KosItt egy újabb alkalom, hogy jobban megismerd magad – most azokat a képességeidet kell használnod, amelyekről nem is tudtad, hogy léteznek! Kedden és szerdán légy nyitott arra, amit mások mondanak, de ne hagyd figyelmen kívül a saját megérzéseidet sem! A hét vége felé állást kell foglalnod egy vitában, de ne aggódj emiatt, mert ez segít […]

Elérkezett az idő arra, hogy a férfiak is komolyabban elkezdjenek odafigyelni testsúlyukra. Nemcsak azért, mert az egészségesen izmos férfitest esztétikai élményt nyújt, hanem azért is, mert a túlsúly a férfiak körében is mind jellemző, cukorbetegséget, magas vérnyomást és szív- és érrendszeri betegségeket előidéző állapot. Bár sokáig élt az a nézet, miszerint az igazi férfi legalább […]

  Fórumozz a témában! Te hogyan gondozod a kapcsolatod? Ha kevés időtök van egymásra, hogyan oldod meg, hogy a párod mégis azt érezze, törődsz vele, ő a legfontosabb a számodra? Fórumozz a témában – katt ide! A fórumban tett hozzászólásokból készült rövid összeállítást a decemberi Wellness magazinban olvashatod majd, így megtudhatod, mások milyen módszerekkel őrzik meg a […]

A Wellness magazin novemberi számában többek közt arról is olvashatsz, hogy hogyan hozhatod magad topformába karácsonyra. Ízelítő az úgynevezett skandináv diéta módszeréről: “Ha átalakítod életformádat, és „skandinávosítod” táplálkozási szokásaidat, egy hónap leforgása alatt látványos külső változást érhetsz el: Energikusabbnak érzed majd magad, mert a fehérjedús étrend fitté tesz, így könnyebben nekiveselkedsz a sportolásnak is. Antioxidánsraktáraid […]

Van, aki izmainak alapos átgyúrása, ellazítása, más a felhasznált olajok selymessége és illata, vagy éppen a gyengéd, relaxáló mozdulatok miatt szereti a masszázst. Nagyon sokféle módszer és technika létezik, arra biztatunk mindenkit, hogy próbáljon ki minél többet, köztük a most bemutatott különlegességeket. Aki ugyanis rátalál a testének-lelkének leginkább megfelelő módszerre, olyan relaxációs lehetőség birtokába jut, […]

Első heti kvízünk nyertesei: Kirschner Ildikó (Gyál), Sik Henriett (Győr), Kriván Pál (Makó), Oláh Veronika (Győr), Erdősi Anna (Páty), Klinkó Éva (Budapest), Ménich Nikoletta (Szendehely), Mocsáry Edit (Gyöngyös) A WellnessCafe 3 hetes játékra hív. A 3 hét során 10-10 kérdést teszünk fel az egészséges életmóddal kapcsolatban. A téma: egy kis szex, egy kis mozgás, egy kis […]

Egyéni ízléstől és vérmérséklettől függ az, hogy mit néz meg először egy férfi a nőn – mit talál legelőször szépnek…Éppen ezért nem törekedtünk semmilyen tetszési sorrend felállítására, pusztán arra voltunk kíváncsiak, ami minden nőt izgat: mit talál legelőször vonzónak egy férfi a nőn? Még akkor is, ha közben esik a részvények árfolyama.   1. Arc A férfiak fantáziáját megmozgató […]

Egy korábbi cikkünkben (Fogyókúrád ellensége a cukor? – A szakértő válaszol c.) már kitértünk a cukor- és édességfüggőség szakmai megítélésére. Azt is kiemeltük, hogy a szakembereknek el kellene gondolkozniuk azon, hogy létezik-e enyhe cukor- és édes íz függőség, és ha a válasz igen, akkor hogyan lehet segíteni a csokoládé vagy más finomságok után sóvárgó embereken. Ezek […]

Pattanások és viszkető bőr jellemzi ezeket a pácienseket, akiknél allergiás reakciót vált ki a mobiltelefon-használat. Ha korábban nikkeltartalmú eszközökkel vagy ékszerekkel voltak már problémáink, számíthatunk arra, hogy a telefonok nagy részétől is viszketni fogunk. A kiütések nemcsak az arcon, de a kézen is jelentkezhetnek, így a túlzott billentyűhasználat is veszélyes lehet. Minél többet beszélünk a […]

Határidők szerint élni – az idő szorításábanHa folyamatosan az idővel harcolsz, állandóan rohansz valahová, és azt érzed, hogy egy perc nyugtod sincs, lelked és az agyad is folyamatos “pörgésben” van. Ha egy dolgot befejeztél, máris azon töröd a fejed, mi a következő feladat, és nem marad időd lecsillapodni. Irreális elvárások magunktól és másoktólTúl sokat vársz magadtól. […]

Ha szereted a nőies és szexi ruhadarabokat, akkor biztosan az ősz a kedvenc évszakod, hiszen a színek ilyenkor lehet a legjobban variálni a színeket és a fazonokat. Egy szép színű harisnya, egy szexi szoknya, netán egy nőies kalap sokszor még a leghétköznapibb öltözéket egyedivé varázsolhatja. Most eláruljuk, mik lesznek az idei ősz legmenőbb ruhadarabjai! Kocka […]

A fogantatás után lúgos magzatvízben lebeg az embrió, és a vérünk is lúgos (7,35-7,45 pH) kémhatású, sejtjeink számára tehát ez a kémhatás az ideális. Az ettől eltérő értékek – csakúgy, mint a testhőmérséklet esetében – súlyos működési zavarokat okozhatnak: a szervezet belső egyensúlya felborul, gyengül a létfontosságú szervek és az immunrendszer működése. A szervezet egy […]

Kos Ha mostanában csupa kellemetlen dolog történik veled, ne keresd a bűnbakot – inkább gondold át, vajon ezekkel az eseményekkel mire akar ráébreszteni az univerzum! A hét elején töprengj el azon, hogy mit kell még megtanulnod az életről, az emberekről és az érzelmekről! Ha rájöttél, a hét közepén már minden ügyed simábban alakul majd! Hétvégén […]

A harmincnyolc éves színésznő buddhista filozófiával foglalkozó édesapja jól választott, amikor a lányát Umának keresztelte – ez ugyanis eredetileg a szépség indiai istennőjének neve. Uma Thurman nemcsak gyönyörű, de mostanában nagyon boldog is, hiszen a svájci-magyar származású Arpad Busson-nal a közelgő esküvőjüket tervezgetik. Umának az Ethan Hawke-kal kötött előző házasságából már két gyermeke van: Maya […]

Gyakran a késői vacsora vagy a szomszédból átszűrődő zajok okolhatók a nyugtalan alvásért, de megesik, hogy olyan tünetek állnak a háttérben, amelyek szervi problémákra vezethetőek vissza. Íme az álomba szenderedés legnagyobb ellenségei: 1. NyugtalanságGondolataid folyton a napi események vagy a megoldásra váró feladatok körül keringenek? A kiutat az jelentheti, ha tudatosan megálljt parancsolsz a negatív […]

Az orális szexről számos tévhit él a köztudatban – többek között az is, hogy az aktus során nincs szükség védekezésre! Rossz hírünk van: nem így van! Lássuk, miért! Orális szex védekezés nélkül? Felejtsd el! Soha ne feledkezz meg a védekezésről, ha egyéjszakás kalandba bonyolódtál, vagy olyan partnerrel vagy együtt, akinek nem ismered a szexuális szokásait – természetesen […]