Szeptember 19. péntek –  Vitorlások a BalatononEgy szürke őszi napon dobd fel a hangulatod egy balaton-parti romantikus sétával. A hazai és nemzetközi vitorlások legjavát tekintheted meg péntektől a balatonfürdei parton. Helyszín: Balatonfüred Yacht Club Időpont: szeptember 19-26.   Szeptember 20. szombat  - Zsírégetés és csapatépítés egyben a 4. ABLON Business Run versenyenA Városligetet szombat délután […]

Vígjátékok nézéseEgy átlagos – mondjuk 23-27 perces – sorozat megtekintése 50 kalóriától szabadíthat meg. Ha ehhez hozzáadjuk azt, hogy 3 alkalommal felállsz DVD-t is cserélni, akkor további kalóriamennyiséget dolgozhatsz le. Ugyancsak hatékonyabban égeted a kalóriákat, ha nem egy szimpla sorozatot nézel, hanem mondjuk egy nevettető, “hasizomerősítő” vígjátékot választasz. Egy szívből jövő nevetéssel erősítheted az immunrendszered és csökkentheted […]

1. Sárgarépás árpagyöngy Hozzávalók: 25 dkg sárgarépa 1 csokor petrezselyem zöld 8 dkg árpagyöngy só őrölt szerecsendió Italjavaslat:3 dl víz Elkészítés:25 dkg nyersen finomra reszelt sárgarépát és 1 nagy csokor aprított petrezselyem zöldet összekeverünk egy tálban a főtt árpagyönggyel. Sóval és őrölt szerecsendióval ízesítjük. Tálaláskor 1 evőkanál durvára tört pekán dióval szórjuk meg. Jó étvágyat! […]

Kate Hudson nem tartja magát szexinekKate-et az egyik külföldi magazin 2008. legszebb nőjének választotta. A szőke amerikai színésznőt nem különösen hatotta meg az eredmény: saját bevallása szerint közel sem látja magát annyira szépnek, mint a környezete. Nem jár rendszeresen kozmetikushoz és egyáltalán nem tarjta nőiesnek a megjelenését. Azért annyira mégsem tragikus a helyzet, mert a színésznőnek szülés után sem lehetett […]

A nap programja 10.00 Köszöntő, megnyitó 10:10 Rigófütty Énekegyüttes rövid előadása 10:15 A rendezvényt ökumenikus szertartás keretében megáldják a történelmi egyházak képviselői 10:35 Rigófütty Énekegyüttes előadása 11:00 A bioélelmiszerek előnyei, élettani hatásuk 11:15 Miről ismerhető fel az igazi biotermék 11:30 Duna Művészegyüttes néptánca 12:05 Mitől jobb a bioélelmiszer 12:20 A GMO egészségügyi kockázatai 12:35 Ismerjük […]

Fuss a kollégáiddal!Cégek, vállalkozások, intézmények munkatársainak közös sportolása és szórakozása.Izgalmas szurkolás a cég váltócsapatainak, ám előtte egy közös (bemelegítő?) kocogás a szurkolókkal a Fun Run-on. Utána egy kellemes szombat esti party a felállított óriási sátorban. A nap programja: Váltófutás – 3 fős csapatok versenye, ahol csapattagok egymást váltva teljesítik a távot.(Az 1. váltótag 2 kört, […]

Drew Barrymore csecsemőkora óta kamerák kereszttüzében él, a félig magyar származású színésznő azonban gyerekként nehezen dolgozta fel a sikert – Drew 13 éves korára drogfüggővé vált! Balhés kamaszkora és két sikertelen házasság után azonban Drew úgy döntött, szakít az addigi életvitelével, és jobban odafigyel magára. A kiegyensúlyozott diétának és a rendszeres mozgásnak köszönhetően a színésznő […]

A fiatal férfiak élete bonyolultabb, mint korábban bármikor – derül ki a témában valaha készített legátfogóbb tanulmányból, melynek eredményeit a napokban tette közzé a Discovery Networks EMEA. A vezető tudományos szakértők közreműködésével 15 országban elvégzett felmérésben több mint 12 000 férfi vett részt – köztük 506 magyar fiatalember. Kockahas? Tömött pénztárca? Szerető szív? – a […]

