Nem, most nem a könnyített női verzióra gondolunk, hanem a szabályos fekvőtámaszra, amiről sokunknak egyből a gimis tesióra jut eszébe. Ha jól csinálod, minden egyes kis izmodat megdolgoztatja. Mutatjuk is, mire figyelj!

A tányérokat időközben eltávolították az összes Macy’s üzletből.

Akinél a családban előfordult már 2-es típusú diabétesz, annak nemcsak a glükóz-, hanem az inzulinszintjét is ajánlott rendszeresen megnézezni.

Testmozgás hatására megnő a pulzusszám és a vérnyomás, ám minél nagyobb edzettségi szinttel bír valaki, annál kevésbé jelentkezik ekkor légszomj és heves szívdobogás. Igen ám, viszont ha már egy kis séta után is rendszeresen kínozza a túl magas pulzus, úgy azt betegség is okozhatja.

Bizonyára te is érezted már úgy magad edzés után, az izzadságtól csatakosan, hogy nem éppen most hozod a legjobb formádat. Azonban elég beépítened egy rövid, 5 lépéses edzés utáni rutint, ami ismét szalonképessé varázsol.

Mi már el is kezdtünk spórolni, hogy egy szép napon majd megszállhassunk ebben a csodában.

Tüdőgyógyász mondja el, miért fontos a kapott eredmény.

A probléma sokunknál ott gyökerezik, hogy félreértelmezzük az egészséges táplálkozás szabályait. Például az alacsony szénhidráttartalmú étrend nagyon vissza tud ütni – akár súlyos egészségkárosodást is okozhat.

Óriási átalakulás egy édességfüggőtől!

Ha a kezelés már jól beállított, de a panaszok mégsem szűnnek, érdemes más irányba is vizsgálódni – a gasztroenterológus elmondja, mi állhat még a háttérben.

Nem mindegy például, milyen erősségű kompressziós harisnyát hordunk, és az sem, hogyan vesszük fel.

Van az Egyenlítő környékén egy szigetcsoport, amelyet különleges állatfajok sokasága népesít be. A szigetek páratlan biológiai sokszínűsége még Charles Darwint is lenyűgözte. Ismerd meg ezt a sérülékeny, de egyedülálló földi paradicsomot!

Szakorvos segítségével tekintjük át a vakcinával kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket és azok válaszait.

Az amerikai szépségszakértő, Mandi Nyambi összeállított egy 11 pontból álló bőrszépítő tápanyaglistát, ennek második részét tesszük most közkinccsé.

A szódabikarbóna valódi csodaszer: a hűtő tisztításánál semlegesíti a szagokat, remek tisztító- és mosószer, hatékony reflux esetén, és persze süthetsz is vele. De pattanás, akné kezelésére is jó lehet?

Az SMR henger nyújt, remekül oldja a stresszt, kilazítja az izomcsomókat, beállítja a megfelelő izomarányt és izomhosszt, beindítja a salakanyagok kiürülését, és késlelteti az izomfáradást.