Mi az élelmiszer-adalékanyag? A Tudatos Vásárlók Egyesülete honlapján olvashatók szerint az élelmiszer-adalékanyagok az alábbi legfontosabb jellemzők alapján írhatók le: A Magyar Élelmiszerkönyv előírása szerint élelmiszer-adalékanyag minden olyan, tápértékkel rendelkező vagy nem rendelkező anyag, amely rendszerint nem kerül fogyasztásra élelmiszerként, emellett rendszerint nem jellemző összetevője az élelmiszernek, ugyanakkor az élelmiszerek előállításakor vagy kezelésekor (többek között elkészítésekor, csomagolásakor, […]

Ha nehéz lemondanod a szülés előtti életedben rendszeressé vált fitness órákról, de még nem szívesen hagyod egyedül több órára a csöppséget, érdemes baba-mama tornára járnod. A cél persze nem az azonnali fogyás, és a gyakorlatok a szülés után még érzékeny területeket sem terhelik, ám mozgás hozzájárul a testi-lelki regenerációhoz, az új közösség pedig segíthet az […]

A budai bevásárlóközpont háta mögött tíz órakor már nagy a nyüzsgés. Elszánt egészség-tudatosok ilyenkor már otthon főzik az ebédnek valót, de azért hátha maradt még nekem is valami. Először szinte elveszek a forgatagban: mintha nem is piacon, de vásárban lennék – gyerekek szaladgálnak mindenfelé, a gusztusos bódék egymást érik, valahol egy egész tűzoltó zenekar játszik […]

Nem nehéz abba a hibába esni, hogy miután kemény munkával – edzésekkel és diétával – megszabadultunk néhány fölös kilótól, hagyjuk, hogy az említett dekák lassanként visszalopakodjanak ránk. Pedig sokan elkövetjük azokat a vétkeket, amelyek nem engednek majd kiszakadni a hízás-fogyás ördögi körébol, így aztán másról sem fog szólni az életünk, csak a mérleg mutatójának gondos […]

A jojoba cserje azért termel olajat, hogy a saját gyümölcsének és leveleinek vízveszteségét meggátolja. A bőrápolási termékekben a jojoba-olaj pontosan így működik. Sőt mi több, speciális zsírsav összetételének köszönhetően, meggátolja az oxidációs folyamatokat – más szóval az olaj nem tud megavasodni. Amerika őslakosai és az aztékok már nagyon régen felfedezték a jojoba-olaj figyelemre méltó pozitívumait, […]

Kutatások bizonyítják, hogy az összes táplálék közül a sárgabarack az, amely a legnagyobb mennyiségű és legtöbbféle karotinoidot tartalmaz. A karotinoid pedig nem más, mint egy antioxidáns, mely segít megelőzni a szívbetegségeket, csökkenti a „rossz” koleszterinszintet, és megvéd a daganatos betegségektől, A tradicionális kínai gyógyászatban a sárgabaracknak méregtelenítő, szomjoltó és a testnedveket regeneráló hatást tulajdonítanak. Természetesen […]

A legnépszerűbb sport ma is a foci – mondják a szakemberek annak ellenére, hogy mi, magyarok kicsit szkeptikusak lettünk a sportággal kapcsolatosan. Az utóbbi időben, a sporthíradásokban szinte kizárólag botrányokkal foglalkoznak, a magyar futballcsapatok többnyire negatív teljesítményével, legrosszabb esetben pedig a meccsek utáni atrocitásokkal. Konta Barbara, Ganxsta Zoli, Nacsa Olviér, és Hevesi Tamás pedig azért […]

1. Maricsjászana (Könnyített verzió) Ülj a talajra nyújtott lábbal és egyenes háttal. A jobb lábad maradjon nyújtva, a balt hajlítsd be, a talpadat támaszd a talajra. Bal tenyereddel támaszkodj hátul, a popsid mögött, jobb kezeddel kapaszkodj a behajlíto tt térdedben. Arcoddal, válladdal fordulj hátrafelé. Maradj a pozícióban fél-egy percig, majd lassan térj vissza a kiinduló […]

