Jennifer Hudson csak előnyére változott kisfia születése óta, ugyanis az énekesnő korábbi súlyfeleslege fokozatosan leolvadt. A híresség szerint a változás kulcsa az életmódváltás: ma már odafigyel például arra, mit mikor eszik. A sztár tányérjára kizárólag alacsony zsír- és kalóriatartalmú ételek kerülnek. Sültek helyett grillcsirkét fogyaszt sok salátával, emellett beiktatta étrendjébe a magvakat és a vörösáfonya-lét […]

Görögországba nem csupán a fenséges ízek és a gyönyörű tengerpart miatt érdemes elutaznod: a Wellness Cafe még legalább öt okot tud felsorakoztatni amellett, hogy az olimpia és a művészetek szülőföldjén pihend ki egész éves fáradalmaid.   1. Kultúra és mitológia minden mennyiségben! Ha már az általános iskolában csillogott a szemed történelem órán, amikor Zeuszról és […]

Renée Zellweger igazi alakváltoztató művész, a szó szoros értelmében, ugyanis mindig olyan a teste, amilyet az éppen aktuális filmszerepei megkövetelnek. A Bridget Jones filmekhez például híznia kellett: az első mozira való felkészülés során fánkkal és sajtos pizzával tömte magát, és leállt az edzéssel. A második filmre viszont már tudatosabban készült, egy dietetikus által összeállított, magas […]

Megan Fox is beállt a túlzottan sovány hollywoodi színésznők táborába: a Transformers filmek sztárja jó néhány kilót leadott az utóbbi időben, és a melleit is megcsináltatta. Így már rajongói szerint sem olyan vonzó. A színésznő természetes idomai, amelyekkel anno az egész világot meghódította, mára eltűntek. Megan külföldi oldalak szerint koplalással fogyott, mások szerint egy kiadós […]

Akár a tengerparti lustálkodást, akár az aktív pihenést részesíted előnyben, Horvátországban biztosan megtalálod a számításod. A napsütés és a gyönyörű tengerpart mellett a Wellness Cafe öt további okot gyűjtött össze, hogy miért itt töltsd a nyári szabadságod!   1. Tengerpart – elérhető közelségben Talán közhely, de Horvátország közelebb van, mint gondolnád: Budapesttől Rijeka 560, Zadar […]

Gisele Bündchen idomait nők milliói irigylik világszerte, és sokan azt is csodálják, hogyan tudta leadni a terhessége alatt felszedett kilókat már alig 3 hónappal a szülés után. A modell szerint azonban nincs ezen mit csodálkozni, hiszen a terhessége alatt sem hagyta abba a sportot: heti három alkalommal jógázott, és a kung-fu edzéseket is csak a […]

Mischa Bartonra nemcsak a Narancsvidék című sorozatból emlékezhetsz, mivel nemrég még trendi táskáival és szexi külsejével is figyelmet követelt magának. Az Assassination of a High School President című filmben le is vetkőzött, ám szinte biztos, hogy ha ezt a jelenetet a közelmúltban vették volna fel, nem aratna osztatlan sikert. Mischa teste ugyanis sokat változott, sajnos […]

Szereted a kávét, és szívesen megkóstolnál néhány igazi különlegességet? Akkor kóstold meg az alábbi, csábítóan egzotikus jegeskávékat, melyeket akár otthon is elkészíthetsz, és a nyári melegben garantáltan felfrissítenek majd! 1. Jeges kókuszos kávé  banánnal      Hozzávalók 2 pohárhoz: 240ml espresso, egy meghámozott, félbevágott banán, 1 teáskanál barnacukor, 2 evőkanál kókusztej és 4 jégkocka Elkészítése: A […]

Bár az újságok mostanában leginkább Cheryl Cole közelgő válásáról cikkeznek, nem lehet nem észrevenni, hogy a híresség csinosabb és fittebb, mint valaha. Ezt egyesek szerint koplalással éri el, egy brit lap viszont fellebbentette a fátylat az énekesnő csinos külsejének valódi okáról. Cheryl a fent említett napilap szerint két fontos elvet tart szem előtt. Az első, […]

