Koncentrálj az önéletrajzra! Álláskereséskor az első és legfontosabb, hogy az önéletrajzod a lehető legjobb legyen, már csak azért is, mert ezzel teszed az első benyomást a kiszemelt munkáltatóra – és mint tudjuk, az első benyomás döntő. Bármennyire furcsa azonban, eredményt nemcsak úgy érhetsz el, hogy CV-dben a legmenőbb sulik és referenciák szerepelnek, hanem azzal is, […]

A derékról nem könnyű eltüntetni a zsírpárnákat, de kitartó mozgással és tudatos táplálkozással komoly eredményeket lehet elérni. A gyakorlatok segítségével nem csak a derekad lehet csinosabb, de a gerinced sem fog fájni, ugyanis a törzsizom-gyakorlatok alaposan erősítik a gerinc tartásában résztvevő izmaidat is. Ne feledd: Az edzés előtt szánj rá néhány percet a bemelegítésre, így […]

1. Mi is az a szója? A hüvelyesek családjába tartozó szójabab Ázsiából indult világhódító útjára. A sokoldalúan hasznosítható növény talajjavítóként és állati takarmányként kezdte „pályafutását”, és csak később tört be az élelmiszerpiacra. Eredeti formájában az íze ma is élvezhetetlen, de az új nemesítéseknek, valamint az egyre kifinomultabb feldolgozási eljárásoknak köszönhetően népszerű ételalapanyaggá vált, már csak […]

Az első és kezdetleges óvszerek természetesen közel sem voltak olyan hatékonyak, mint a maiak. A XVIII. században még birka és kecske bélből készítették őket. Casanova is előszeretettel használta az akkori óvszereket, hogy védje magát a szifilisztől. A technológia fejlődésének köszönhetően a mai modern ultravékony óvszerek általában kaucsuk-latexből készülnek. A gyártóknak van fantáziája:  a színestől az ízesítettig […]

“Talán az idén megváltoztathatjuk ezt a kultúrát. Nem kellene megtörténnie, hogy valaki terhesen lélegeztetőgépen küzdjön az életéért” – mondta az AP amerikai hírügynökségnek Anne Schuchat, az illetékes egészségügyi hatóság, a CDC munkatársa. A CDC adatai szerint a H1N1-influenza halálos áldozatai között 6 százalék a terhes nők aránya, miközben a teljes népesség körében arányuk 1 százalék. […]

1. Egy kiadós szerelmeskedés alkalmával a szervezet mintegy 350 kalóriát éget el. Ez az energiamennyiség kb. 40 percig tartó kocogásnak (jogging) felel meg. 2. Szex közben nemcsak a testünk „dolgozik”, hanem az agyunk is – az együttlét során ugyanis az agyi tevékenység akár a sokszorosára is nőhet, mivel a szex serkenti az agyalapi- és tobozmirigy működését. Ezek […]

A ciklus felépítése A kismedencében elhelyezkedő petefészeknek kettős szerepe van: női ivarsejteket (petesejteket) és női nemi hormonokat termel. Ez utóbbiból két csoportot különböztetünk meg, az ösztrogéneket és a progesztagéneket. A normális nemi ivarérettség időszakában két, egymáshoz kapcsolódó ciklus megy végbe a nők szervezetében. A petefészekben a petesejt egy érési folyamaton megy át, és kialakul belőle […]

Évek óta küszködsz a súlyoddal – hol lemegy, hol feljön egy-két kiló, de tartósan nem akarnak eltűnni rólad a zsírpárnák? Elégedetlen vagy a vastag combjaiddal, a nagy fenekeddel, vagy a hasadon lévő úszógumik zavarnak? Ne hagyd, hogy a sok diéta és az állandó önsanyargatás megkeserítse az életed! Élvezd az életet túlsúlyosan is – most eláruljuk, […]

Nem igazodsz el az édesítőszerekkel kapcsolatos rémhírek, aggasztó körlevelek között, és a neten kutakodva is ellentétes információkra bukkansz? Hogy ez többé ne legyen így, egy kis házi kémiaórával fölkészítünk téged arra, hogy eligazodj az édesítőszerek bonyolult(nak tűnő) világában. Kosáry Judit egyetemi tanárral, a kémiai tudományok doktorával végigvettük, mi lehet igaz az itt-ott felbukkanó információkból. Gyilkos […]

A szingli férfiak mintegy 50 százaléka imád a gyengébb nem képviselőivel fondüzni, mert a forró tál körüli nyalakodás – jó eséllyel – egész estét betöltő intim együttlétbe torkollhat – derült ki egy németországi online felmérés eredményéből. Aki nem szereti a fondüt, annak sem kell csüggednie, mert a szusizás és a közös pizzázás is előkelő helyen szerepel a […]

Az adatokat New York kórházaiban gyűjtötték 1995 és 2005 között. A kezdeti 2 százalékról egy évtized alatt 4 százalékra emelkedett a megelőző emlőeltávolítást választó nők aránya. Összesen mintegy 70 ezer nőnél végeztek megelőző masztektómiát 1995 és 2005 között, akiknek 9 százaléka, 6275 nő távolíttatta el egészséges mellét. Utóbbiak 81 százalékánál fordult elő korábban tumor a […]

Egy nemrég megjelent német tanulmány szerint a német lakosság mintegy 1-6 százaléka szenved ún. hiperszexualitásban, és az érintettek mintegy egyharmada férfi. De hogy válhat valaki szexfüggővé? És honnan lehet felismerni, hogy szexfüggő-e valaki? A válaszokat Vibhuti Uzler szexuálterapeuta és Robert Coordes pszichológus adja meg. A szexfüggőknek egész hihetetlenül erős szexuális ösztöneik vannak. A szexualitás határozza […]

A Curves lényegében egy megállás nélkül működő köredzés, amelybe bármikor be lehet kapcsolódni, nem kell időre menni, tehát ideális elfoglalt, folyton rohanó háziasszonyoknak. Körben dolgozol egyszerű hidraulikus elven működő gépekkel, mindegyiken csak fél percig. Épp mire unnád vagy elfáradnál, meghallod a megváltó szót: „pozícióváltás”. És odébbállsz: föllépsz egy dobogóra, és fél percnyi ugra-bugra, lötyögés, tánc […]

Szinte biztos, hogy előbb-utóbb komoly válságot okoz, ha akár te, akár a párod távol tartja magát a szextől. Ha tehát valamelyikőtök nem kér a gyönyörből, és ez az állapot akár hónapokig is fennáll, a munkába menekülés, a kölcsönös sértődöttség és a vádaskodás helyett érdemes felülvizsgálnotok a dolgokat. Meglehet, csupán olyan ok húzódik meg a háttérben, […]

Gondoltad volna, hogy a cukros péksütemények nemcsak hizlalnak, hanem az étvágyadat is növelik? Hogy egy pohár bor vagy egyes gyógyteák ugyancsak meghozzák a kedvedet az evéshez? Lássuk, melyek azok az ételek és italok, amelyeket érdemes kiiktatnod a fogyókúrád ideje alatt – és melyek azok, amelyek segítenek a diétás étrend betartásában! 1. Tilos: Bor Bármennyire is […]

Az angolok sem büszkélkedhetnek a negatív második hellyel: őket a nők túl lagymatagnak és lustának tartják. A svédek állnak a képzeletbeli dobogó harmadik fokán. Nekik az a „bűnük”, hogy túl korán jutnak a csúcsra, és a partnereikre nem szentelnek kellő időt és figyelmet. A listában az amerikaiak sincsenek túl előkelő helyen: a nők szerint ugyanis […]