megelőzés

A nyár közeledtével egyre többet hallunk a napvédelem fontosságáról: ha a napon tartózkodunk, használjunk a bőrtípusunknak megfelelő fényvédő krémet, ne napfürdőzzünk 11 és 15 óra között, kerüljük a tűző napsütést. Ennek ellenére sokszor döntünk úgy, hogy nem tartjuk meg ezeket a tanácsokat, azt gondolva, hogy mi baj is történhet, ha egy picit megpirulunk. De vajon tisztában vagyunk-e azzal, hogy a leégés mellett milyen káros hatása lehet a túlzásba vitt napozásnak?

A nőgyógyászati rosszindulatú daganatok közül a legtöbben főleg a méhnyak-és a mellrákra gondolnak, viszont a petefészekrák is sok emberéletet követel, ráadásul az esetek háromnegyedében késői stádiumban diagnosztizálják. Hogy kik a veszélyeztetettek és milyen tünetek utalhatnak rá, arról dr. Hernádi Balázst, a Nőgyógyászati Központ nőgyógyászati daganatokkal foglalkozó orvosát kérdeztük.

Az anyajegyek megfigyelésénél tudjuk, hogy az ABCDE szabályt kell követni, vagyis – a szavak angol nyelvű kezdőbetűi alapján – az anyajegy formáját, határát, nagyságát, színét és felszínét kell havonta otthon ellenőrizni.

Ha az önvizsgálat során csak az anyajegyeinkre koncentrálunk, könnyen átsiklik a szemünk az egyéb bőrkinövéseken, melyek ugyan anyajegyekhez nem hasonlóak, ám épp olyan kockázatot jelentenek. Az amelonatikus melanoma nem tartalmaz barna festékanyagot, így nehezebb diagnosztizálni. Tüneteiről és kezeléséről dr. Rózsa Annamária, az Anyajegyszűrő Központ bőrgyógyásza nyilatkozott. 

Megelőzés céljából a szakemberek azt javasolják, hogy minden évben ellenőriztessük az anyajegyeink állapotát. Ha eddig még nem tettük meg, érdemes még most elvégeztetnünk!

A védőoltások évente két-három millió életet mentenek meg világszerte, és bár a gyermekkori oltásokról gyakran esik szó, nem szabadna megfeledkezni arról sem, hogy milyen fontosak lehetnek egészségünk megőrzése érdekében a felnőttkoriak.

Mindenhol szó van róluk, de nem is tudod, hogy pontosan micsodák? Mondunk néhány szuper okot arra, amiért érdemes rendszeresen antioxidánsokat fogyasztanod!

Április 24-30. között tartják a Védőoltási Hetet, melynek kapcsán most te is megtudhatod, mire kell figyelned.

Nem újdonság, hogy a pisztácia nagyon finom. Nem éppen fogyókúrás nassolnivaló, de a kemény héjból felbukkanó zöld kis magot nagyon sokat kedvelik.

A szív kiemelt figyelmet kap február hónapban, hiszen ekkorra esik a világszerte ismert Valentin-nap. Azt már jóval kevesebben tudják – pedig legalább ekkora jelentőséggel bír – hogy februárban más aspektusból is szokás megemlékezni a szívről: február 7-től 14-ig tart ugyanis a Veleszületett Szívfejlődési Rendellenesség Hete is.

Az influenzajárványt sajnos idén sem ússzuk meg, ám megfelelő óvintézkedésekkel azonban kivédhető a betegség. 

Az utóbbi évekhez képes korábban érkezett az influenza Európába, így hazánkba is. Magyarországon a 2. héten 31 600 fő fordult orvoshoz influenzaszerű tünetekkel. Járvány idején a fertőzés megelőzésében az általános személyi higiénés magatartás a döntő, ennek egyik legegyszerűbb módja a rendszeres és alapos kézmosás.

Kapa is az oltás mellett kampányol – vírusvideóval népszerűsíti az influenza elleni oltást az ÁNTSZ Országos Tisztifőorvosi Hivatala.

Ne legyél te a mellrák következő áldozata!

A gyomorégés rendkívül kellemetlen panasz, ha teheted, tegyél azért, hogy elkerülhesd.

’’Nincs is annál jobb érzés’’, amikor gyermekünk hazajön az óvodából, iskolából és felfedezünk rajta valamilyen drágalátos nyavalyát… Például tetűt, körömgombát vagy uszodaszemölcsöt. Ha pár ilyenen túlesik a család, akkor előbb-utóbb felmerül a megelőzés kérdésköre.

Idén újra, de megújult szemlélettel sétálunk a rózsaszín hídon. A mellrákbetegekért, de konkrét, pontokba szedett célokért hívunk mindenkit október 29-re a Lánchídra, hogy lépjünk közösen, mindenki a maga lehetőségei szerint a mellrák ellen.

Október a mellrák elleni küzdelem hónapja. Néhány évtizede a mellrák diagnózis szinte egyenlő volt a halálos ítélettel, azonban a korai diagnosztikai módszereknek és a korszerű terápiáknak köszönhetően a kutatások szerint ma már kétszer annyian élik túl a rákot legalább tíz évvel, mint a 70-es években.

A kakaóbabban található természetes gyógyhatású vegyületcsoport, a flavonoidok segítségével egészséges idős embereknél megelőzhető a korral járó szellemi hanyatlás – erre a következtetésre jutottak a Columbia Egyetem tudósai.

Vannak ételek, amik amellett, hogy finomak, segítenek az egészséged megőrzésében, a szépséged és a fiatalságod megóvásában. Edd őket gyakran!

A nyár egyik leginkább várt pillanata, amikor pár napra pihenni indulunk. Miközben izgatottan csomagoljuk a bőröndjeinket, a legtöbbször eszünkbe sem jut, hogy a nyaraláskor egy kisebb baleset vagy egy hirtelen jött megbetegedés milyen könnyen elronthatja idillünket.

Ha valami miatt megváltoznak táplálkozási szokásaid, egész nap otthon ülsz, vagy épp csak figyelmetlen vagy, máris kész a baj. Szörnyű emésztési problémák keríthetnek hatalmukba, de nem kell megijedned. Könnyedén helyreállíthatod a rendet, csak egy kicsit oda kell figyelned.

A magas vérnyomás és a magas koleszterinszint is lehet okozója a rettegett betegségnek, a stroke-nak.

Így kerülik el az orvosok és nővérek a betegséget