7. T-Com Vivicittá Városvédő Futás -Szeged 2007. március 31. A 7. T-Com Vivicittá Városvédő Futás mezőnye a csongrádi megyeszékhely jelképét jelentő Dóm térről 10 órakor rajtol és a város legszebb részein megtett 3,4 km-es táv után oda is tér vissza. A verseny egyben a SZEGEDI TUDOMÁNYEGYETEM karok közötti bajnoksága is. A célban mindenkiről célfotó készül, […]

Egy középiskolában tartott önismereti csoportfoglalkozásom szünetében lányok beszélgettek… Négyen-öten körbeálltak, egyik társuk álltában elrugaszkodott a levegőbe, majd visszazökkent a talajra. Ugrás közben tenyereit a fenekén tartotta, tekintete pedig a csípőnadrág és a rövid póló közti keskeny sávra szegeződött, és a következőket mondta: „Amit észreveszel, hogy rezeg, az mind háj!”- tájékoztatta a témában kevésbé járatos társait… […]

Egy hangulatos budai kávézóban várom Oroszlán Szonját. Előbb érkezem, és megakad a szemem a mellettem lévő asztalon árválkodó teli pohár narancslén. Nincs sok időm gondolkodni, Szonja megérkezik, kedvesen mosolyog, felkapja a narancslevet, és leül vele az asztalomhoz. Mint megtudom, fél órával korábban érkezett, de rájött, hogy eltévesztette az időpontot. Ezért hazarohant, mert pár dolgot otthon […]

Együk vagy ne? Együnk vagy ne együnk kenyeret a fogyókúra alatt? Ez a kérdés folyamatos vita és lelkifurdalás tárgya a fogyni vágyó emberek körében. A közhiedelem úgy tartja, hogy a kenyér és tészta az, ami igazán hizlal, és ezt a nézetet erősíti több, szénhidrátszegény – egyébként valószínűleg hasra ütve kitalált – étrend magyarázata is. Fehér […]

A jégkrémek szerelmesei számára kialakított Desszert Klub kínál hasznos, szemet és érzékeket gyönyörködtető recepteket, tálalási ötleteket. A hatás garantáltan nem marad el! Adjuk bele szívünket-lelkünket és új, saját ötleteket is az édesség magalkotásába. Nincs ahhoz fogható érzés, amikor a többiek mind a tíz ujjukat megnyalják, miután elkanalazgatták a mi kis házi meglepetésünket. A hideg nyalánkságokat […]

Fontos, hogy a mozgás örömforrás legyen, és ne egy újabb gyötrési módszer – mondja Andrea. Ha egy nő magabiztosan érzi magát a testében, az jótékonyan hat élete minden területére: az anyaságra, a párkapcsolatára, a munkájára, a mindennapos közérzetére. Sok-sok energiát teszünk a hivatásunkba, az otthonunkba: ugyanígy szüksége van a bennünk élő nőnek is arra, hogy […]

Ági kolléganőnk állt elő az ötlettel: nézzünk körül, milyen termékeket szerezhet be, aki elszánt méregtelenítésbe fog tavasszal. És persze, rögtön próbáljuk is ki őket, ezzel is segítve nektek, hogy könnyen válasszatok. Benne voltunk, hiszen egy wellness-csapat különösen érzékeny az elraktározott mérgekre. Sokan keverik a fogyókúrát a méregtelenítéssel – én speciel hajlamos voltam a kettőt összemosni. […]

Véghez vitted, amit megálmodtál? Legyőztél egy komoly betegséget, diadalt arattál egy veszni látszó ügyben? Egy percet se habozz tovább: oszd meg velünk azt a sorsfordulatot, amelynek köszönhetően ma már más színben látod a világot! Amit tenned kell: Írj nekünk levelet (Wellness magazin, 1554 Budapest, Pf. 100) vagy e-mailt a wellness@sanomabp.hu címre. A borítékon vagy az […]

