Magyarországon évente kétezer új melanomást regisztrálnak, az áttétek miatt pedig az esetek mintegy negyede halállal végződik! Ennek a rendkívül agresszív bőrráktípusnak a veszélyeire próbálják felhívni a figyelmet a szakemberek az idén harmadik alkalommal megrendezett Országos Melanoma Napon: május 11-én az ország több kórházában is ingyenes szűrővizsgálatokkal, anyajegy-tanácsadással és tanácsokkal várják az érdeklődőket. Hogy még idejében […]

KosMost készen állsz arra, hogy kimondd, ami a fejedben jár, vagy ami a szívedet nyomja. Ne lepődj meg, ha ezen a héten valaki másnak a problémáival is foglalkoznod kell! A feladataid megoldásába még akkor is kezdj bele, ha nincs senki a közelben, aki támogatni tudna! Bár most csak a cél lebeg majd a szemed előtt, […]

Emlőtumoros betegnapot szervez a Semmelweis Egyetem Radiológiai és Onkoterápiás         Klinikája 2009. május 09-én, szombaton! A betegnapon 9.00 és 16.00 óra között rövid ismeretterjesztő előadásokkal várják a résztvevőket, ahol nyíltan kérdezhetnek az ország vezető onkológusaitól. A rendezvényt 2009. május 09-én, egy héttel Anyák Napja után rendezik meg a Klinika kertjében, illetve termeiben (1082 Budapest, Üllői út […]

Legfontosabb eszközök a mama számára Melltartóbetét: létezik eldobható, és mosható változatban is. Mellszívó: javaslom, hogy már a várandósság alatt keress fel szoptatást támogató csoportot, hogy elegendő információd legyen ebben a témában. A csoportokat és bővebb információt a Szoptatós melltartó: praktikus, ha idegen helyen szeretnél szoptatni, egyéb esetben a hagyományos melltartó is megteszi. Lenmag: mellgyulladásra kiválóan […]

1. A jó öreg borotva – gyors, de nem tartós Ha késésben vagy, de még néhány szőrszáltól meg szeretnél szabadulni, a legegyszerűbb megoldás, ha a borotvát választod. Előnye:Bármikor bevethető, fájdalommentes, olcsó és gyors.Hátránya:Mivel a pengék csak a szőrszál bőr feletti részét távolítják el, ne várj tartós eredményt, mert a borotválást 1-3 naponta ismételned kell. Ráadásul […]

A kora tavaszi nyári meleg kicsalja a kertbe a családokat, baráti társaságokat. Ilyenkor előkerülnek a szabadtéri grillsütők, eszközök és a grillezni való húsok, zöldségek, gyümölcsök. Dietetikus szakértőnk segítségével összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat a grillezésről.   Zöldségek, gyümölcsök grillezése A zöldségfélék, gyümölcsök grillezése nagyon egyszerű: kevés olajjal bekenve már rakhatod is őket a grillrácsra. A zöldségeket csak […]

Szobabicikli, súlyzó és gumikötél – unod ezt a hármast? Miért ne próbálhatnál ki új eszközöket, új mozgásformákat? Íme, a Wellnesscafe tippjei! 1. X-Bike Ha szeretsz biciklizni, de zavar, hogy a pedálozással csak a láb- és a farizmaidat tudod megdolgoztatni, akkor az X-Bike-ot neked találták ki! Ez ugyanis olyan speciális teremkerékpár, amely a felsőtestet is alaposan […]

Immunerősítés egyszerűen 1. Válaszd a lapachót!Úgy a leggazdaságosabb, ha kimérve veszed meg a teaboltokban. 1 evőkanálnyi kérget főzz 15 percig 1 liter vízben, és leszűrve, kihűtve, egész napra elosztva kortyolgasd. Tisztítja a májat, megvéd a kórokozóktól, kitakarítja a nyirokutakat, ráadásul olcsó és finom. 2. Multi- helyett omnivitaminNem kell a sokat reklámozott komplex vitaminkészítményekre költened. A […]

