életmód

életmódkismama

Kismama masszázs

Írta: and
12 éve 0 0

Jó a babának és a mamánakSok kismamának állapotossága alatt emésztőszervi és mozgásszervi panasza van, melyek általában hát és derékfájdalommal járnak. Ha korábban fennállt egy fiatalkori gerincferdülés, amit nem kezeltek gyógytornával vagy fizikoterápiával, csontkovácsolással, az kismama korban sok problémát okoz. Az egyre jobban előre domborodó pocak egyensúlyozására a deréktájéki homorulat jelentősen fokozódik. Emiatt a kismamák medence-gerinc […]

életmódRubint Réka

Örülök, amikor segíthetek

Írta:
12 éve 0 0

A Wellness magazin májusi címlapjának fotózásán jártunk. Nézd meg az ott készült videót! Nem szabadkozik, nem hivatkozik a rengeteg feladatára, pedig akad neki épp elég. Rendszeresen látható két tévécsatornán, és tudom azt is, hogy nagyon sokan fordulnak hozzá, arra kérve őt, segítsen leadni néhány (több tíz) kilót, megreformálni az edzéstervet, átalakítani a családi konyhát, néhány […]

életmódnapsütés

Irány a napsütés!

Írta:
12 éve 0 0

Irány a napsütés! Nem, nem, nem! Nem veszek fel pulóvert! Kint nyári meleg, én meg a pulcsik közt válogatok. Nem tudom, mások hogy oldják meg, de nálam nem fér el a tavaszi és a téli cucc egy szekrényben. Ezért, amikor melegebbre fordul az idő, pakolással töltök egy teljes hétvégét, és a másik évszakhoz tartozó ruhákat […]

diétaéletmód

Jó reggelit!

Írta:
12 éve 0 0

Amikor reggel felébredsz, nagyjából kilenc-tíz, de az is lehet, hogy már tizenkét órája nem ettél semmit. A gyomrod éppen olyan üres, mint az energiaraktáraid. A lendületes napkezdéshez fel kell töltened őket, ez persze nem azt jelenti, hogy degeszre kell enned magad. Életviteleden is múlik, hogy milyen típusú reggelivel érdemes kezdened a napot. Mindenekelőtt számolj le […]

Béres Alexandraéletmód

Érezd magad vitálisnak!

Írta:
12 éve 0 0

2007-ben Alexandra az Algida Vitalitás programjának háziasszonya. A jégkrémekről és a vitális élet titkáról kérdeztük. Számodra mit jelent a vitalitás? A vitalitás szó szerint életerőt, energikusságot jelent. Kicsit bővebben kifejtve azt jelenti, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben kívülről-belülről, van energiánk, és produktívak vagyunk az élet különböző területein. A helyes táplálkozásnak és mozgásnak köszönhetően megteremtünk […]

életmódfogyókúra

Élj méreg nélkül!

Írta:
12 éve 0 0

Ági kolléganőnk állt elő az ötlettel: nézzünk körül, milyen termékeket szerezhet be, aki elszánt méregtelenítésbe fog tavasszal. És persze, rögtön próbáljuk is ki őket, ezzel is segítve nektek, hogy könnyen válasszatok. Benne voltunk, hiszen egy wellness-csapat különösen érzékeny az elraktározott mérgekre. Sokan keverik a fogyókúrát a méregtelenítéssel – én speciel hajlamos voltam a kettőt összemosni. […]

életmódutazás

Tavaszi kényeztetés

Írta:
12 éve 0 0

Ha szeretnél részt venni a sorsoláson, játssz velünk és válaszolj pár kérdésre! Klikkelj ide! Hiszen egyre többen és egyre inkább vágyunk arra, hogy ha csak néhány napra is, de kilépjünk stresszel teli, rohanó világunkból, és feltöltődjünk erővel, derűvel, energiával… Célunk, hogy a wellness- és egészségturizmust mindenki számára ismertté és elérhetővé tegyük. AKCIÓS wellness ajánlatok Honlapunkon […]

diétaéletmód

Mit eszel a munkahelyeden?

Írta:
12 éve 0 0

Fél egy van, a gyomrod már hangosan korog, de még annyi mindent el kellene intézned. Ezért nem csatlakozol az ebédelni induló kollégáidhoz, és délután háromra már csak hálni jár beléd a lélek. Ne csodálkozz, hiszen a szervezeted csak akkor fogja győzni a tempót, ha gondoskodsz a megfelelő tápanyagbevitelről. Különben előbb-utóbb megbosszulja az ellene elkövetett „merényletet”, […]

életmódwellness

Nyerd vissza az életkedved!

Írta:
12 éve 0 0

Segít az önhipnózisMegoldódnak a problémáid Az önhipnózis nagyon hasonlít arra a tudatállapotra, amikor közvetlenül elalvás előtt ellazulsz, és különböző képeket idézel fel magadban. A leghatásosabb lefekvés előtt végezni a gyakorlatot, mert a tudatalatti alvás közben dolgozik igazán, és ha megfelelően előkészíted a munkára, garantáltabb a siker. Ha naponta gyakorolsz, egyre közelebbi kapcsolatba kerülsz lelked legmélyével, […]