De most lerántjuk a leplet néhány hatékony technikáról, amiket te is könnyedén elsajátíthatsz. 1. Zabolázd meg az olajosan fénylő bőrt! Könnyen sakkban tarthatod az olajosan fénylő bőrt, ha mindig kéznél van egy-két kozmetikai lap, amellyel megszüntetheted a problémát. De van egy kissé szokatlan, ám annál hatékonyabb tippünk is: hiszed vagy sem, de egy kevés dezodor […]

Szúnyogok Idén még nem lepett el minket a szúnyoginvázió, de két évvel ezelőtt szinte ki sem lehetett menni a szabadba anélkül, hogy ne szereztünk volna egy halom szúnyogcsípést. Szerencsére a hazánkban élő szúnyogok nem veszélyesek, de csípésük igen kellemetlen: viszket, felduzzad és bevörösödik. Így védekezhetsz: Szerezz be az ablakokra szúnyoghálót, és ha kimész a szabadba, […]

A pasik köztudottan az elsők között  a gyengébb nem hátsóját nézik meg. Mielőtt még azt gondolnánk, hogy a férfiak szerint az izmosan kemény a tökéletes popsi, hát tévedünk. Persze ettől függetlenül többségük az arc után mégis erre kíváncsi, így semmiképpen sem szabad elhanyagolni. Azonban nem mindig jut időnk arra, hogy konditeremben izzadjunk, csakhogy a férfiszemek […]

Akár diétázol, akár nem, ezeket az élelmiszereket érdemes beiktatnod az étrendedbe, mert nemcsak kalóriaszegények, de egészségesek is. 1. Retek Bármilyen furcsa is, egy szelet retek mindössze egy kalóriát tartalmaz, és 100 gramm is mindössze 15-öt. Mindemellett számos előnyös tulajdonsága is van. Rengeteg C-, A- és B-vitamint, foszfort és káliumot tartalmaz. Antibakteriális hatása jelentős, és macskajaj […]

Mindenki megdöbbent, amikor a dán szupermodell, Helena Christensen korábban kijelentette, mennyire imádja a finomabbnál finomabb falatokat, ezért elutasítja a fogyókúrázást. „Minden tiszteletem azoké, akik be tudnak tartani egy-egy szigorú diétát. Szerintem a fogyókúra lehet a legnehezebb dolog a világon – a szülés mellett” – mondta. Majd hozzátette: annyira szeret enni, hogy valószínűleg belepusztulna egy kemény […]

A jelentkezőknek 3,5 km-es távot kell leküzdeniük Balatonfüred és Tihany között 2011. augusztus 13-án, szombaton. A rendezvény lebonyolítását ezúttal egy fiatalos-lendületes csapat a Balatoni Vízi Sport és Közhasznú Egyesület vette irányítása alá, akik elsődleges célja a biztonságos és teljes körű szolgáltatást nyújtó lebonyolítás, valamint a résztvevők maximális elégedettsége. Az úszás előtt ingyenes orvosi vizsgálaton vehetnek […]

A rántással sűrített főzelék a 19. században jelent meg, azóta számtalan receptet és fortélyt ismerhettünk meg. A főzelék – bár első látásra egyszerű ételnek látszik – okozhat meglepetéseket, hiszen még a gyakorlott háziasszonyokon is kifoghat a sűrítés. Megoldás lehet a főzelék alap, amely minden esetben biztosítja a megfelelő állagot, így nem kell attól tartani, hogy […]

Elektromos fogkefe vagy fogselyem? Hányszor mossunk naponta fogat? Benned is felmerülnek ehhez hasonló fogas kérdések? 1. Mosd a főétkezések után Az ápolt fogak és friss lehelet titka a rendszeres fogmosás. Nem azt mondjuk, hogy egy nap tizenhatszor állj neki fogat mosni, hiszen azzal inkább ártatsz az ínyednek és a fogzománcnak, de a főétkezések után nem […]

