Kapcsolódj ki a szegedi Napfényfürdőben! Az idén márciusban megnyílt víziváros 4400 m2 vízfelülettel és 1000 méternyi vízicsúszdával várja, hogy az egész éves fáradalmakat kipihenhesd! A szegedi fürdőkomplexumban garantáltan megtalálhatod a számodra legmegfelelőbb kikapcsolódási formát! A Napfényfürdő egyik büszkesége a 30 méteres toronyból induló, lifttel megközelíthető, 272 méter hosszú zárt „anakonda”óriáscsúszda, ami Európa vízi testcsúszdái közül a […]

Formálja a testet Már a tánc alaplépései is sokat segítenek, hogy változtass testalkatodon. A legegyszerűbb gyakorlatok is, mint a lépkedés, karkörzés, vagy a váll mozgatása, felpezsdítik a vérkeringést és beindítják a zsírégetést. Néhány alkalom is elég, hogy hasad, lábad és feneked érezhetően feszesebb legyen.Minél több gyakorlatot sajátítasz el, annál kecsesebb és szebb külsőt varázsolhatsz magadnak. […]

A szezonális hangulati zavaroknak leggyakrabban a nők és a fiatalok vannak kitéve, de bárkinél jelentkezhet. Akkor beszélünk téli depresszióról, ha a tünetek csak az őszi és téli hónapokban jelentkeznek. Bár okai még nem teljesen tisztázottak, annyi biztos, hogy a csökkent fényviszonyoknak is közük van a betegséghez. Te is ettől szenvedsz? Ha az alábbi tünetek közül […]

Hagyományos, bio és natúr A rengeteg különböző, de magát natúrkozmetikumnak hirdető termékek piacán sokszor kifejezetten nehéz megtalálni a valódi, hatékony, mégis elérhető árú terméket. Alapvető elvárás, hogy a termék származzon ellenőrzött biogazdálkodásból, legyen környezetkímélő és mesterséges anyagoktól mentes – természetesen úgy, hogy ez ne menjen a hatékonyság és a luxus érzésének rovására.  Szerencsére mára már […]

Freida Pinto nem az a lány, aki túlaggódná a dolgokat: amikor egy interjúban arról kérdezték, hogyan tudja megőrizni elképesztő vonalait, a gyönyörű modell-színésznő csak annyit mondott, hogy mindig rendesen eszik, és eleget mozog. Azután részletesen is kifejtette, hogy a sport nála nem az edzőteremben való izzadásból áll, mert képtelen megszokni a bezártságot és a monotóniát. […]

A következő finom csokis sütiket akár karácsonykor is az asztalra teheted, mindenkinek ízleni fog, és nem kell a kilók gyarapodásától tartani. Írós csokitorta Ha lágyabban szereted, edd melegen, ha keményebben, fogyaszd hidegen. Hozzávalók:sütőspray2 csésze liszt1 ¼ csésze cukor5 kanál cukrozatlan kakaópor1 teáskanál szódabikarbóna4 tojássárgája1 csésze cukrozatlan almaszósz¾ csésze író1 teáskanál vaníliapor Hűtés után:½ csésze vaj3 […]

Simon Singh-Edzard Ernst: Trükk vagy terápia – Kereszttűzben az alternatív gyógyászat Napjainkban a hivatalos gyógyító eljárásokkal szemben egyre inkább teret hódítanak az ún. alternatív terápiák (pl. homeopátia, akupunktúra, aromaterápia, reflexológia). Ám e téren nagy a zűrzavar és a tanácstalanság. Mi hatásos és mi nem? Mi ártalmatlan, és mi veszélyes? Kiben bízhatunk, és ki az, aki […]

Először is, mielőtt begubóznál és megadnád magad a korai sötétedésnek, a hajnali fagyoknak és a télen felrakodó zsírrétegnek, hozd meg a döntést, miszerint idén igenis formában fogsz maradni! – javasolja Bakos Zsuzsi életmód tanácsadó, aki hatékony tippekkel szolgál a súlyod kordában tartásához. 1. Vesd be a melegítő étkeket! Télen általában sok déligyümölcsöt fogyasztunk. Ezek valóban […]

