Audrey mindig természetes és bájos. Utána jártunk miben rejlik szépségének titka: csak szolidan sminkeli magát és sosem követi a divatot. Ha egy ruha nagyon tetszik neki, megveszi még akkor is, ha az nem márkás vagy nem egy híres divattervező alkotása. Ahogy a ruha vásárlásnál, úgy a sminkben sem a legtrendibb irányzatok híve. Jelszava: a természetesség. Fogadd meg sminktippjeit, és hódíts […]

Vigyázol a súlyodra? Attól még nyugodtan eltölthetsz egy kellemes estét a barátaiddal a kerti grillrács mellett, csak arra kell odafigyelned, hogy mit sütsz! A legfontosabb szabály: hagyd ki az esti grillezésből a zsíros húsokat, a fehér kenyeret és a sört! Ha megfogadod tanácsainkat, egy dekát sem fogsz felszedni magadra a vacsora alatt! 1. tipp: Csirkét […]

1. módszer : lépcsőzésA lépcsőzés a popsiformálás egyik legkönnyebben végrehajtható módja. Ha több emeletnyit gyalogolsz és elfelejted az unalmas liftezést, hamarosan érezni fogod a hatását. Miközben a lépcsőn haladsz, próbáld meg feszíteni a popsid. Ez elsőre viccesen hangzik, de hidd el: a külső szemlélők számára aligha látható feszítő mozdulatokkal csak fokozhatod a “gyakorlat” hatását. 2. […]

Mindenkinek vannak olyan tulajdonságai, amelyeket a párja nem, vagy csak nehezen tud elviselni benne. Akár a „rendmániád”, akár a túlzott érzékenységed kergeti az őrületbe kedvesedet, jó, ha tudjátok, mi bosszantja igazán a másikat. Lássuk, mi az, amit a férfiak egyáltalán nem szeretnek a nőkben! Felejtsd el a hisztit!Krokodilkönnyek, lebiggyesztett ajkak, duzzogó arc: ezeket a fegyvereket […]

A mediterrán étrendet a Földközi-tenger környékén élő emberek milliói alkalmazzák. Komoly tudományos kutatások támasztják alá, hogy az ezen étrend szerint étkező emberek körében jóval alacsonyabb a szív- és érrendszeri megbetegedések aránya, mint a más vidékeken élők körében. Az étrend magas flavonoid-tartalmánál fogva a daganatos betegségek kialakulásának kockázatát is csökkentheti. A diéta alapjai: A diéta a […]

Egy tanulmány szerint a szexuális életet élő nők 60 százalékának volt már dyspareuniája, vagyis fájdalmas aktusa. Ha veled is előfordult már, sokat segíthet, ha tisztában vagy a leggyakoribb fizikai és érzelmi okokkal, és persze figyeled magad. Nyilván nem kellemes visszagondolni rá, de próbáld felidézni, pontosan mit éreztél, így könnyebb lesz a kiváltó okot megtalálni. Ehhez […]

„Ki vagyok én? Milyen vagyok?” Ezekre a kérdésekre minden serdülő és ifjú keresi a választ.Különösen bonyolult helyzetbe kerül olyankor az ember, ha az elvárttól eltérő szexuális irányultságát vállalnia kell önmaga előtt és családja körében.A szakemberek egyfajta folyamatnak tekintik a homoszexuális identitás (ön/azonosság) kialakulását, melyet a „coming out” fogalma szemléletesen kifejez.„Coming out”-nak nevezzük azt a feltárulkozási […]

Mákos guba light Hozzávalók: • 4 evőkanál folyékony édesítőszer• 6 dkg vaj• 1 csomag élesztőpor• 5 dl tej• 2 db tojássárgája• 50 dkg teljes kiőrlésű liszt Így készül: Gyúrd össze az alapanyagokat 2 dl tejjel, majd takard le a tésztát, és tedd valamilyen langyos helyre 50 percig. Ha megkelt, formálj belőle apró golyókat és süsd meg sütőben. Ha kész, öntsd […]