Napszítta szőke A természetes hajszínezők regenerálják, táplálják, védik és színezik a hajszálakat, illetve a kémiai elven működő hajfestékekkel szemben nem tartalmaznak a szervezet számára káros vegyi anyagokat. Ha világosítanál a tincseiden, a Henna Plus tartós hajszínező termékpalettáján izgalmas szőke árnyalatokat találhatsz, ám bátran kísérletezhetsz a különféle színek kikeverésével is. A bio hajszínezők legfontosabb összetevői a […]

Van néhány tipp a tarsolyunkban, amelyeknek köszönhetően nem csak a magas sarkútól fog vékonyabbnak tűnni a lábad. 1. Minden mozdulat során dolgoztasd meg az alsó feled is! A testünk alsó részén lehet a leggyorsabban, és egyben a legkönnyebben “kalória-pusztító” izmokat fejleszteni. Nem elhanyagolandó az a tény sem, hogy deréktól lefelé rengeteg izom található. Igyekezz a […]

A Cowboyok és űrlények című mozi minden kétséget kizáróan hatalmas lehetőség a gyönyörű Abigail Spencer számára, hiszen a hazánkban augusztus végén bemutatásra kerülő filmben olyan partnerek mellett bizonyíthat, mint Harrison Ford, Daniel Craig vagy Olivia Wilde. Ám az is biztos, hogy a nézők nagy része nemcsak a látványosnak ígérkező jeleneteket figyeli majd tátott szájjal, hanem […]

1. mítosz: A diétázás koplalást jelent Az emberek hajlamosak azt képzelni, hogy a diétázás egyenlő azzal, ha éheznek. Ez azonban hatalmas tévedés! David Kirsch, New York-i edző szerint, amikor a nők gyorsan fogyni akarnak, abbahagyják az evést, amivel a legközelebbi étkezésnél csak még többet fognak hízni, a testük ugyanis így reagál az elvonásra (jojó-effektus). Éppen […]

Gyere el Siófokra, és bulizz együtt a Cosmopolitan magazinnal! Egész nap szuper programokkal és értékes nyereményekkel vár a magazin: bikinivásáron, divatfotózáson, táncoktatáson, aerobic órákon, lábszépségversenyen és limbóversenyen is részt vehetsz! Ne egyedül gyere, hívd el az összes barátnődet, szórakozzatok együtt a Balaton parton! A rendezvényen fellép az Appril Project, Király Viktor és a Sugarloaf zenekar […]

Ha szeretsz úszni, de a rövidebb távokat kedveled, gyere el a családoddal, barátaiddal együtt! Próbáld ki, milyen a nyíltvízi úszás Magyarország második legnagyobb természetes tavában, a Velencei-tóban! Aki csak kedvtelésből szokott természetes vízben úszni, annak az 1500 méteres távot ajánljuk, a gyakorlottabbak 3000 métert úszhatnak. Itt a lehetőség, hogy leteszteld az új fürdőruhád, miközben sportolsz!Ha […]

1. Egyenlőség A jó kapcsolat egyik titka, hogy a felek egyenlőnek tekintsék egymást, tehát egyikük se érezze magát elnyomva a másik által, mindketten kivegyék részüket a döntéshozásból, és vállalják annak következményeit. 2. Rugalmasság Az együttélés hatalmas rugalmasságot követel. Bármikor jöhet egy olyan szituáció, mely keresztülhúzhatja a terveinket. Például a pasidnak az utolsó pillanatban le kell […]

1. Ekeállás – Feküdj hanyatt a földön és emeld a lábaidat a plafon felé 90 fokos szögben.– Helyezd a karjaidat a tested mellett tenyérrel lefelé a földre.– Nehezedj a kezeidre és emeld a lábad a fejed fölé.– Ha a lábak nem érik a földet a fejed felett, tedd a kezed a derekadra és hogy tartsd […]