Vannak olyan ételek, amikről mindenkinek nyilvánvaló, hogy egészségtelenek.

Nem is gondolnád, hogy milyen apró dolgok miatt szedsz fel havi több centit – mindezt ráadásul észrevétlenül! Ezt a pár napindító dolgot mindenképpen kerüld el, ha fogyni szeretnél!

Attól, hogy valami ízletes, nem biztos, hogy egészséges is! Bemutatjuk nektek azokat a káros összetevőket, amikkel biztosan nem szeretnéd mérgezni a tested!

A méz az egyik legcsodásabb táplálékunk, ami nem csak finom, de a torokfájáson kívül rengeteg más egészségügyi problémát is képes orvosolni.

Az arcápolás első lépése a megfelelő tisztítás, ám ezt sokan nem tartják fontosnak, kihagyják a mindennapi rituáléból. Ez nemcsupán azoknak fontos, akik sminkelik magukat, hiszen a bőr az izzadás, a zsírképződés, a káros környezeti hatások miatt természetes módon szennyeződik.

Kiderült: ha nem pihensz eleget, jelentősen kevesebb kalóriát égetsz el!

Számos tévhit kering az adalékanyagokról – ideje ezeket számba venni, és leszámolni velük.

Kiderült, a koffein nem az egyetlen hatékony energiafokozó

A szemhéj viszketése igen kellemetlen tünet lehet, ami mögött különböző okok állhatnak. Ezek közül a leggyakoribbakat dr. Rózsa Annamária, a Dermatica bőrgyógyásza vette számba.

A nyújtógyakorlatok nem csak a vérkeringés fokozása és a húzódások elkerülése miatt hasznosak – mi még 6 másik okot tudunk mondani, amiért mindennap érdemes pár percet szánnod ezekre!

Mindennap órákat töltesz a kondiban? Kimerült vagy, de mégsem tudsz leállni az edzéssel? A következő figyelmeztető jelekre érdemes odafigyelned, ha fontos az egészséged.

Ha megálltál a fogyásban, a következő 3 zöldséggel új lendületet adhatsz az olvadó kilóknak! Ezeket edd a hatékony fogyás érdekében!

Egészséges és káros összetevők is lehetnek a látszólag tiszta vízben. Válassz olyan fajtát, amelyiknek örül a szervezeted!

Talán te sem de gondoltad volna, vannak olyan esetek, amikor semmiképpen sem lehet halogatni a nőgyógyász meglátogatását. Ha ezeket a tüneteket tapasztalod magadon, azonnal irány a nonstop ambulancia!

Egy öregedésgátló tabletta? Túl jól hangzik, hogy igaz legyen! A kutatások azonban sorra bizonyítják, hogy igenis léteznek olyan természetes hatóanyagok, amelyek felveszik a harcot a ráncokkal, a bőrpigmentációval, a petyhüdt és a fakó bőrrel.

Az ideális az, ha a pihenés és étkezések minden nap körülbelül azonos időben történnek. Ha ebben nincs állandóság, az komoly egészségügyi kockázatokkal is járhat, hiszen óriási zavar keletkezik a bioritmusodban.