Használj napfényvédőt! A leggyorsabb megoldás, ha minél előbb ráncokat szeretnél birtokolni, hogy elodázod a napfényvédő készítmények használatát. Ha mégsem ez a célod, soha ne felejtd el bekenni az arcod és a fedetlen testrészeidet védőkrémmel, ugyanis, lehet akármennyire is becsapós az idő, a napsugarak bizony, dolgoznak. Tedd le a cigit! Sajnos kedvenc káros szenvedélyünk nemcsak a […]

Ha még soha nem böjtöltél (maximum egy-egy gyümölcsnapot iktattál be időnként a mindennapjaidba), és azon kívül, hogy érdemes néha-néha megtisztítani a szervezetet, nem sokat tudsz a böjtölésről, akkor számodra is az a legideálisabb, ha elsőre egy szakemberek által szervezett kúrán veszel részt. Itt egy elsődleges állapotfelmérés után, hozzáértő emberek segítenek a salaktalanítási programban, nem kell […]

Előfordulhat, hogy a gyógyszerek mellett is erősebbek időnként a tüneteid, vagy elfelejted bevenni a szükséges készítményt? Akkor most nézd át gyorssegély ötleteinket, hogy tudd, mire van szükséged! Tengervizes orrspray A tengervizes orrspray nagyon kíméletes és gyors kezelése a légúti allergia tüneteinek. Nagy előnye, hogy természetes, nem okoz nyálkahártya irritációt, és nincsenek kellemetlen mellékhatásai. Az orrba […]

Méz A méz segít csökkenteni az agyadban az orexin-szintet, ami egy olyan ingerület-átvivő anyag, mely azért felelős, hogy ébren maradj. A két terméket is kipróbálhatsz egyszerre is, a kamillateádba például csöpögtetsz egy kis mézet, így nemcsak finomabb, de hatásosabb is lesz. Zsírszegény pop-corn Meglepőnek tűnhet, de a pop-corn igenis segít abban, hogy könnyebben álomba szenderülj, […]

Számos híresség alig néhány hetet ad magának, hogy megszabaduljon a terhessége alatt felszedett pluszkilóktól. Így volt ezzel az ismert modell, Alessandra Ambrosio is, aki 2008-ban adott életet kislányának, majd alig három hónap múlva csúcsformában tért vissza a Victoria’s Secret divatshow-ján. A gyönyörű Alessandra gyakran kényeztette magát csokoládéval és kalóriadús brazil ételekkel terhessége során, ám a […]

Bogyós gyümölcsök Az eredményes fogyás titka a rostdús táplálkozásban rejlik, amelyet a szezonális gyümölcsökkel remekül megvalósíthatsz.A szeder, a ribizli, az eper és a málna rendkívüli hatással bírnak a szervezetre, hisz rengeteg ásványi anyagot, antioxidánst, flavonoidokat és C-vitamint tartalmaznak. Ezek a csodaszerek amellett, hogy erősítik az immunrendszert, támogatják a felesleges eltüntetését is, és nem utolsósorban szépítik […]

Ma már valamennyi iparilag fejlett országban szív- és érrendszeri betegségben hal meg a legtöbb nő, ám erről kevesen tudnak és még kevesebben tesznek ellene. Amerikai kutatók szerint azonban a “pirosruhás kampány” sokat segített a szívinfarktus gyakoriságának csökkentésében. Az amerikai szívgyógyászok 2002-ben indították el azt az országos programot, mely azt igyekezett tudatosítani, hogy a szívroham nemcsak […]

Mint a világ más tájain, hazánkban is vannak olyan helyek, melyek misztikus energiákkal rendelkeznek. Ezekre a helyekre több ezren vándorolnak el évről évre, hogy feltöltődjenek, és meggyógyuljanak. Látogass el te is hazánk csodás tájaira, és érezd a föld energiáit, ahogy feltöltik tested és lelked. Attila-domb, az energia központja Az elmúlt években lett ismert a Tápiószentmárton […]

