A nyári időszak a legtöbb nő számára kikapcsolódásról, strandolásról, és persze a bikiniről szól. Így vannak ezzel a legnagyobb sztárok is: még azok is sokkal komolyabban veszik a kétrészes fürdőruhás szezonra való felkészülést, akiknek alakjára egész évben nem lehet panasz. Amikor nemrég a bikiniszezonra való felkészülésről kérdezték egy interjú során, Jennifer Aniston megosztotta a világgal […]

1. Sárkányhajó Road show Igazolt versenyzők látványos sárkányhajó versenye a város közepén. Az idelátogatókat a helyszín melletti főtéren sörsátor, bulihangulat, esti koncert, kiegészítő rendezvények várják. Helyszín: Tiszaújváros, „Sprint Aréna” (Dísz-tó) Időpont: 2012. július 7. További információ:  www.tkkse.hu 2. Sárkányhajó Fiesta Helyszín: Tiszaújváros, „Sprint Aréna” (Dísz-tó) Időpont: 2012. július 8. Délelőtt tömegsport rendezvény: mindenki kipróbálhatja a […]

Több mint 20 éve tanítok egy budapesti általános iskolában, nemrég azonban több tanítványom is dicsekedett azzal, hogy bringával megkerülte  a Balatont. Hú, de klassz- gondoltam magamban. Így elhatároztam, hogy ezt nekem is ki kell próbálnom. Mivel nem akartam csak úgy, magam elindulni -hiszen semmiféle sportos múlttal nem rendelkezem- keresni kezdtem a lehetőségeket. Így akadtam rá […]

A parlagfű elleni hadjárat már régóta tart: emberek milliói szenvednek tőle kínzó allergiában, ezért a cél a növény teljes megsemmisítése. A vidám programok keretein belüli szedegetésektől kezdve a büntetéseken át sok mindent bevetnek, csakhogy kiírtsuk a parlagfű állományt. Persze ez sokak érdeke, mégse feltétlenül ez a legjobb megoldás. Egyes elméletek szerint azért vagyunk allergiásak a […]

Eva Longoriáról sokan tudják, hogy a mozgás a lételeme: a csinos sztár aerobik-edzőként is dolgozott, mielőtt színésznőként befutott volna. Ám az aktív életmód és a mozgás szeretete még nem minden! Ismerd meg te is Eva diéta-, fitnesz- és szépségtitkait.  1. Mozogj mindig mást! A csinos világsztárról sokan tudják, hogy imád sportolni, sőt, elmondása szerint azóta […]

Készíts egészséges szendvicseket! Reggelire és a nap közbeni programokhoz készíts rost- és vitamindús szendvicseket. A reggeli az egyik legfontosabb étkezés a nap folyamán, mert ez indítja be az anyagcserét és adja meg az energiát az egész naphoz. A nap közbeni kirándulások, strandolások során gyakran megéhezünk, és elcsábulunk a gyorsbüfék kínálatára. Ezért érdemes reggelinél plusz szendvicseket […]

Az elmúlt hetek nemzetközi megmérettetésein, Európa- és világbajnokságain elért magyar sikerek hatására egyre nő az olimpiai láz és fokozódik az optimizmus a hazai olimpikonok, paralimpikonok várható szereplésével kapcsolatban. Az olimpia eseményeit a válaszadók 91%-a, a paralimpiát pedig 75%-uk tervezi nyomon követni valamilyen formában, derül ki egy felmérésből. Ezek az arányok jóval felülmúlják az előző két […]

A csecsemők 2-7,5 %-a tehéntejfehérje-allergiás, legtöbbjük, 70 %-uk bőrgyógyászati tünetekkel rendelkezik. A csecsemők mintegy 60%-ánál azonban kombinálódnak a bőrgyógyászati és a hasmenéses, szorulásos, hányásos tünetek. Az allergia 1 éves kor alatt a leggyakoribb, de több esetben akár 5 éves kor fölött is megmaradhat. A legtöbb szülő nem tudja, hogy ebben az esetben aminosav alapú tápszerrel […]