Véghez vitted, amit megálmodtál? Legyőztél egy komoly betegséget, diadalt arattál egy veszni látszó ügyben? Egy percet se habozz tovább: oszd meg velünk azt a sorsfordulatot, amelynek köszönhetően ma már más színben látod a világot! Amit tenned kell: Írj nekünk levelet (Wellness magazin, 1554 Budapest, Pf. 100) vagy e-mailt a wellness@sanomabp.hu címre. A borítékon vagy az […]

A TESZ Alapítvány cikkéből megtudhatod, hogy alkati adottságunk abba is beleszól, milyen betegségekre vagyunk hajlamosak. A súlyfelesleg sohasem jó, ám ha olyan mértékű, hogy egészségünket súlyosan veszélyezteti, sürgősen tenni kell ellene valamit. Az elhízásnak alapvetően két nagy típusát különböztethetjük meg. Annak, aki alma-alkatú, elsősorban a has-tájékra rakódik a felesleg. Ez figyelhető meg a férfiaknál és […]

A keleti lakberendezési és életfilozófiai szemléletmóddal az ezredfordulón ismerkedtem meg, amikor életem párjával átvettük első saját házunk kulcsait a felújítás után. Ott álltam a tök üres ház leendő nappalijának közepén, amikor fejbe vert a nagy igazság: én is ahhoz a kisebbséghez tartozom, akiből hiányzik az ízléses lakberendezésért felelős gén. Hogy miért a feng shui könyveket […]

Ami kilátszikBeszélgetés Gyárfás Dorkával, a Duna TV és a radiocafé 98.6 műsorvezető-riporterével Kislányként azt láttam, hogy a negyvenes éveiben járó gyönyörű anyukám után fütyülnek a férfiak az utcán, magas sarkú cipőt hord, sminkeli magát, és nyáron lebarnul. Az ő szépsége jelentette számomra a nőiességet. Szerencsére elég korán jöttek a saját női sikerélményeim is. Öt-hat éves […]

A kiállítók kínálatában ezúttal is az arany és ezüst ékszerek szerepelnek a legnagyobb választékban. A különlegességek kedvelői olasz, indiai, görög és török ékszerek, egyedi tervezésű kollekciók, illetve különböző gyöngyök, finom csiszolású drágakövek, féldrágakövek, borostyánok között válogathatnak. A kiállítás sztárjai várhatóan a csodálatos színvilágú, muránói üvegből készült ékszerek, medálok, gyűrűk, fülbevalók lesznek. A közönség a kiállítók […]

A tél valóban annyira beszűkíti a természetes vitaminforrásainkat? Mit vegyünk és együnk, ha nem elsősorban fóliában, távoli országban érlelt paradicsommal, paprikával szeretnénk a tavaszi fáradságunkat elűzni. A TESZ Alapítvány szakértője most ebben segít. Az élet nélkülözhetetlen alkotóelemei Mai fogalmaink szerint a vitaminok olyan szerves vegyületek, amelyeket az emberi szervezet elegendő mennyiségben nem tud szintetizálni, energiát […]

A futás szinte minden izmunkat megdolgoztatja. Kiváló állóképességi tréning, amely nem igényel különleges körülményeket vagy eszközöket, hiszen kocogni akár a háztömb körül is lehet. Mint minden más kardio mozgásforma, ez is serkenti az anyagcsere-folyamatokat és a hormonrendszer működését, valamint erősíti az immunrendszert. A lelkünkre gyakorolt hatásáról sem feledkezhetünk el: fokozza a kitartást, elűzi a lehangoltságot. […]

Mindig energiát adó, rostban gazdag reggelivel kezdd a napot, a kezelések után azonban inkább fehérjedús ételeket fogyassz! 1. nap – Tisztítás Narancsbőr ellen az egyik legfontosabb fegyver az antioxidáns C- és E-vitamin, melyek erősítik a bőrt. Napi 3 gramm C-vitamin és 29 milligramm E-vitamin segíti a szervezetet a méregtelenítésben. Reggeli: Méregtelenítő koktélHozzávalók: 2-3 sárgarépa, 1 […]