Menü
  • SZAKÉRTŐK
  • Diéta
  • Mozgás
  • Egészség
  • ÉTRENDEK
  • Szépség
  • Aktuális
  • FOGADOM
  • #JÓLVAGYOK
DIÉTA Fogyás Edzés Zsírégetés Kerekfenék Hasizom Fehérje Szénhidrát Cukor
Keresés
  • SZAKÉRTŐK
  • Diéta
  • Mozgás
  • Egészség
  • ÉTRENDEK
  • Szépség
  • Aktuális
  • FOGADOM
  • #JÓLVAGYOK
edzésfekvőtámasz

Mindenki utálja, pedig ez a leghatásosabb edzőgyakorlat

Tovább
0
anyaságKapócs Zsóka

Kapocs Zsóka: „Anyaként el vagyok veszve”

Írta: Wellandfit
0

Kapocs Zsóka komoly dilemmában van.

gyógyulásHorváth Éva

Speciális terápiával gyógyul Horváth Éva

Írta: Wellandfit
0

Horváth éva négy hónapot töltött kórházban, most speciális terápiát kap.

csicseriborsófogyás

Így segíti a fogyásod a csicseriborsó

Írta: Wellandfit
0

Tavasszal búcsúzz a zsírtól ezzel az energikus csicseriborsó és pirospaprika salátával, amely gazdag folsavban és C-vitaminban.

küzdelemrák

Valóban segít a sajt a rák elleni küzdelemben?

Írta: Wellandfit
0

A legújabb kutatások szerint a sajtban található nizin nevű anyag segíthet a rákos sejtek elpusztításában és az antibiotikum-rezisztens baktériumok leküzdésében.

édességvágyküzdelem

Tuti tippek az édességvágy leküzdésére

Írta: Wellandfit
0

Fedezd fel a hatékony módszereket az édesség utáni sóvárgás leküzdésére, a tudatos étkezéstől a vitaminok szedéséig.

étkezéspeller anna

Peller Anna almaecettel tartja magát formában

Írta: Wellandfit
0

Peller Anna odafigyel az étekzésére.

emiliofogyás

Emilio: „A feleségem mínusz 50 kilónál tart, rólam pedig 103 ment le” – fotó

Írta: Wellandfit
0

Emilio és felesége, Tina Törökországba mentek, hogy megszabaduljanak a plusz kilóktól.

edzésideális

Mikor a legjobb edzeni? Szakértő válaszol

Írta: Wellandfit
0

Az edzés ideális napszakának kérdése egyénenként változó. Az edzők tapasztalatai alapján a bioritmus és a napi rutin befolyásolják, hogy reggel, délután, este vagy éjszaka érdemes-e mozogni.

HMR diéta

Mi is az a hmr diéta?

Írta: Wellandfit
0

A HMR diéta két különböző programot kínál, amelyek közül az egyik orvosi felügyeletet igényel.

jojó effektusjojó-diéta

8 ok, amiért a jojó effektus káros az egészségedre

Írta: Wellandfit
0

Az Amerikai Szív- és Érrendszeri Egyesület új kutatásai rávilágítottak, hogy a jojó diéta nemcsak hogy nem segít a fogyásban, de számos egészségügyi problémát is okoz, többek között a kortizol szint megemelkedését és a koleszterinszint csökkenését.

kávémellméret

A túlzott kávéfogyasztás hatással lehet a mellméretre

Írta: Wellandfit
0

Svéd tudósok új kutatásainak eredményei szerint a túl sok kávé fogyasztása összefüggésbe hozható az egyre kisebb mellmérettel.

béranyaságpataki zita

Pataki Zita Vajna Tímeának: nemet mondtam a béranyaságra

Írta: Wellandfit
0

Pataki Zita Vajna Tímeával beszélgetett a kérdésről.

zsírleszívás

Zsírleszívás: szakember segít, miért fontold meg!

Írta: Wellandfit
0

A zsírleszívás nem mindig az egyetlen megoldás a formás test eléréséhez. Ismerd meg a műtét előtti felkészülést, a szükséges vizsgálatokat és a szakember tanácsait.

mediterrán diétaöregedés

Így óvhatod meg az ereidet az öregedéstől!

Írta: Wellandfit
0

Hogyan segíthet a mediterrán diéta a sejtek védelmében és az öregedési folyamatok lassításában? Nézzük!

combedzés

Hatékony otthoni edzés a popsi és combok formálásához

Írta: Wellandfit
0

A popsi és a combok formálása kitartást igényel, de egy egyszerű gyakorlat segítségével elérhetjük a kívánt eredményt.

rúzsa magdiTV2

Rúzsa Magdi nemet mondott a TV2-nek

Írta: Wellandfit
0

Rúzsa Magdi nem vállalta a Megasztár következő évadát.

HIRDETÉS
Állandó szakértőink
Katus Attila személyi edző Bemutatkozás
Sarkadi Bálint pszichológus Bemutatkozás
Szarka Dorottya dietetikus Bemutatkozás

Miért érdemes mozogni, sportolni? "A társadalom túlnyomó része elkényelmesedett" Miért nem sikerül betartani a fogadalmakat? Konditerembe jársz? Eddig növeld a fehérjebeviteled!
Legolvasottabb cikkek
A túlzott kávéfogyasztás hatással lehet a mellméretre Mikor a legjobb edzeni? Szakértő válaszol Mi is az a hmr diéta?

Megjelent Well&Fit

2020/1. száma

A tartalomból:
  • Akinek évek óta irigyeljük az alakját
  • "Már egy pohár víztől is hízom"
  • Fejleszd magad lélekböjttel
Előfizetek a magazinra
Facebook Instagram
  • Felhasználási Feltételek
  • Adatvédelmi tájékoztató
  • Impresszum

Well&fit © 2025 Central Médiacsoport Zrt.

Kövess Facebook-on!
X