A mozgás gyerekkorban a legnagyobb örömmel járó tevékenység. Felnőttként azonban valahogy gyakran a háttérbe szorul. Ez pedig nem csak fásulttá tesz, de komoly bajok forrása is lehet. Izzadj meg alaposan legalább heti három alkalommal, hogy az alábbi betegségeket elkerüld.

A 38 éves sztár babapocakot villantott!

Egyetlen kevés alvással töltött éjszaka is gátolja a szervezet képességét arra, hogy felhasználja az inzulint a vérben lévő cukor lebontására, állapították meg holland kutatók.

A zöldborsó jóval több annál, mint egy leves vagy főzelék „kelléke”. Ez a zöldség nem csak egy finom étel lehet, hanem egy gyógyhatással bíró vitaminbomba is. A leghatásosabb titkait ismerd meg most!

Neked bejön az új Taylor Swift? A híres énekesnő nagyon megváltozott!

Fergeteges órák, remek előadók, szuper programok, garantált kalóriaégetés – ez a Fitt A Nyár!

Az emberek szentül meg vannak győződve arról, hogy a testünk működése világos matematikai szabályok mentén levezethető. Ezért úgy gondolják, a zsírvesztés sem máson alapszik, mint egy sima kalóriadeficiten, ahol a fogyást szimplán azzal érjük el, hogy jóval több kalóriát használunk fel, mint amennyit magunkhoz veszünk.

Nem csak finomak, de szuperegészségesek is!

Jane Fonda szívszorító vallomása arról, hogyan lett bulimiás

Mindenki egészséges és fitt szeretne lenni, nők és férfiak egyaránt. Egyesek számára ez a két paraméter azt jelenti, hogy edzi a testét, hogy fizikailag erősebb legyen. Az azonban tény, hogy az edzésen kívül a tápanyagok is hozzájárulnak ahhoz, hogy erős és izmos lehess.

Tudod, hogy a tavaszi nagytakarítás jót tesz a léleknek, de ez általában csak annyit jelent, hogy megfogod a porszívót és először és utoljára megszabadulsz a felgyülemlett porcicáktól. De ez az időszak arra is jó, hogy elgondolkodj egy tavaszi tisztítókúrán, amelybe a következő ételeket is beillesztheted.

Julia Roberts hétvégi szettje egyszerűen nagyszerű

A kutatók szerint, akik 16 korábbi tanulmány átfogó elemzését végezték el, a kávéfogyasztás csökkenti a májrák leggyakoribb fajtájának, a hepatocelluláris carcioma kialakulásának kockázatát mintegy 40 százalékkal

A brit hercegi pár indiai látogatásán a nyári szél is gondoskodott az izgalmakról.

Nem csak a férfiakat zavarja, ha korán jön az “élvezet”!

Napjaink életvezetési tudatosságát komolyan áthatja a gyermektervezés kérdésköre, amely során beszélhetünk pszichológiai, egzisztenciális és biológiai szempontokról – ezek figyelembe vétele nélkülözhetetlen a tervezés első fázisában.