A fiatal tévés már gyerekkora óta újságírónak készült. Először egy kisebb csatornánál vezetett műsort, majd terhessége környékén kicsit kiszállt a mókuskerékből. Most a TV2 kismamáknak szóló műsorában dolgozik. Mikor tértél vissza a munkába szülés után? A kisbabám 4-5 hónapos volt, amikor megszerveztem egy babagondozási tanfolyamot. Azért éreztem szükségét, mert szülésfelkészítők ugyan vannak, de mikor az […]

Az ősember, ha nem volt a keze közelében valamilyen szerszám vagy fegyver, akkor a puszta kezével szállt harcba – legyen az igazi harc, vagy ember társai közt játékos erőfelmérés, vagy éppenséggel csoporton belüli dominancia harc. Az ókori Görög- birodalomban a katonák kiképzésében, az erőnlét növelése érdekében alkalmazták ezt a sportágat. Az olimpiai játékok közé is […]

Léteznek módszerek, melyekkel stresszmentesebben és egészségesebben tudjuk eltölteni a téli hónapokat. Dr. Filippo Ongaro, olasz orvos, akinek az Európai Űrhivatal orvos-tanácsadójaként és a budapesti Quintess Egészségközpont nemzetközi orvos-igazgatójaként az a missziója, hogy a tudomány, a genetikai kutatások, a nutrigenomika legújabb eredményeit a szokásos 15-20 év fáziskéséshez képest mielőbb hasznosítsa az orvosi gyakorlatban, egyszerű, de működő […]

1.    Romantikus séta kéz a kézben, az esti fényekben úszó városban, netán havas vidéken. Utána forró fürdő együtt? 2.   Romantikus vacsora otthon gyertyafényben, zenehallgatással, illóolajjal, masszázzsal, miközben  mellőzítek a telefont és számítógépet. 3.    Mozimaraton kedvenc filmeitekkel. Kényelmesen összebújva, finom italokkal és rágcsálnivalóval körítve. 4.    Korcsolyázás, meleg tea vagy forraltbor, hisz egyre több jégpálya elérhető már. […]

Egy 1996-os Sports Illustrated kiadvány címlapján Valeria Mazza bikiniben pózolt a szupermodell Tyra Banks-szel, és mi tagadás: igen szexi látványt nyújtottak. Azóta Valeria négy gyereket szült, de csodálatos alakját sikerült megőriznie, amit néhány hete egy uruguayi strandon bárki megtekinthetett. A modellt 16 évesen fedezte fel egy olasz fodrász, ám a szupermodellek sorába a már említett […]

Le a nátriummal! Gondoltad volna, hogy a kedvenc müzliszeleted, vagy a vacsorára szánt konzerv tonhal csordultig van sóval? Ám ha tudatosan visszafogod a sófogyasztást, megnézed a termékek címkéit, különös tekintettel a nátriummennyiségre, akkor a szervezetedből hamarabb kiürül a felesleges víz, és a puffadást is elfelejtheted. Törekedj rá, hogy minél természetesebb ételek kerüljenek a tányérodra, amennyire […]

A kellemetlen panaszok azonban természetes módon is enyhíthetőek. Dr. Hidvégi Edit, a Budai Allergiaközpont gasztroenterológusának segítségével utána jártunk mi az, ami valóban hatásos lehet. Borsmenta a görcsök ellen A Canada’s McMaster University kutatói szerint a borsmentából készült teafőzet segít megelőzni a gyomorgörcsök és puffadás kialakulását. Étkezés előtt fél órával fogyasztva segítségével elkerülhetők a diszpepszia tünetei […]

Vásárlás és pihenés Az igazi fanatikusok számára a vásárlás a legkevésbé sem jelent kimerítő, megterhelő kötelességet. Hiába a karácsony előtti őrület, a határidők, a tömeg vagy egyéb stressztényezők, a vásárlás számukra valóságos adrenalinbomba, mely új energiákkal tölti fel őket. Természetesen az egész napos shoppingolás után jólesik a pihenés, különösképpen akkor, ha mindezt valódi luxuskörülmények között […]

Akár egy új pasi van a láthatáron, akár már hosszú évek óta párkapcsolatban élsz, mindig van új a nap alatt a randizás terén, és nem kell feltétlenül a mozi-vacsi kombóhoz ragaszkodni. A következő ötletekkel biztos, hogy mindkettőtökből a legjobb tulajdonságok fognak a felszínre törni. Szóval, ha a kedvesed megkérdezi, mihez lenne kedved, kápráztasd el ezekkel […]

Fűszerek és gyógynövények A „gyógynövények királynéja”, ahogy a ginsenget Ázsiában nevezik, egy évszázadok óta bevált természetes gyógyszer: a látszólag jelentéktelen növény ugyanis nem csak a szervezet védekezőképességét erősíti, de új energiákkal is feltölt. Vágykeltő hatása szintén régóta közismert, mely főleg impotencia esetén lehet hatásos. Összetevői ösztönzően hatnak a libidóra és növelik a szexuális kitartást – […]

Mini életmódváltó tréning – 2. rész

A saláták igen megtévesztőek lehetnek. A színes zöldségek ugyanis táplálónak és egészségesnek tűnnek, azonban gyakran több kalóriát és zsírt tartalmaznak, mint egy hamburger-sültkrumpli kombináció. Az alábbi két saláta különösen becsapós, a Wellness Cafe segítségével azonban könnyedén diétássá alakíthatod őket! Cézár saláta A Cézár saláta ártatlannak tűnik, azonban a rajta található öntet rengeteg pluszkalóriát rejt: akár […]

A 28 éves táncosnő már kétszer megnyerte a Szombat esti láz című műsor amerikai változatát. Igazi díva, gyönyörű, és imádja a közönség. Anélkül lett sztár, hogy engedne a hollywoodi nyomásnak, mely szerint mindenkinek nádszál vékonynak kell lennie. Egészséges, aktív életet folytat és irigylésre méltó alakja van. Évekkel ezelőtt azt a tanácsot kapta, hogy mindig próbálja […]

Érzékeny szerv A hallás folyamata során a környezetből érkező hangok először a külső hallójáratba jutnak, majd megrezegtetik a dobhártyát. A dobhártya által közvetített rezgések hatására a hallócsontocskák, az őket összekötő ízületek jóvoltából rezegni kezdenek és a folyadékkal teli csigába továbbítják a rezgéseket – magyarázza dr. Augusztinovicz Mónika fül-orr-gégész. A végén a rezgések ingerületté alakulnak a […]

Rengeteg olyan élelmiszer van, amit semmiképpen sem szabad fogyasztani edzés előtt, sokról talán nem is gondolnád. Mindenképpen könnyű és kis mennyiségű ételt érdemes fogyasztani, és az sem mindegy, hogy mikor teszed ezt. Ha megfogadod az alábbi tanácsokat, nem kell attól tartanod, hogy abba kell hagynod a futást a görcsölő gyomrod miatt. A Wellness Cafe tippjeivel […]

A mindössze 22 éves öttusázó minden lehetséges formában állt már dobogón világversenyen, juniorként épp úgy, mint felnőttként. Talán a legnagyobb eredménye mégis a tavalyi felnőtt Európa-bajnokság, ahol női csapatban első, egyéniben második helyet szerezett, majd a Világbajnokságon ősszel női váltóban aranyérem került a nyakába. Mire készültök most Tatán? Talán mondanom sem kell, hogy az Olimpia […]