Pedig eleinte minden olyan szép volt, mondogatod magadban. Ne szomorkodj tovább, ha elhagyott a párod - itt az ideje, hogy tégy is valamit a kapcsolatotokért! Lássuk, milyen szabályokat kell betartanod! 1. lépés: Légy higgadt! Próbáld magad egyenesbe hozni a szakítás után! Nyugodtan zokogj a barátaid vállán, olvasgasd át az egykori szerelmes leveleket, és sajnáld magad, de […]

A SPA&WELLNESS Egészség, Turizmus és Életmód kiállításon minden egy helyen megtalálható, amivel feldobhatjuk hangulatunkat és javíthatjuk közérzetünket. A rendezvényen bemutatkoznak a legújabb mozgásmódszerek és fitnesz irányzatok, exkluzív medencéket, jakuzzikat és szaunákat lehet megcsodálni, válogathatunk a wellness szállodák akciós kínálatából, kalandozhatunk a fürdők világában, valamint bioételeket, élelmiszer-kiegészítőket és kozmetikai termékeket vásárolhatunk kedvezményes árakon. Ami pedig a […]

Szőlő – Minden szeme kincset ér!A szőlő sok más gyümölccsel – így például az almával, körtével – együtt ismert volt már a honfoglalás idején is. A borkészítés hagyománya Magyarország adottságainak következtében szintén igen nagy múltra tekinthet vissza. A szőlő és a must nagyon finom, és egészséged megóvásában is segíthetnek! A szőlő gazdag energiát adó cukorban, […]

A jó szexhez bátorság és merészség szükséges. Fontos, hogy szex közben ne kövessünk „teknősbéke-stratégiát”, vagyis ne bújjunk el képzeletbeli „páncélunkba”, hanem legyünk kreatívak és vállalkozó szelleműek - állítja a kutató. Aki jó szexre vágyik, annak mindig meg kell újulnia - fűzi hozzá Westheimer. A felszabadult és önfeledt szexuális együttlét alappillére a partnerhez való odafordulás, gyengédség, valamint a […]

Egy kis változatosságra vágysz, ezért kipróbálnál valami új frizurát? Kíváncsi vagy, hogy mi számít trendinek ezen az őszön, és azt is tudni szeretnéd, hogy vajon melyik hajviselet állna neked igazán jól? Vagány fiús, tündéri pixie vagy klasszikus hosszú – most eláruljuk, melyek a legtrendibb őszi frizurák! 1. Fiúsan felnyírva Mindig tetszett a bubifrizura, de túlságosan […]

Elvileg mindenki megtanulja, hogyan működik a férfi és a női test – az általános iskolai tananyag azonban nem mindig elég ahhoz, hogy teljes mértékben megértsd szervezeted működését. A Wellnesscafe most segít neked: összegyűjtöttünk pár olyan tényt a női testről, amelyet eddig garantáltan nem ismertél. 1. Miért izgatja a férfiakat a női mell? Desmond Morris etológus […]

A makrobiotika célja, hogy hosszú, egészséges és minőségi életet adjon mindazoknak, akik felismerték, hogy a „könnyű és gyors” tápláléknak nevezett termékek valójában súlyosan mérgezik a szervezetet. A módszer segítségével helyreállítható az idők folyamán felborult ősi egyensúly, amely az emberi szervezet és környezete között létezett. Követőinek azokat a táplálkozási szokásokat ajánlja figyelmébe, amelyek az adott éghajlati […]

Filippa Hamilton hét évig volt  Ralph Lauren arca, mindenhol feltűnt, ahol csak lehetett, évekig koptatta a kifutókat, reklámkampányokban bűvölte el a közönséget, és katalógusok tucatjainak lapjain pózolt. „Kirúgtak, mert szerintük pluszkilóim vannak, így nem férek bele a ruháikba” – fakadt ki a csinos topmodell. A divatóriás szűkszavú sajtóközleménye szerint Filippa egy csodaszép és egészséges nő, […]

