Az öregedésről rengeteg félelem és téves elképzelés él az emberekben – sokszor épp ezek akadályozzák meg, hogy egészségesen, aktívan és boldogan éljük meg az időskort. Dr. Pukoli Dániel neurológus szerint a test és az elme jó karban tartható, ha nem hiszünk el mindent, amit az öregedésről gondolunk.

A hétvége különleges fordulatokat tartogat három csillagjegy számára: váratlan események, sorsfordító találkozások és erőteljes érzelmi hullámok jellemzik majd napjaikat. Akik közéjük tartoznak, jobb, ha felkészülnek az izgalmakra – semmi sem lesz átlagos vagy kiszámítható.

A tartós fogyás nem a kilók számán múlik, hanem azon, hogy miből veszítünk: zsírból vagy izomból. Ha valódi egészségnyereséget akarsz, a zsigeri zsírt kell csökkentened, miközben megőrzöd az izmaidat.

A szokatlan étkezési szokásokat sokan a lustaságnak vagy rendszertelenségnek tulajdonítják, pedig gyakran ennél jóval összetettebb oka van. A figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar (ADHD) több ponton is befolyásolhatja az étkezést: az evés elfelejtésétől a falásrohamokig vagy a hetekig ismételt, egyhangú menükig. De honnan tudhatjuk, hogy csupán rossz szokásról, vagy esetleg egy kezeletlen mentális állapotról van szó?

Az elmúlt hónapokban a Pintér Tibor – közismert nevén Pintér Tenya – látványos átalakuláson ment keresztül: az életmódváltásának és a szerepei iránti elkötelezettségének köszönhetően több mint 20 kg-tól szabadult meg, és külső megjelenése is radikálisan megváltozott.

Sokan nem is sejtik, hogy egy mindennapos, ártalmatlannak tűnő szokás drasztikusan megemelheti a koleszterinszintet – és ezzel növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Pedig a megoldás egyszerű lenne: tudatosabb döntések a tányérunk felett.

A hideg hónapokban nemcsak a megfázások, hanem a vitaminhiány is gyakrabban fenyeget. Szerencsére van egy olcsó, könnyen elérhető gyümölcs, ami tele van egészséggel és segít átvészelni a telet.

Molnár ferenc Caramel őszintén beszélt arról, hogyan változott meg a Megasztár világa, és miért veszítette el a korábbi érzelmi kötődését a műsorhoz.

A hűvös idő, a rövidebb nappalok és a szürke ég könnyen kedvét szeghetik az embernek, pedig a mozgás ilyenkor is kulcsfontosságú a testi-lelki egyensúlyhoz. Megmutatjuk, hogyan maradhatsz aktív és motivált a leghidegebb napokon is.

A hét második felében három csillagjegy számára igencsak próbára teszi az élet a türelmet és az önuralmat. A bolygóállások feszültséget, érzelmi hullámzást és váratlan fordulatokat jeleznek – nem árt most egy kis tudatosság és önreflexió.

Radics Gigi speciális diétát követ.

Egyszerű, olcsó és valószínűleg ott lapul a te konyhádban is – mégis új reményt jelenthet az orvostudománynak. Kutatók szerint ez a mindennapi szer képes lehet felvenni a harcot a legellenállóbb kórokozókkal is.

Jordán Adél 10 év házasságot után vált el férjétől.

Párás meleg, ellazulás és a finnek titka a hosszú élethez – de vajon tényleg ennyire jót tesz a testnek és a léleknek a szaunázás? Tudományos bizonyítékok is alátámasztják a hatásait, de nem minden esetben ártalmatlan.

Nehéz hét vár néhány csillagjegyre: a feszültség, a félreértések és a lelki hullámzások próbára teszik a türelmüket. Most kiderül, kiknek kell a legjobban vigyázniuk arra, hogy ne sodorják el őket az érzelmek.

Az egykori női szívek megdobogtatója, MacGyver legendás megformálója ma már 75 éves. Az idő múlása nem kímélte.

A karácsonyi időszak egyik legmeghatározóbb íze Magyarországon kétségkívül a hal. Legyen szó a klasszikus bajai vagy szegedi halászlé-ről, a rántott pontyról, vagy épp a sült harcsáról, a halételek év végén szinte minden családi asztalon megjelennek.

A harmincas–negyvenes korosztály sokszor érzi, hogy az idejük véges, a testük pedig már nem úgy reagál, mint húszévesen. Van azonban egy mozgásforma, amely nemcsak megállítja a lejtmenetet, hanem újra energiával, tartással és életkedvvel tölti fel őket.

Nótár Mary meígérte családjának, hogy lassítani fog.

Sokan azt hiszik, hogy minden zöldség automatikusan jót tesz a vércukorszintnek – pedig ez nem mindig igaz. Egyetlen, gyakran fogyasztott zöldség különösen meg tudja emelni a glükózszintet, ha nem figyelünk az adagolásra.

A Megasztár kulisszái mögé engedett betekintést Herceg Erika sminkese, Kardos Julcsa, aki elárulta, miért kell már kora délután elkészíteni a zsűri sminkjét és frizuráját.

November 11-én elérkezik a Tízmilliószoros nap, amikor minden gondolat és tett tízmilliószoros erővel hat vissza ránk.

A túlzott cukorfogyasztás nemcsak a testsúlyodra és a fogakra van rossz hatással, hanem komoly terhet ró a hasnyálmirigyre is. Ez a létfontosságú szerv nap mint nap próbál lépést tartani a felesleges cukormennyiséggel — egészen addig, amíg ki nem merül.

Sokak szerint a szőlő a legnagyobb bűnös, ha hirtelen vércukorszint-emelkedésről van szó – de valójában egy másik, sokkal ártatlanabbnak tűnő gyümölcs okozza a legnagyobb kilengést.
Most kiderül, melyik az a gyümölcs, ami pillanatok alatt az egekbe repíti a vércukrot – és miért érdemes vele óvatosan bánni.