Télen sajnos sokkal kevesebb gyümölcshöz jut a szervezetünk, de aggodalomra semmi ok, hiszen a citrusok jótékony hatásait a hideg évszakban is élvezhetjük.

A legtöbb férfi a magyaros ételeket kedveli. Ezért arra törekedtünk, hogy ezeket a finomságokat is beépítsük az étrendbe úgy, hogy a mennyiségen és a felhasznált nyersanyagokon változtattunk. Ne feledd: a sikeres fogyás érdekében az étrend betartása mellett rendszeresen sportolj!

A hasi zsírpárnákkal a legtöbb nő állandó küzdelmet folytat, ám sokszor megesik, hogy a nagyobb pocak nem (csak) a sok zsíros és cukros étel eredménye, hanem a puffadásé, melyet valamilyen hormonális probléma okoz.

Számos dolgot megtehetünk, hogy magasabban tartsuk a szervezet kollagénszintjét. Mondjuk, hogyan!

A megfelelő előkészület nem csak azért fontos, hogy lelkünk jobban érezze magát, de azért is mert bizony csúnyán beéghetnek a szennyeződések a bőrünkbe az első napsugarak hatásától.

Gyerekkori nagy kedvencünket most megújult, és egyúttal alakbarát formájában élvezhetjük. Ezekre a finom és tápanyagokban gazdag jégkrémekre a táplálkozási szakértők sem mondanának nemet.

A víz szervezetünk alapja, így nem meglepő, hogy ha nem iszunk elég folyadékot, akkor működése nem tökéletes.

Nyereményjáték szabályzat

Sokat tehetsz azért nap, mint nap, hogy a hajad egészséges és csillogó maradjon. Ehhez csak pár apró szabályt kell betartani! Hogy pontosan miről van szó? Mondjuk!

Ki nem szeret a szabadban sütni és enni? Amit egy grillpartin készült étel produkálni tud, nehezen lehet visszaadni a konyhában.

Ha nemrég fogászati kezelésen járt és ilyen tüneteket tapasztal, elképzelhető, hogy allergiás valamelyik felhasznált anyagra. Tartós tünetek lehetnek az implantátum, a fogtömés miatt, de átmeneti panaszokat okozhat az érzéstelenítő vagy fertőtlenítőszer is. 

A fehérjebevitel fontosságáról és sok előnyéről rengeteget olvashatunk. Ez azonban nem jelenti azt, hogy nyakra-főre kell magunkba tömni a különböző húsokat, tejtermékeket, tojást és fehérjeport.

Nicola Arthur súlyos árat fizet kifogástalan alakjáért!

Bár maga a futás tényszerűen „csak” annyit jelent, hogy egyik lábadat a másik elé helyezed, de egyáltalán nem mindegy, hogyan csinálod. A következő tippekkel te is könnyedén javíthatsz a technikádon, így legközelebb már úgy futhatsz, mint egy profi!

Ma már egyértelműen bebizonyosodott, hogy a nevetés, a boldogság, de legalábbis a pozitív életszemlélet képes „átállítani” az agy reakcióit a minket érő ingerekre.

A következő három csillagjegy szülöttei állandó harcban állnak a plusz kilókkal! Ha te is köztük vagy, ne keseredj el, inkább tegyél ellene!