Fontos, hogy a nap folyamán a lenti étrend mellett elfogyassz legalább 2 liter forrásvizet vagy buborékmentes ásványvizet is! Így lesz csak igazán hatékony! Reggeli: Citromos csalántea és banános müzli 2 dl csalántea fél citrom levével 1 banán felkarikázva 3 evőkanál zabpehely 1 teáskanál mazsola 1 dl író Így készül: A müzlihez a banánt, a zabpelyhet […]

A tavalyi 8 ezer megbetegedéssel szemben idén kétszer ennyit jósolnak a szakemberek. Ennek oka, hogy az idei évben várható, és egyébként vészesen közeledő influenza az eddigiektől eltérő típusú, így az emberek szervezete kevésbé lesz képes ellenállni neki.A hazánkba érkező influenza a járványügyi főosztályvezető helyettes, Szolnoki István szerint nem lesz súlyosabb vagy veszélyesebb, de valószínűleg többen […]

Unalmas a szexuális életed? Úgy érzed, párod nem foglalkozik eleget a testeddel, hanem rögtön rátér a lényegre? Gondold végig őszintén: te mikor részesítetted őt hosszas, izgalmas előjátékban? A tévhitekkel ellentétben ugyanis a férfiaknak nem csak egy olyan pontjuk van, amelyet érdemes simogatni! A Káma Szútra szerint legalább harminc apró területet kényeztethetsz. Hidd el: a párod […]

A biohívő: Halle Berry A tökéletes alakjáról híres, egzotikus szépségű színésznő kislánya születése után reális célokat tűzött ki maga elé. Egészséges életmódja segítségével fokozatosan érte el várandóssága előtti súlyát. A 41 éves Halle a bioételek nagy rajongója, rengeteg friss zöldségeket eszik, kedvence a bulgursaláta petrezselyemmel és paradicsommal, húsok közül pedig csak csirkét és halat fogyaszt. […]

Tested sav-bázis egyensúlyaTested különböző részeiben a kémhatás eltérő, de egy adott sejtben és folyadéktérben ez csak meghatározott tól-ig értékek között változhat tested károsodása nélkül. A vér normális pH értéke 7,38-7,42 között van, amit a különböző hatások könnyen az elviselhető szintek fölé vagy alá vihetnének. Szerencsére ezt szervezetünk úgynevezett puffer-rendszereken keresztül meg tudja akadályozni, ezért mérgezések […]

A legveszélyeztetettebbek az 50 év feletti férfiak, de a prosztata gyulladásos megbetegedése bármely életkorban előfordulhat. Erre, valamint a szűrés fontosságára igyekeztek felhívni a figyelmet a Debreceni Egyetem is a 2008. szeptember 13-án megrendezésre került Nemzetközi Prosztata Nap alkalmából. A prosztata leggyakoribb betegségei, a gyulladás, a jóindulatú daganat és a rák, népbetegségnek számítanak a férfi lakosság […]

Jógázz! Stresszoldásért és a szexi izmokért is érdemes hetente 3 alkalommal elmenned jógázni. Néhány hét után lazábbnak, izmosabbnak és kiegyensúlyozottabbnak fogod magad érezni! Végezz aerob mozgást!Pörgesd fel a vérkeringésed, égesd a zsírt futással, aerobikkal vagy intenzív táncórákkal! Ha van kedved, ugrálókötelezz! Ezzel felmelegítheted az izmaid, érdemes a jógázás előtt végezned az aktív testmozgást, hogy még […]

Az utóbbi években számos sztár csatlakozott a diéta kidolgozójához, Harley Pasternakhoz. A los angelesi sztáredzőnek sok híres kuncsaft köszönheti újjá szabott vonalait, és nem csak a gyengébb nem soraiból. Pasternak duci kamaszként sorra vásárolta a fogyókúrás könyveket, falta a zsírégető kapszulákat, porokat. Egyetemi tanulmányai befejeztével táplálkozási szakértő, egészen pontosan személyre szabott étkezési tervet összeállító szakember, […]