Már hazánkban is elérhető az az otthon végezhető teszt, amelynek segítségével könnyen, gyorsan, pontosan megállapítható az esetleges fertőzés. Hazánk felnőtt lakosságának mintegy 10 százalékát érinti a chlamydia trachomatis nevű baktérium okozta fertőzöttség, ám az esetek nagy százalékában csendben lappang, s csupán évek múlva, a szövődmények megjelenésével sikerül rábukkanni a megbetegedések hátterében húzódó alattomos kórról. Pedig […]

Nagyközönség számára meghirdetett ingyenes biofarm-látogatás, biotermék kiállítás, kóstoltatás, kultúrális- és gyermekprogramok az ország 7 biogazdaságában a régió biogazdáival. Látogass el az alábbi helyszínekre: Észak-Magyarország – Dövény (10 órától) Orbán Péter biogazdasága (aszalóüzem, szántóföldi kertészet). Információ: Orbán Péter, tel: 06-20/9375-189. Helyi programok: biotermék-kóstoló és kirakodó vásár, dövényi népdalkör bemutat-kozása, gazdaságbemutató, gyerekprogramok, természetgyógyász előadás. Megközelíthetőség: Kazincbarcikától Aggtelek […]

Az utcán néha elszáguld melletted egy kerékpáros vagy egy futó…Fantáziában Téged is elkap a lendület…Végül lebeszéled magad, a sport egyáltalán nem a Te világod…Pedig: „Valamit mozogni kéne!” Egész nap ülő munkát végzel. Aztán csüccs az autóba. Gyerekeket összeszedni és irány haza. Játék, lecke átnézés, vacsora, fürdetés, mese, altatás…Csak most érzed, mennyire „elmacskásodtak” az izmaid, kötöttek. […]

S hogy mi is pontosan a Mutass Jó Példát Program célja? Vajon miért jó a nyári melegben nekiindulni, és amíg mások fürdőznek a tóban, helyette körbefutni azt?  A Programot a Pillantó Kutya Alapítványi Óvoda gyerekcsoportja egy szebb világért indította útjára, neves hazai sztárok társaságában, a rendezvényekhez pedig a következő állomásokon bárki csatlakozhat a maga 5 […]

Drew Barrymore, Reese Witherspoon, Cameron Diaz. Mi a közös a három filmcsillag életében? Bizony, mostanság egyikük sem túl szerencsés a szerelemben. Azonban ahelyett, hogy elkeseredésükben evésbe menekültek volna, mindhárman nagy levegőt vettek és változtattak! Így lettek a szomorú, elhagyott celebekből vonzó és karcsú dívák. Drew BarrymoreSzakítás: A szerelemben nem túl szerencsés Drew ötéves párkapcsolata idén […]

Többen fordultok hozzánk azzal a kéréssel, hogy segítsünk a diétátokat hátráltató lelki-testi akadályok leküzdésében. Ilyen hátráltató tényezők lehetnek: az önbizalomhiány a stresszes életvitel a stresszorokkal szembeni csökkent ellenálló képesség, szorongás önkontroll, akaraterő gyengesége testképzavar (ld. korábban) a felborult testi-lelki harmónia tünetei: alvászavar, étvágyzavarok, keringési és vérnyomásproblémák (szédülési, ájulási hajlam, felfájás) emésztési problémák fokozott fáradékonyság, levertség […]

A szereplés olyan kapukat nyitott meg előtte, amelyek talán örökre zárva maradtak volna. Egy kis zuglói kávézóban találkozunk, táncóráról jön, ahol tanít. Miközben két banánturmix társaságában beszélgetni kezdünk, telefonja szakadatlanul csörög. – Feszített az időbeosztásod? – A kemény munkáról szólnak a napjaim. Nagy álmom válik valóra azzal, hogy hamarosan megnyithatom a saját táncstúdiómat, amelynek az […]

Nyugalmi helyzetben percenként mintegy 250 ml oxigénre van szükségünk, ez óránként 15, naponta 360 litert jelent. Erre gondolj akkor is, amikor egész nap az íróasztal vagy a számítógép előtt görnyedsz, esetleg behúzott hassal pihegsz, hogy karcsúbbnak tűnj, és csak estére jut eszedbe egy nagyot nyújtózni és néhányszor mélyet lélegezni. Az ételekkel elfogyasztott tartósítószerek, a környezetünkben […]