A menta jellegzetes illatú, kellemesen hűsítő, enyhén csípős ízű, sok illóolajat tartalmazó fűszernövény.  Hogyan használd fel? A fűszernövények frissen a legjobbak, így a menta is, de fogyaszthatod szárított formában is. Felhasználhatod ételek készítéséhez, pl: szószokhoz, húsokhoz, gyümölcslevesekhez, salátákhoz, italokhoz, édességekhez. Készíthetsz belőle teát is, mert fokozza a nyálelválasztást, így elősegíti az emésztést. Extra tipp: Fagyaszd jégkockába és tedd a jégkockát […]

Tudtad, hogy a  tíz év körüli lányok 30 százaléka küld és fogad szexuális tartalmú üzeneteket? Az AK Tweens által megrendelt, 300 fő részvételével készült kutatás során 9 és 15 év közötti amerikai lányokat kérdeztek meg. A válaszok alapján a kutatók megállapították, hogy a fiatal lányok ugyanolyan otthonosan mozognak a modern technológiák világában, mint tinédzser korú […]

Kedves Alexandra! Sajnos az utóbbi közel 1 évben 20 kg-ot híztam! Most 78 kg vagyok. 2 problémám van: elég magas a testzsír százalékom és a derék-cspő hányadosom is túllépi az egészséges határokat! Milyen gyakorlatokat végezzek és hányszor, hogy erősödjek és fogyjak is? Valamint az étkezésemben mire figyeljek oda? Válaszodat előre is köszönöm! Egy levélíró Kedves […]

1.Túl kevés folyadékA legtöbben csak akkor isznak sportolás közben, ha szomjasak, pedig szomjúság már jelentős folyadékhiányra utal. A vér ilyenkor besűrűsödik, emiatt a koncentrációs képesség csökken, majd negatívan hat az egyensúlyozásra és az izomerőre is.Tippünk:– Sportolás előtt (ne közvetlenül) tankold fel a folyadékraktáraidat ásványvízzel vagy sportolóknak kifejlesztett sportitallal, de csak nagy hőségben, vagy 1 órát […]

Bika (IV. 21. – V. 21.)Érzelmek: A nagy csalódás után végre rád talál az új szerelem. A hangulatod ismét a mennyekben lesz, és mesés pillanatokat élhetsz át pároddal, akiben végre igazi társra lelsz. Ikrek (V. 22. – VI. 21.)Érzelmek: Előfordulhat, hogy olyan emberek sértik meg az érzékeny lelkedet, akik egyébként számodra nagyon kedvesek. Szavaikban azonban […]

Ugye te is százszor elképzelted már az esküvőd napját: hófehér ruhában, lefátyolozva, királynői tartással vonulsz végig a násznép sorai közt… Az efféle álmodozásnak azonban mindig véget vetett az, amikor belegondoltál, hány kilót kellene még leadnod? Pedig az esküvőd előtt minden egybevág ahhoz, hogy változtass az életmódodon! Hozd magad topformába, és legyél Te a leggyönyörűbb menyasszony! […]

Az, hogy a munka manapság mekkora terheléssel jár, azt minden dolgozó ember a saját bőrén tapasztalja. Hogy mennyire súlyosnak érezzük ugyanazt a stresszhelyzetet, az egyéntől függ. Akárhogy is érezzük, a rendszeres stressz mindenki számára egyformán káros: kiégéshez, depresszióhoz és szívbetegségekhez is vezethet. Ha az egyik megbeszélés követi a másikat, vagy állandóan tele e-mail postafiókod, és […]

A piros gyümölcsök nemcsak isteni finomak, de a szervezetedet is megvédik a betegségektől – tele vannak vitaminokkal, antioxidánsokkal! 1. Eper Szerencsére nem kell tovább várnod, ha szeretnél végre epret enni. Május elején már kivétel nélkül minden gyümölcsárusnál vásárolhatsz ebből az édes, egészséges és fogyókúrás finomságból! Az eper tele van C- és E-vitaminnal, ennek köszönhetően erősíti […]