Tartós párkapcsolataink dinamikáját legszemléletesebben egy olyan görbével ábrázolhatnánk, amelynek kimagasló hullámhegyeit bizonyos időközönként kisebb-nagyobb árkok szakítják meg. Az állandó újrakezdők, az úgynevezett „bumeráng-párok” esetében ezek a hullámhegyek és -völgyek akár naponta váltják egymást: feszült hétköznapokat követő fájdalmas szakítás, majd az egymásra találás felülmúlhatatlan öröme. Ha hiányzik a bizalom A kérdésre, hogy az ilyen párok miért […]

Garnier Intenzív Hidratálás Regeneráló kézápoló Extra száraz, kirepedezett bőrre tökéletes megoldás. Ha még nyáron is különösen száraz a bőröd, akkor a tél igazi csapás számodra. Ez a krém allantoint tartalmaz, ami hatékony hidratáló, simítja a bőrt, gyulladásgátló és bőrvédő hatású, valamint hidratáló glicerint is van benne, hogy megvédje a bőrt a további kiszáradástól. Tartalmaz UV […]

Növeld ellenállóképességed! A friss levegőn végzett mozgás gyorsítja a vérkeringést, csökkenti a benned lévő stresszt, fokozza életerődet, és növeli terhelhetőségedet. Ha általános állóképességgel rendelkezel – mondja Szarka Kriszta műkorcsolya/görkorcsolya szakedző – és rendszeresen mozogsz, a korcsolyázás előtt nem szükséges speciális tréninget végezned. A rendszeres korcsolyázás fejleszti az állóképességet, a koncentrációs képességet, valamint erősíti, formálja a […]

Leona Lewis nevét akkor jegyezte meg a világ, amikor 2006-ban megnyerte a brit X-Faktor harmadik szériáját. Az aranytorkú énekesnő ezután rengeteget dolgozott, és elmondása szerint nem tudott kellően odafigyelni az egészséges életmódra. A köztudottan vegetáriánus Leona tavaly nyáron, új lemeze stúdiómunkálatai közben érezte úgy, hogy ideje egy kicsit jobban odafigyelnie az egészségére, így elkezdett egy […]

Szulák Andrea, Tóth Vera, Charlie, Louranda Bird Abreu, Kuzbelt Péter, a Budapest Jazz Orchestra és a Budafok Big Band garantálja a kiváló hangulatot Bronzvasárnap előestéjén. A rendezvény megtekintése ingyenes. Művészek és zenekarok változtatják igazi élménnyé a karácsonyi készülődést hétről-hétre az újbudai Allee Bevásárlóközpontban. December 4-én 15.00-kor Tóth Vera és a nemzetközileg is ismert Budafok Big […]

Finnország a hosszú téli éjszakák, a csodálatos fenyőerdők, a kristálytiszta folyók és szaunák országa, a síelők és korcsolyázók paradicsoma, Európa legnagyobb természeti vadonja, hatalmas lápvilággal és rengeteg madárfajjal. Az országban több mint 190 ezer tó van, a tengerpartot pedig ezernyi apró sziget szegélyezi. Ha karácsony előtt szeretnél egy romantikus, izgalmas hétvégét valahol eltölteni, Finnországot nem […]

Párkapcsolatodban különbözőségeitek színesítik hétköznapjaitokat, közben pedig megoldandó helyzeteket is teremtenek. Fogadjátok el, hogy mások vagytok, mivel személyiségetek sajátosságai, neveltetésetek, családotokból hozott viselkedésmintáitok eltérnek. Bizonyos neveltetéssel összefüggő dolgok, szokások alakíthatóak, például hogy valaki kimondja-e érzéseit, vagy meghallgatja-e partnerét, ám a temperamentum sajátosságai, például hogy valaki mennyire újdonságkereső, aggodalmaskodó, vagy fáradékony, csak bizonyos határok között változtatható. Ha […]

Az idei téli szezon mindenkinek kedvez: legyen romantikus, sportos vagy elegáns a stílusod, biztos, hogy találsz kedvedre valót a trendi sapkák és sálak között. Kötött Talán a legegyszerűbb és legpraktikusabb a kötött sapkák és sálak választása, hiszen nem csak melegek, de tavaly tél óta ott vannak a kifutókon. Hordhatod casualhez, de idén akár elegáns irodai […]