Szomorú statisztika A COPD az egész világon, így hazánkban is nagyon gyakori betegség. A COPD-s betegek száma egyre növekszik, és ha nem találják meg a folyamatosan fennálló, gyulladásos betegség ellenszerét, 15-20 éven belül a 3-4. helyen fogják számon tartani a halálozási okok között. A COPD-s betegek arányát világszerte a népesség 5-10  százalékára becsülik, és gyakoribb […]

Üvegbe zárt természet Képzeld el, ahogy buja, virágoktól pompázó réten sétálsz egy verőfényes napon, miközben lábad simogatja a bársonyos fű, mélyeket lélegzel és beszívod a körülötted tobzódó megannyi illatot. Ezt a csodálatos érzést kelti benned a Calvin Klein Eternity 2011 nyarára megálmodott illata. Az Eternity Summer for woman friss, virágos parfümje a gyöngyvirág, az ibolya […]

Legenda a múltból A joghurt szó elnevezése török eredetű, amely erjesztett tejet jelent és annak előállítására utal. A tejtermék a 16. századtól vált népszerűvé, amikor egy török orvos I. Ferenc francia király kínzó gyomorbántalmait Bulgáriából hozatott joghurttal kezelte. A hagyományos török konyhában a joghurtot egy szitán vagy pamutruhán keresztül átszűrték, így az lecsepegett és krémesen […]

A szerelem gyógyító ereje A szerető párkapcsolatban élő nőknek egészségesebb a szívük, a szoros baráti körrel rendelkező emberek ritkábban fáznak meg, a gondoskodó szülők gyerekei felnőttkorukban ellenállóbbak lesznek a betegségekkel szemben – a szeretet tehát az egyik leghatékonyabb és legösszetettebb gyógyír a világon. Pozitív hatását mára már az orvostudomány is felismerte, így az utóbbi időkben […]

A legtöbb színésznő időről időre kísérletezik fogyókúrákkal, Kristin Daviesnek viszont eszébe sem jut ilyesmi: a Szex és New York sorozat és filmek 45 éves sztárja számára sokkal inkább egészségének és fittségének megőrzése a cél. Ennek érdekében lelkesen sportol: míg a filmben várandósan, nagy pocakkal is futott, a valóságban bokasérülései miatt inkább pilates- és jógaórákra jár, […]

1. Óvja a szíved A csoki segít megőrizni szíved egészségét, különösen, ha az étcsokit részesíted előnyben. Bizonyított ugyanis, hogy az étcsoki csökkenti a szervezetben fellépő gyulladások lehetőségét, melyek aztán szívelégtelenségekhez vezethetnek.  2. Jókedvre derít A csoki még a legelkeseredettebb helyzetben is mosolyra fakaszt. Nem csoda, hogy sokan élnek ezzel a módszerrel, hiszen bizonyított, hogy már […]

Egy Európai Uniós kutatás szerint a magyarok több mint fele egyáltalán nem sportol, és ennek egyik oka, hogy nincs rá idejük, másrészt viszont azt gondolják, csak az számít sportnak, ami kifejezetten megerőltető. Persze futhatunk kilométereket is, izzadhatunk konditeremben órákon keresztül, heti több napon át is, választhatunk kedvünkre való egyéb sportot is, de ma már van […]

A Pszinapszis, avagy a Budapesti Pszichológiai Napok Európa legnagyobb kizárólag diákok által szervezett tudományos-kulturális rendezvénye, melynek célja a pszichológia tudományának képviselete, terjesztése, elfogadtatása a laikus nagyközönség körében, illetve egy országos szakmai fórum rendszeres szervezése a szakmaibeliek számára.  A rendezvényen a szakma nagyjai – mint például Bagdy Emőke, Pléh Csaba vagy Vekerdy Tamás – adnak elő […]