A hűtlenség még a legerősebb párkapcsolatot is megvallatja. Az árulás és bizalmatlanság, bűnösség és bűntudat, düh és bizonytalanság érzését hagyva maga után, két ember életében. Szerencsére a család, a barátok és egy jó párterapeuta támogatásával sok pár képessé vált már arra, hogy túljusson a hűtlenség okozta krízisen és feldolgozza azt. Kapcsolatuk megerősödött, fejlődött és ellenállóbbá […]

Könnyű sálEgy elegáns, öltözéked színéhez passzoló sállal nemcsak feldobhatod, színesítheted napi öltözéked, de a nyakad, mellkasod is védheted az esőtől, hidegtől! Kösd a nyakadba franciásan, vagy csak egyszerűen tekerd körbe! A lényeg: védje a kilógó testrészt a hidegtől! Esőkabát Nem ciki az esőkabát. Ha a sportos divat híve vagy, előveheted impregnált anyagból készült túradzsekidet, ha […]

1. Nőies Fogadd el, hogy igazán nőies leggyakrabban csakis egy jó szabású, színben hozzáillő és magas sarkú cipővel viselt szoknyában lehetsz. Ezzel a ténnyel nem is érdemes szembeszállnod, a férfiak legnagyobb része is így gondolja! 2. Jótékonyan takarSokan azt gondolják, hogy a szoknya nem előnyös, ha valakit teltebb alakkal áldott meg a sors. Nos: a […]

Az egyedi emléktárgyat a www.teszvesz.hu  internetes aukciós oldal segítségével bocsátják árverésre. A labdáért kapott pénzből a Pető Intézet, a mozgássérült gyermekek sportolási lehetőségit szeretné bővíteni. A mozgás a Pető Intézet neveltjeinek mindennapi életminőségét javítja, amikor közös szabadidős és sport tevékenységeken tudnak részt venni, társaikkal. Az aukció az interneten, az alábbi linken érhető el: www.teszvesz.hu/petointezet

1. sikersztori Csomor CsillaGolffal és néha futással tartja formában magát a Barátok közt sztárja, nem mond le a finom falatokról, de odafigyel arra, hogy minél kevesebb szénhidrátot fogyasszon! Csomor Csilla fogyókúrás tippjei – nézd meg videónkat! 2. sikersztori Kate Hudson Napi 1500 kcal, kerülte a magas szénhidráttartalmú ételeket, de sok fehérjében gazdag élelmiszert (pl. sajtot, […]

KosHa hétfőn nem figyelsz oda, könnyen veszteség érhet – légy résen, még akkor is, ha kevésbé fontos dologról van szó! Kicsit másképp alakul most az életed, mint ahogy szeretnéd, de ne keseredj el! A csillagok állása egyre kedvezőbb lesz számodra, és ahogy múlnak a napok, úgy egyre jobb dolgok történnek majd veled! Légy most bátor […]

Tested sav-bázis egyensúlyaTested különböző részeiben a kémhatás eltérő, de egy adott sejtben és folyadéktérben ez csak meghatározott tól-ig értékek között változhat tested károsodása nélkül. A vér normális pH értéke 7,38-7,42 között van, amit a különböző hatások könnyen az elviselhető szintek fölé vagy alá vihetnének. Szerencsére ezt szervezetünk úgynevezett puffer-rendszereken keresztül meg tudja akadályozni, ezért mérgezések […]

1. Tipp: Habkönnyű csokoládékrém Hozzávalók: folyékony édesítőszer 3 evőkanál natúr kakaópor 1 db tojásfehérje ElkészítésVerd fel a tojásfehérjét kemény habbá, majd ehhez óvatosan keverd hozzá a kakaóport és az édesítőt. Nagyon könnyű, csoki ízű habot kapsz. Egyetlen hátránya, hogy szinte azonnal meg kell enni, ugyanis a tojáshab egy idő után összeesik. Szerencsére ez a körülmény […]