A PMS, vagyis a premenstruációs szindróma a menstruáló nők nagy részét érinti valamilyen formában. Sokaknál csak testi tünetekkel jelentkezik, másoknál a testi és lelki tünetek egyaránt felmerülnek. De mi is a PMS? Utánajártunk!
A nősziromfélék családjába tartozó növénynemzetséget, valamint az ezekhez tartozó egyes fajok összegyűjtött és fűszerként, gyógynövényként használt bibéjét is sáfránynak nevezik.
A női mell lehet kicsi, nagy, kerek, peckes, mind egyedi. Habár külsőleg eltérőek, az egészség megtartása szempontjából ugyanúgy működnek.
A PMS – azaz a premenstruációs szindróma- számtalan nő életét keseríti meg, hiszen igen kellemetlen tünetekkel jár, nem beszélve az akkor fellépő hangulatingadozásokról.
Ha émelyegsz, fáj, hányingered van, fel vagy puffadva, próbáld ki ezeket az ételeket a PMS ellen.
Túl sokszor csábulsz el egy hamburgerre, pizzára? Vigyázz, a gyorsételeknek elég sok káros hatása van!
A Pennsylvania Egyetem kutatói arról számoltak be, hogy a vaginálisan adott viagra csökkentette a résztvevő nőknél a Primer dysmenorrhoea-val (PD) járó, ismeretlen eredetű menstruációs görcsfájdalmat.
Fáj a melled, puffad a gyomrod, a depresszió kerülget? Ezen tünetek miatt a PMS megkeseríti a napjaid.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy az is teljesen normális dolog, amikor egy héttel a menzesz előtt, és egy hétig még
Böjtölj és méregteleníts okosan és hatékonyan! Ha te is egyike vagy annak a több millió
A fogamzásképes korban lévő nők mintegy fele tapasztal fájdalmat menstruációja esetén, minden t&
Vörösbor A PMS-időszakban tölts a vacsihoz egy pohár jó minőségű vörösbort. Amellett, hogy ahogy azt m&
A menstruáció előtti tünetegyüttes sok nőnél jelentkezik, igen kellemetlen testi és lelki problémákat okozva. A leggyakoribb tünetei a hát és fejfájás, folyadékvisszatartás, hasi görcsök, a mellek érzékenysége, ingerlékenység, és depresszió. Bár régebben sokan ezt csak hisztinek tartották, ma már tudjuk, hogy a két női hormon, az ösztrogén és a progeszteron termelésével, valamint a hormonszint változásával […]
Nem vagy kivétel Nyugodj meg, nem csak te vagy hétfejű sárkány azokon a bizonyos menzesz előtti napokon. A premenstruációs szindróma, rövidítve a PMS a nők 20–50 százalékát érinti, 5 százalékuknál pedig szinte elviselhetetlenek a panaszok. Ezeket összeszámolni is nehéz: a kutatók például mintegy 150 tünetet vettek számba, amelyek közül a leggyakoribb a levertség, a rossz […]
Sok nő éli meg a menstruációját tehernek. Ahelyett, hogy ebben a pár napban örülni tudnának a női létük kiteljesedésének, a „kivirágzásnak”, fájdalmasan és utálkozva gondolnak nőiségük ezen pillanataira. A premenstruációs szindróma okát még mai napig sem tudjuk igazán. Leggyakrabban a menstruáció előtti héten jelentkezik, és valószínűleg a női hormonok változása váltja ki. Tünetei: pl. görcsölés, […]
Mi a PMS?A PMS (premenstruációs szindróma) a menstruációt megelőző tünetegyüttes, amely a havi vérzés előtt kb. hét-tizennégy nappal jelentkezik. A számtalan tünet mellett – mint például idegeskedés, cukor iránti sóvárgás, folyadékpangás, hátfájás, ízületi fájdalmak – gyakran megduzzadnak és érzékennyé válnak a mellek is. A tünetek enyhítésére keverj koktélt! Hozzávalók: egy kelkáposztalevél egy csokor petrezselyem két paszternák levele […]
Felmérések szerint a lányok 25 százaléka az első menstruáció átélésekor azt sem tudja, mi történik vele. Ha elmarad a felvilágosítás, természetes, hogy a vérzés megjelenése szorongáshoz vezet, hiszen a vér fogalma évszázadok óta szorosan kötődik a fájdalomhoz. Így ha az első menstruáció valamilyen félelmetes, rossz dologgal párosul, az a későbbiekben megnehezíti a természetes ciklus feldolgozását. […]
A menzesz első napjaiban tapasztalható kisebb görcsök természetesek, mivel a méh összehúzódásokkal löki ki magából a felesleges nyálkahártyát. De minden nő más és más tünetet produkál a menzesz alatt, aminek számos oka lehet: az öröklött egyéni alkat, az életmód, a táplálkozási szokások és ma már egyre többen hisznek abban, hogy a lelki hozzáállás is meghatározza, […]