Gondoltad volna, hogy Marcia Cross már 46 éves? A Született feleségek sztárjának a sorozatban nagyon sok problémája van kamasz fiaival, a Breet alakító Marcia Cross életét másfél éve felhőtlenül boldoggá teszik ikerbabái, Savanah és Eden. Lássuk, hogyan vigyáz magára kismamaként Marcia Cross! Marcia a legjobban jógázni szeret, különösen az Iyengar jógát és a power‑jógát tartja […]

Amikor újra belekóstolunk ebbe az érzésbe, a legszürkébb napok is színekkel gazdagodnak. Már egy titkos szemvillanás vagy egy ártatlan érintés is bizsergető folyamatokat indít el bennünk: szívünk hevesebben ver, könnyűnek, fáradhatatlannak, magabiztosnak érezzük magunkat. Folyton sejtelmes mosoly ül az ajkunkon, és legszívesebben a keblünkre ölelnénk az egész világot. Mámoros, szinte őrület közeli állapot ez, nem […]

Egy szexi pillantás a sorfalban állva? Egy szálkásan izmos vádli? Esetleg egy elegáns ollózás a levegőben? Több – nem feltétlenül szakmai – szempont alapján választottuk ki a 2008-as Labdarúgó Európa-bajnokság legmegkapóbb játékosait. Kedvenc focistáink a következők: 1. Jannakopoulos, SztelioszA görög válogatott 8-as mezben pályára álló játékosa idén lesz 38 éves. Hősünk a fociban érzékeny, ugyanakkor […]

Ki ne élt volna már át valamilyen kellemetlen bőrbetegséget? Gombás fertőzés, gyulladás, szemölcs, pikkelysömör – nemcsak ezek mutatkozhatnak meg a bőrödön, hanem számos szervi probléma is. Cikkünkben összegyűjtöttük neked, melyek azok a jelek, amelyek kifejezetten valamilyen belső betegségre vagy hiányállapotra utalnak. Lehetséges, hogy a tünetek okának kiderítése hosszú utánajárást igényel, de ne feledd: az egészséged […]

A nagy meleg sok embernek okoz olyan kellemetlen egészségügyi problémákat, mint a lábak vizesedése és bedagadása. Ezt a nyirokrendszer nem megfelelő keringése okozza, amelyet ilyenkor aktiválni kell. Erre az egyik legjobb módszer a nyirokmasszázs. Miért jó a nyirokmasszázs? A nyirokmasszázs célja, hogy a nyirokrendszer zavarai következtében a szövetekben felgyülemlett vizet eltávolítsa, a duzzanatokat megszüntesse és […]

Arra a kérdésre, hogy hogyan tud mindig csinos és karcsú maradni, Katie egyszerű és tömör választ ad. „Hát próbálkozom. Szeremcsére olyan helyen nőttem fel, ahol atlétákkal, rendszeresen sportoló emberekkel voltam körülvéve. A szüleim igyekeztek egészségesen élni, ezért ezt az életmódot sajátítottam el én is. Hálaadáskor rendszeresen elmentünk futni, mielőtt nekiláttunk a nagy pulykavacsorának. A papám […]

A torokcsakra az önkifejezés központja. Ha itt zavar keletkezik az energiaáramlásban, úgy érezheted, hogy nem hallják meg a hangod. Ha nyitott ez a csakrád, könnyebben kifejezésre tudod juttatni az igazadat, de nem bántó vagy érzéketlen, hanem kifejezetten pozitív módon. Ilyenkor nem támad benned szorongás amiatt sem, hogy mások mit gondolnak a véleményedről. A csakra helyes […]

Gyakran eszedbe jut, hogy jó lenne vágyaidat és erotikus fantáziáidat elmondani partnerednek, de a megfelelő pillanatban elbizonytalanodsz? Nem csoda, hiszen az emberek nagy része így van ezzel. Az erotikus beszéd módszerének kidolgozói szerint, a megfelelő módon kimondott vágyak, érzések afrodiziákumként (szexuális vágyserkentőként) hatnak a kapcsolatban. A férfiak izgatónak találják az érzések által túlfűtött női hangot. […]