Fogyókúrázol, vagy csak szeretnéd megtartani a testsúlyodat? Mindkettőben segít a HáziPatika.com testsúlynaplója, melyben nyomon követheted, melyik nap hány kilót mutatott a mérleg, és azt is feljegyezheted, mit ettél, mennyit sportoltál, sőt a program grafikonon is megjeleníti a változást! Hat alapvető mozgásformával testünk legfontosabb izmait meg tudjuk mozgatni. A következő egymásra épülő gyakorlatok rendszeresítésével elfelejtheted az […]

Madonna nevének hallatán valószínűleg neked is két dolog jut eszedbe: a zene és az izmok. A pop királynője meg is tesz minden elképzelhetőt, hogy mind szakmailag, mind fittségét tekintve a legjobbak közt maradjon, ám úgy tűnik, az idő vasfoga őt sem kíméli. Az 53 éves világsztárt nemrég rettenetes állapotban kapták lencsevégre: a képeken jól látszik, […]

1. Jöjj mozgásba! Ha munka után edzeni mész, de a munkaidőd alatt egyszer sem álltál fel a székedből, csak amíg hoztál magadnak egy kávét, sokkal kevésbé lesz hatékony a mozgás, állítják a legújabb kutatások. Óránként tegyél egy ötperces sétát a folyosón, vagy császkálj egyet a barátnőddel edzés előtt, mozgasd meg a tagjaidat, különben az izmaid […]

Mert hát hogyan őrizhetnénk meg a külalakunkat, ha reggeltől estig kajával tömnek minket? A Wellness magazin újságírója tesztelte az all-inclusive nyaralást a diétázás szempontjából. Nyaralni jó. Alig van ennél jobb a világon. Igaz, mióta nagylány lettem, kicsit elkényelmesedtem. Gyerekkorom pakoljunk-be-az-autóba-verjünk-sátrat-és-együnk-otthoni-lecsót-két-hétig romantikája nem vonz már, és amióta gyerekem is van, kategorikusan visszautasítom azokat a felmerülő ajánlatokat, […]

A parlagfű irtása mindannyiunk érdeke, a fertőzött területek gondozása nem csak a parlagfű allergiások tüneteinek enyhítését szolgálja, de segíti az újabb allergiás megbetegedések megelőzését is. A parlagfű terjedése A parlagfű az I. világháborút követő időszakban honosodott meg hazánk területén. A levegőbe jutó virágporszemek hatalmas utat képesek a szél szárnyán megtenni, akár 100 km távolságra is […]

Napvédő mindenkor A nyári szezonban a legideálisabb, ha mindig lapul a táskánkban egy naptej, amit szükség esetén használhatunk – tanácsolja Peterman Krisztina, kozmetikus. Fényvédelemre ne csak a strandon gondoljunk, egy városi séta alkalmával, sőt a hűsnek vélt fák árnyékában is könnyen leéghetünk. Fontos, hogy az arcon speciálisan erre a területre kifejlesztett napvédőt használjunk. Ezek általában […]

Olykor reggelire sem kívánunk semmi mást, mint egy pohár finom turmixot, amely vitalitással tölt fel egész napra. Ha nincs kedvünk reggelire elrágcsálni egy sárgarépát és egy almát, akkor remek reggeli italt készíthetünk belőlük és a sok értékes tápanyagot, vitamint így is a szervezetünkben juttathatjuk. A megtisztított gyümölcsöket a legegyszerűbb módon összeturmixoljuk – ha kell, kevés […]

Valljuk be, nincs könnyű dolgunk nyáron, ugyanis az erős napsugárzás, a hőség, a strandolások, a magas páratartalom, mind erősen roncsolják fürtjeinket. Ahogy a bőrünket, ugyanúgy a sörényünket is védeni, ápolni kell, máskülönben fénytelen és egészségtelen hajkoronával kell megbírkóznunk minden reggel. Veszélyforrások Ami a bőrünkre rossz hatással van, az ugyanúgy a hajunknak sem tesz jót. Így […]