Van, amikor egyértelmű, hogy vége van a kapcsolatnak: megcsaljátok egymást, vagy egyszerűen valamelyikőtök szakít a másikkal. De mi történik akkor, ha egyikőtök sem biztos az érzelmeiben? Hogyan döntheted el, hogy maradsz vagy mész? 1. jel: nem beszélgettek egymással Ugye emlékszel még, hogy a kapcsolatotok elején késő éjszakáig beszélgettetek? Nem csak az aznapi történéseket, de a […]

Hétköznaponként pizzát rendelsz, vagy a közeli gyorsétteremben kötsz ki? Egészségesebben szeretnél élni, de az állandó pörgés miatt képtelen vagy odafigyelni arra, mit eszel? A gazdasági válság téged is súlyosan érint, ezért szeretnél odafigyelni a kiadásaidra is? Most megmutatjuk, hogyan spórolhatsz úgy, hogy közben egészséges is maradsz! Listázz!Mielőtt vásárolni indulnál, nagyjából átgondolod, hogy mit kellene venned, […]

Kitisztul a szervezet: Detox-módszerKövetője: Gwyneth PaltrowA makrobiotikus táplálkozás híveként Gwyneth Paltrow hosszú évek óta odafigyel étrendjére. Súlyproblémái azonban – főleg két gyermeke születetése után – neki is adódtak, ezért mindig is nyitott volt az új módszerekre. Legutóbb egy 21 napos méregtelenítő diéta segítségével sikerült néhány fölösleges kilótól megszabadulnia, és Tracy Anderson fitneszguru útmutatása alapján az […]

Egy német online felmérés szerint a férfiak 57, míg a nők 75 százaléka gondolja úgy, hogy a házassági ajánlat a férfi dolga. A nők szeretik, ha meghódítják őket, éppen ezért szívesen ráhagyják a kezdeményezést a párjukra – említi Lisa Fischbach partnertanácsadó. De természetesen egy merőben más tendencia is megmutatkozik a német társadalomban. Egyre több öntudatos […]

A gyakorlatok előtt melegíts be néhány percig tartó törzskörzéssel, törzshajlítással, így megelőzheted az apró sérüléseket és elkerülheted az izomlázat. A sorozatok között mindig végezz nyújtó gyakorlatokat.   Kérd meg a kedvesed, hogy segítsen a következő két hátizomgyakorlatnál: 1. gyakorlat Kiinduló helyzet:Helyezkedj el hasonfekvésben. A gyakorlatot nehezítheted, ha mindkét kezedbe veszel egy-egy 0,5 literes ásványvizes palackot. […]

A lézer és a Botox előnyeiről és hátrányairól dr. Kalas Diána, bőrgyógyász, lézerspecialista beszélt. Miért ráncosodunk? – Az arcbőrön megjelenő ráncok kialakulásában döntő szerepe van a mimikai izmoknak. Ezeknek az izmoknak egészen speciális a működésük, hiszen nem csontról csontra irányul a munkájuk és ízületet mozgatnak, hanem a koponyacsontról indulva valamely bőrterületet mozgatják. A szöveteink azonban […]

Neked ajánlott… …. ha szereted a gyümölcsöket, zöldségeket, halakat, húsokat és nem okoz problémát, ha le kell mondanod a tésztáról, kenyérről, süteményről.… ha türelmes vagy és tartós eredményre vágysz … ha le szeretnéd küzdeni az éhségrohamokat és az édesség iránti vágyat – a stabil vércukorszint és a laktató húsos ételek segíthetnek ebben… ha korábban már […]

Aki wellness-szállóba indul, mert teljes ellazulásra vágyik, az gyakran csalódott marad, és a testet-lelket érintő teljes kényeztetés csak álom marad – legalábbis Németországban. A német hotelek különböző kényeztető szolgáltatásokkal próbálják magukhoz csábítani a vendégeket. Csakhogy van egy bökkenő. Németországban számos szálló, amely a jól hangzó „relax-oázis” és hasonló csábító hívószóval hirdeti magát, voltaképpen csak egy átlagos […]