étkezés

Te tudod, hogyan hat a szervezetedre a stressz?

Nem árt tudni, hogy az apró, piros bogyóknak mekkora erejük van. Nem csak kiváló C-vitamin forrás, hanem már kis mennyiségben fogyasztva is elősegíti a súlyvesztést, köszönhető a rosttartalmának.

Mi lehet az oka, hogy egy idő után semmilyen módszerrel sem megy a fogyás?

Itt a nyaralás a nyakadon, de még nem sikerült megszabadulni a csúnya narancsbőrtől? Ne aggódj, nem vagy egyedül

Ha már unod az éhezést, az egyhangú a diétákat, szeretnél változatosabban enni, esetleg speciális étrend szerint étkezel, és eleged van a körülményes bevásárlásokból, akkor itt a megoldás!

Bizonyára tudod már, mennyire fontos az egészséged szempontjából, hogy sok gyümölcsöt és zöldséget egyél. Azt azonban lehet, hogy nem tudtad, hogy ezeknek a növényeknek van egy olyan pillanata, amikor a lehető legtöbb tápanyagot tartalmazzák.

Szoros határidők, hatalmas felelősség, magas elvárások és kevés alvás: ha éveken keresztül ez a rutinod, még ma kezdj el változtatni!

Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a mindössze egy-két hetes ünnepi túlevés felelős az elhízásért, és hogy pár hetes diéta képes orvosolni a bajt.

Ezzel a 7 megoldással kerülheted el az ünnepi pocakeresztést

Az irodában töltött dolgos hétköznapok alatt néha nehéz ellenállni egy-egy finom falatnak. Olykor bizony előkerül a fiók mélyéről a „vészhelyzetre” félretett nassolnivaló is.

Az elért testsúly megőrzése életkortól függetlenül nehéz feladat. Nem véletlen, hogy nemzetközi felmérések szerint a fogyókúrázók kb. 95 %-a egy éven belül visszaszedi a leadott súlyt vagy akár még többet is!

Néhány ember hajlamos a diéta, vagy csak a nap folyamán eljutni odáig, hogy azon veszi észre magát, nem bírja abbahagyni a zabálást. Ha magadra ismertél, nagyon jól jöhet ez a néhány tipp, amik segítségével megállíthatod a folyamatot.

Ha szeretnél okosan és olcsón étkezni, fogadd meg ezeket a tanácsokat!

Azt már tuti kívülről fújod, hogy minél inkább turbó üzemmódba kapcsol a metabolizmusod,

Nem csoda, ha inkább szilárd kaják jutnak eszedbe, amikor a kalóriabombákra gondolsz. Pedig bizonyos italok

Hol vannak már azok az idők, amikor Pamela Anderson rendre úgy jelent meg a nyilvánosság előtt, hogy kihív&oacute

A fénylő lombú örökzöld, mutatós fa nem csak a kert dísze lehet, hanem a tested barátja is. Term&

Ilyenkor, ősszel a hírességekben is feltámad a vágy, hogy egy kicsit (vagy épp egy kicsivel többet) vá

A mentát nem csak azért kedveljük, mert jó az íze és üdítő az illata, de nagyon sok egészs&

A Kinghamben megrendezett éves Big Feastival idén nemcsak a finom falatokról és az isteni italokról marad eml&

Az eperfa levelét, ágát és kérgét régóta használják a kínai orvosl&aacute

Hazánkban egyre több tejcukor-érzékeny ember él, akik közül sokan választották vagy vá

Mindenki frissen, fitten, energikusan szeretné indítani a napjait, ehhez pedig elengedhetetlen az bőséges, táplál&

A fogyókúrás tippekkel Dunát lehetne rekeszteni. De mi a helyzet akkor, ha neked nem leadni, hanem éppen felszedni