Menü
  • SZAKÉRTŐK
  • Diéta
  • Mozgás
  • Egészség
  • ÉTRENDEK
  • Szépség
  • Aktuális
  • FOGADOM
  • #JÓLVAGYOK
DIÉTA Fogyás Edzés Zsírégetés Kerekfenék Hasizom Fehérje Szénhidrát Cukor
Keresés
  • SZAKÉRTŐK
  • Diéta
  • Mozgás
  • Egészség
  • ÉTRENDEK
  • Szépség
  • Aktuális
  • FOGADOM
  • #JÓLVAGYOK
edzésfekvőtámasz

Mindenki utálja, pedig ez a leghatásosabb edzőgyakorlat

Tovább
0
versenyvilág legerősebb embere

Napi 8ezer kalória bevitellel készült a Világ Legerősebb Embere versenyre egy apuka

Írta: Wellandfit
0

A napokban rendezték az idei Világ Legerősebb Embere versenyét.

hidratáláshyaluronsav

Miért fontos a hyaluronsav a bőrünk és az ízületeink egészsége szempontjából?

Írta: Wellandfit
0

A hyaluronsav természetes anyag, amely fontos szerepet játszik a bőr hidratálásában és a kötőszövetek rugalmasságának megőrzésében.

bébiételdiéta

A bébiétel diéta: csoda vagy önpusztító őrület?

Írta: Wellandfit
0

A bébiétel diéta, melyet számos hollywoodi sztár követ, világszerte népszerűvé vált.

telefontöltés

Az ok, ami miatt nem szabadna este töltened a telefonodat

Írta: Wellandfit
0

A szakértők szerint az éjszakai töltés nemcsak az akkumulátor élettartamát rövidíti meg.

autizmuserdei zsolt

Erdei Zsolt autista kislányáról vallott

Írta: Wellandfit
0

Erdei Zsolt ritkán beszél magánéletéről.

jelektúledzés

Jelek, amelyek mutatják, túledzetted magad

Írta: Wellandfit
0

A túledzés komoly következményekkel járhat a szervezetedre nézve.

edzésegészség

4 dolog, ami beindítja a zsírégetést

Írta: Wellandfit
0

Fedezd fel, hogyan segítenek egyszerű trükkök a fogyásban, például a reggelizés fontosságát, a vízfogyasztást és a gyors edzésmódszereket.

cukortartalométel

5 étel, amiben több a cukor, mint gondolnád

Írta: Wellandfit
0

A zsírszegény termékek gyakran magasabb cukortartalommal rendelkeznek, mint gondolnánk, így érdemes körültekintően választani.

finomított szénhidrátvonzerő

Tanulmányok igazolják: A reggeli finomított szénhidrátok csökkentik a vonzerőt

Írta: Wellandfit
0

Egy új tanulmány kimutatta, hogy a finomított szénhidrátot reggeliző emberek külső megjelenését vonzóbbnak találják, míg a finomítatlan szénhidrátot fogyasztók esetében ez nem tapasztalható.

élményLiptai Claudia

Liptai Claudia polkoli emlékéről vallott

Írta: orsolyanemeth
0

Míg a középiskolai ballagására csak egy fiú miatt ment el, – aki kikosarazta – az általános iskolai ballagása előtt frizuráját tették tönkre anno a műsorvezetőnek.

helytelen testtartás

Miért nehezíti meg a mozgást a helytelen testtartás?

Írta: Wellandfit
0

A helytelen testtartás és a mozgáshiány számos kényelmetlenséget okozhat.

derékfájásszakértő

Szakértő válaszol: így szabadulj meg a görcsös derékfájástól

Írta: Wellandfit
0

Dr. Arnold Dénes Arnold, a FájdalomKözpont sebésze számos hasznos tippet osztott meg a görcsös derékfájdalom kezelésére.

előnyfutás

A futás előnyei: 6 meglepő ok, amiért érdemes elkezdeni

Írta: Wellandfit
0

Fedezd fel, miért érdemes belevágni a futásba!

fejfájásreggel

Reggeli fejfájás? Akár súlyos alvászavar is állhat a háttérben

Írta: Wellandfit
0

Ha reggelente rendszeresen fejfájással ébredünk érdemes megvizsgálni a fejfájás típusát és alvási szokásainkat, ugyanis könnyen lehet, hogy a problémát alvási apnoe okozza.

átváltozásvásáry andré

Vásáry Andréra rá sem ismerni – fotó

Írta: Wellandfit
0

Vásáry André rengeteget változott az elmúlt években.

lombikvéralvadás

Ezért fontos a véralvadási vizsgálatok elvégzése a lombik program előtt

Írta: Wellandfit
0

A véralvadási zavarok jelentős hatással lehetnek a baba érkezésére, ezért fontos a fokozott trombózis-készség feltérképezése a meddőség kezelésében.

HIRDETÉS
Állandó szakértőink
Katus Attila személyi edző Bemutatkozás
Sarkadi Bálint pszichológus Bemutatkozás
Szarka Dorottya dietetikus Bemutatkozás

Miért érdemes mozogni, sportolni? "A társadalom túlnyomó része elkényelmesedett" Miért nem sikerül betartani a fogadalmakat? Konditerembe jársz? Eddig növeld a fehérjebeviteled!
Legolvasottabb cikkek
Az ok, ami miatt nem szabadna este töltened a telefonodat 4 dolog, ami beindítja a zsírégetést Napi 8ezer kalória bevitellel készült a Világ Legerősebb Embere versenyre egy apuka

Megjelent Well&Fit

2020/1. száma

A tartalomból:
  • Akinek évek óta irigyeljük az alakját
  • "Már egy pohár víztől is hízom"
  • Fejleszd magad lélekböjttel
Előfizetek a magazinra
Facebook Instagram
  • Felhasználási Feltételek
  • Adatvédelmi tájékoztató
  • Impresszum

Well&fit © 2025 Central Médiacsoport Zrt.

Kövess Facebook-on!
X