoltak be egy izzasztókunyhónak nevezett sátorszerű építménybe, ahol felforrósított kövek locsolásával idéztek elő magas hőmérsékletet és forró gőzt úgymond a szellemi és testi megújulás céljából. A spirituális szaunázást azonban ketten nem élték túl – egy 40 éves férfi és egy 38 éves nő -, további mintegy két tucat ember pedig kórházi […]
Rosszul érzed magad, alig bírsz felkelni az ágyból, de nincs lázad, ezért mégiscsak bemész dolgozni – ugye ismerős? A megfázás ugyan jóval enyhébb betegség az influenzánál, mégis nagyon kellemetlen. Lássuk, hogyan tudod kivédeni a kórokozók támadását! 1. tipp: Moss kezet gyakrabban! Tévhit, hogy a megfázást a hideg idő és a test lehűlése okozza – ha […]
Testi-lelki egészséged megőrzéséért és a jó közérzetért rendszeresen szakítasz időt a szaunázásra, de a hagyományos finn szauna mellett szeretnél valami újdonságot is kipróbálni? Vagy éppen ellenkezőleg: sosem értetted, hogyan képesek mások órákon keresztül a forró gőzben ülni? Bárhogy is vélekedtél eddig a szaunázásról, itt az ideje, hogy megismerkedj a legújabb módszerekkel! Most bemutatjuk a legtrendibb […]
Reggel sötétben kelsz és sötét van akkor is, amikor egy fárasztó nap után végre hazaérsz. A kevesebb napfény miatt ilyenkor a szervezeted több melatonint termel, ettől egyre fáradékonyabb és levertebb leszel. Ilyenkor gyakran előfordul a depresszió egy speciális változata, a szezonális hangulati zavar. Ám a hideg időjárás még nem jelenti azt, hogy a hétköznapokat rosszkedvűen, […]