Most megmutatjuk melyik a 10 leggyakoribb fogyókúrás probléma, mellyel dugába dőlhet a megkezdett diétád. 1. Csak zsírszegény ételeket fogyasztasz Bármennyire is szörnyülködve tekintesz a zsírokra, nem jó stratégia, ha teljesen lemondasz róluk. Egyrészt a zsírmegvonás hosszú távon többet árt, mint használ az egészségednek, másrészt a zsírmentességet észlelve a szervezeted elkezdi elraktározni mindenből a fellelhető zsírt, […]
Probléma: száraz, korpás fejbőr Tünetek: vízzel érintkezve, vagy párás időben feszülő érzés és viszketés a fejbőrön, állandóan fennálló erős korpásodás, gyakran alakul ki gyulladás, mely a fejbőr pirosságával, hámlásával jár. Mit tehetsz? A bőr pH értéke savas kémhatású, ami segít megakadályozni a fejbőrön élősködő gombák, baktériumok vagy más élősködők elszaporodását. Ha valamilyen okból ez megváltozik, […]
Legyél te az első! Azoknak az embereknek, akik azzal töltik a szabadidejüket, hogy jobban érezzék magukat, boldogabb kapcsolataik vannak, mint azoknak, akik a partnerük igényeit saját maguk elé helyezik. Ha a saját érdeklődési területeidet fejleszted (főzni, vagy idegen nyelvet tanulsz), akkor többet tudsz majd ezekből átadni a párodnak is. A köztetek lévő kapocs pedig erősödni […]
Most felsoroljuk azokat a kellemetlen szituációkat, melyek szinte mindannyiunkkal megesnek legalább egyszer, és, hogy mit tehetsz ellenük. „Néha pukizok szex közben” Kivel ne fordult volna elő, hogy szex közben bélgörcsök lettek rajta úrrá? Ez okolható egy kiadós vacsorával is, így tanácsos szex előtt pár órával már nem enni. Ha mégis elkerülhetetlen a dolog, menj ki […]
Ha úgy érzed, valami nem működik jól a párkapcsolatodban, de szeretnéd helyrehozni, tegyél ellene. Manapság a fiatalok hajlamosak a könnyebb utat választani és inkább feladni a kapcsolatot, mint tenni érte. Igaz, ez utóbbi nehezebb, de ha már van egy jól kialakult kapcsolatod, megéri. Ne félj a párbeszédtől Ha a kapcsolatod nem tökéletes és felmerül egy […]
A párod imádja a steaket, ellenben te vegetáriánus vagy. Étteremben akar enni, miközben te inkább egy egészséges vacsorára voksolnál otthon. Ha a vitáitok kiváltó okai a homlokegyenest különböző étkezési szokásaitok, akkor próbáld meg minél hamarabb megoldani ezeket! A konfliktusaitok ugyanis akadályozhatnak a fogyásban, megemelhetik a koleszterin szintedet, és a vérnyomásodnak sem kedveznek. 1. Nem ugyanakkor […]
1. Légy határozott! A szex egy elég bizonytalan fogalom. Mindenki mást ért alatta, és mást vár el. Fogalmazd meg magadban, hogy te mit is vársz egy jó együttléttől! Több intimitást, több orgazmust, nagyobb változatosságot, vagy egyszerűen csak több időt szeretnél tölteni a pasiddal kettesben? Ha ezekre tudsz válaszolni, máris jobban meg tudod fogalmazni az igényeidet […]
1. Túl sokáig zuhanyzol a forró víz alatt Mikor kint tombolnak a mínuszok, mivel is lehetne jobban kezdeni a napot, mint egy kiadós zuhannyal? De vigyázz, ha negyed óránál hosszabb ideig engeded magadra a forró vizet, az kikezdheti a bőrödet, mely által szárazzá és dehidratálttá válhat. Megoldás: vagy vedd le a víz hőmérsékletét, vagy zuhanyozz […]
Állandóan fáradt vagy? Csökkentsd a kávéadagod! Ha reggel az első dolgod, hogy bedöntesz egy jó erős feketét, és napközben is legurítasz még pár csészével, ne csodálkozz, ha egy idő után összeesel a fáradtságtól. A koffein ugyan gyorsan fel tud pörgetni, de ugyanilyen gyorsasággal el is megy a hatása, és a fáradtság még erőteljesebben tér vissza. […]
Nemrég ismerkedtetek meg a pároddal, és eddig minden tökéletesen alakult köztetek, az utóbbi időben azonban egyre csökken az együttléteitek száma? Vágynál a partnered érintésére, ő azonban nap nap után a munkahelyi gondjaira hivatkozik, esténként pedig egyszerűen befordul a fal felé? Ne hagyd, hogy a kapcsolatot tönkretegye az, ha a pasid libidója lecsökkent! Íme, 5 szuper tipp, […]
Odavagy a kedvesedért, az ágyban azonban mégsem tökéletes az összhang köztetek? A párod egyes gesztusai vagy mondatai teljesen kiakasztanak, vagy egy korábbi kapcsolatodat tette tönkre, hogy a pasid nem értett meg téged az ágyban? Ne aggódj, mert nem te vagy az egyetlen, akit zavar a pasija szexuális viselkedése! Most eláruljuk, mit utálnak a nők leginkább […]