Szinte alig lehet ráismerni Catherine Zeta-Jones-ra: a színésznő arca az utóbbi időben sápadt, beesett, és nem lehet nem észrevenni, hogy rengeteget fogyott. Súlyveszteségét ő maga azoknak a kemény táncpróbáknak tulajdonítja, amiket a Kis éji zene című Broadway musical premierje előtt végigcsinált. Néhányan viszont arról suttognak a színésznő háta mögött, hogy korántsem ez a mozgásforma tehet […]

Bizony a sztároknak is meg kell dolgozniuk azért, hogy testük feszes és izmos legyen, ám ha elhanyagolják az edzést, a kínos eredményt máris az egész világ látja. Ez történt Robert Downey Jr.-ral is, aki a közelmúltban pocakot eresztett. Pedig a sármos színész kitartó edzéssel hozta magát formába a Vasember-filmek és a Sherlock Holmes forgatására: utóbbi […]

Tavaly még sokan túlzott soványsága miatt bírálták Lindsay Lohant, ma azonban inkább azt találgatja a világ, hogyan szedhetett fel jó pár pluszkilót az utóbbi időben. A hírességről köztudott, hogy nem ügyel a helyes étkezésre: gyakran eszik gyorséttermi kosztot, például hamburgert, amit kólával öblít le. Újabban pedig az energiaitalra szokott rá, ami – ha nem a […]

A nyári meleget már mindannyian nagyon vártuk, ám ha tartósan 30 fok felett marad a hőmérő higanyszála, bizony vágyunk a felfrissülésre – legyen az egy hideg limonádé, egy pakolás vagy egy masszázs. Íme öt olyan módszer, melyektől garantáltan nem érzed majd olyan elviselhetetlennek a legforróbb napokat sem! 1. Aroma Fitt masszázs Ez a masszázsfajta az […]

A vitaminok valósággal csodát tesznek bőrünkkel: nemcsak egészségesebbé, hanem fényesebbé és ragyogóbbá is varázsolják. Ezekkel a pakolásokkal te is feltöltheted vitaminnal az arcbőröd, sőt, az általad választott elegyek elkészítése közben nassolhatsz is egy kicsit a vitamindús hozzávalókból. 1. Epres pakolás Pépesíts villával hat-hét szem epret, majd adj hozzá fél pohár natúr joghurtot és egy teáskanálnyi […]

A kamerád lemerült, a hajad szó szerint égnek áll, a fürdőruhád pedig otthonmaradt a nagy kapkodásban? Nyugi, ez csak egy rémálom, melyből még van elég időd felébredni a nyaralásig – már mutatjuk is, hogyan! 1. A nyaralás előtt egy hónappal Az Európai Unió országaiban ma már nincs szükséged érvényes útlevélre: személyi igazolvánnyal is mehetsz külföldre. […]

Ha már csak néhányat kell lapoznod a naptáradban álmaid vakációjáig, biztosan lelkesen tervezgeted, mi mindent csinálsz majd a nyaralásodon: kirándulás, vásárolgatás, isteni vacsorák… A finomságokat viszont nem árt, ha már az üdülőhelyen elkezded lemozogni, ezért most ajánlunk számodra néhány olyan mozgásformát, amiket akár a tengerparton is kipróbálhatsz. 1. FociEzen a nyáron tombol a fociláz: a […]

A jógalozófia egyre több rajongót szerez magának szerte a világban. Lássuk, miért hódít ez a mozgásforma ilyen gyorsan – és már korántsem csak a sztárok körében! Mi a jógalozófia? Ezt a mozgásformát Mandy Ingber fejlesztette ki, és lényegében a jógának, a filozófiának és Ingber asztrológiai tudásának keveréke. A módszer lényege, hogy a jógát egyéb feszesítő- […]