Dr. Kathó Jenő, az Oxygen Medical plasztikai sebésze szerint a jobb megjelenés sokat javíthat az életminőségen, de tisztában kell lenni a lehetőségekkel és a kockázatokkal is. Szépséget vagy életet! 320 nőt faggattak a University of the West of England és a The Succeed Foundation összevont kutatásában arról, mit áldoznának a szépségükért, a megjelenésükért. Ahogyan az […]

  Első lépés Mi más is lehetne, mint a mozgás. Bízhatunk mindenféle csodában, de kár lenne tagadni: a változáshoz változtatni kell. Persze nem kell rögtön gyökeresen felrúgni mindent. Sőt, ha nem vagyunk a végletekig kitartók, elszántak és nem áll a hátunk mögött mindennap egy személyi tréner, az ilyenfajta életmódváltások inkább kudarcra, mint sikerre vannak ítélve. […]

Az Azori-szigetek tökéletes úti cél, ha szeretnél igazán kikapcsolódni, és távol kerülni a város nyüzsgésétől és zajától. Ha élvezed a természet közelségét, a csodálatos szigetek csak rád várnak, bármelyiket is választod közülük. A szigetcsoportot 27 sziget alkotja, melyek közül 18 lakatlan, a maradék 9 pedig a következőképpen helyezkedik el: nyugaton található Corvo és Flores, középen […]

Az alapszabályokkal mindenki tisztában van: nem ajánlott a napfürdőzés 11 és 15 óra között, hiszen ebben az időszakban rendkívül erős az UVA és az UVB sugárzás. A vízben való csobbanás előtt és azt követően is érdemes bekenni magunkat naptejjel, mivel a víz felületéről történő fényvisszaverődés is fokozza az UV sugárzás hatását. Azt sem szabad elfelejteni, […]

A Cosmopolitan.hu jóvoltából most naponta különböző luxuskozmetikai termékeket vagy szépségkezeléseket nyerhetsz!Ehhez nem kell mást tenned, csak kattints a www.trendfesztival.hu-ra, regisztrálj, majd válaszolj helyesen napi kérdésünkre, és ha szerencsés vagy tiéd lehet az exkluzív nyeremény! Érdemes többször játszanod, mert mindennap más értékes ajándékot sorsolunk ki! A játék időtartama 2011. április 18 és május 17 között tart.

1. Aktívabb leszel Hiába szeretnél szunyókálni még, reggel kötelességed az ebet levinni és megpisiltetni. De nézd a dolog jó oldalát, egy fél órás sétával máris több kalóriától szabadultál meg, mintha csak az ágyban feküdtél volna. Nem véletlen, hogy a kutyatartók jóval aktívabbak. 2. Növeli a tempód! Egy felmérés szerint azok, akik kutyával sétálnak 28 százalékkal […]

Legnagyobb szervünk, a bőr – az értő szem számára – olyan, mint egy nyitott könyv: folyamatosan jelzéseket ad fizikai- és lelkiállapotunkról a külvilág felé. Épsége vagy éppen sérülése kedvező vagy kedvezőtlen benyomást tehet a körülöttünk élő emberekre, egyszersmind árulkodóan mutathatja meg problémáinkat. A stressz, feszültség, idegesség, a pihenés hiánya árkokat vájhat arcunkra, a sérülések, pattanások, […]

Kim Cattrall boldogan függesztette fel diétáját új filmje, a Meet Monica Velour kedvéért, melyben egy idősödő pornósztárt alakít. A Szex és New York című sorozat és filmek 54 éves sztárja a közelmúltban azt nyilatkozta, hogy nagyon élvezte a büntetlen evés-ivás örömeit. „25 év után először tartottam szünetet a diétámban – mondta a színésznő. Majd hozzátette […]

Fenyőmag a gyors fogyásért A mandula ízéhez hasonlító fenyőmagot már a paleolit időszakban is ismerték, és gyakran használták húsokhoz, halételekhez, salátákhoz, vagy kenyérsütéshez. Itthon inkább az olasz változata terjedt el, azonban létezik kínai fenyőmag is, amelyet távol-keleti üzletekben vásárolhatsz meg.                            A fenyőmag […]

Közel negyven évig, három generáción át vizsgálta egy amerikai kutatócsoport  a teljes kiőrlésű termékek egészségre kifejtett hatását. A megfigyelések kimutatták, hogy napi 40 gramm teljes kiőrlésű gabona bevitele fél kilogrammal csökkentheti az idő előrehaladtával jelentkező testtömeggyarapodást. Továbbá a Nestlé svájci kutatásai alátámasztották, hogy a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata is csökkenthető, ha tudatosan és […]

A fő különbség az, hogy míg a zumbánál az egyes zeneszámok adják a blokkokat, addig a salsa-fitness órán egy könnyen megjegyezhető koreográfia épül fel. A salsa-aerobikhoz nem kell tudni táncolni, csak át kell adnod magad a vérpezsdítő latin zenének és életérzésnek. A mozgásforma a kubai salsa, a merengue, a cha-cha-cha, a bachata, az afrokubai rumba, […]

Ahogyan a jazzben is hamar rátalált a leginkább hozzáillő zenei stílusra, úgy a diétákkal sem kísérletezik: Harcsa Veronika lassan 10 éve vegetáriánus. A csinos énekesnő anno önértékelési problémái miatt próbálta ki ezt az étrendet, ami mára az élete részévé vált. “18-19 éves koromban étkezési zavaraim voltak, nem voltam elégedett a testemmel, így viszonylag sokat fogytam. […]

A népszerű fitneszedzők és változatos programok mellett ebben az évben számos új elemmel is kiegészül a programsorozat, melyek a mozgás fontossága mellett az egészséges életvitelre is szeretnék fokozottan felhívni a figyelmet. A Fitline Events csapata idén is nagyon változatos sportprogramokkal készül minden korosztály számára. A pörgős dance aerobik órák mellett a legújabb F.I.T. tréninget, a […]

Éld át az inspirációt! A New York több mint egy kávéház: irodalmi életünk örökös helyszíne, a városba látogató turisták, a művészetet kedvelők találkozóhelye és a kifinomult gasztronómia fellegvára. Ha belépsz a New York Kávéházba, hamisítatlan polgári atmoszféra és a boldog békeidők hangulata fogad. Itt meginni egy feketét maga az időutazás, régi nagy szellemek társaságában, elmerengve […]

A Universal Channel „Testvérek” című sorozata ihlette felmérés arra kereste a választ, hogy mit is jelent nekünk ma a család, meg akarunk-e felelni az elvárásoknak, választanunk kell-e a család és a karrier között, illetve, melyek a családtagok közötti viták leggyakoribb okai. A Universal Channel nem reprezentatív felmérésében 500 személyt kérdezett meg, 87%-ban 18-35 éves-, 76%-ban […]

Mielőtt változtatnál, először gondold át, mit szeretnél, milyen képességekkel rendelkezel, milyen a személyiséget, hogy aztán minden tudásod latba vetve elkápráztathasd leendő munkaadóidat. Helyszín Sokaknak kihívás, míg másokat inkább elriaszt, ha egy másik városba kell költözniük munka miatt. Még mielőtt pályáznál, gondold meg, hogyan éreznéd magad egy kisebb vagy éppen egy nagyobb városban. Erősen kötődsz jelenlegi […]