Nem mindegy, hogyan posztolsz és válaszolsz a népszerű oldalakon. Könnyű beleesni az általános csapdákba, de ezeket kis tudatossággal elkerülheted.

Ha te is megfogadtad magadnak, hogy az új évben leadod a súlyfelesleged, a fogyókúrák széles kínálata közül valószínű, hogy te is az egyik legnépszerűbbet, a ketogén diétát választottad. Bár hosszútávú hatásai egyelőre kétségesek, a tapasztalatok alapján viszonylag hamar jelentős súlytöbblettől képes megszabadítani a szénhidrátok minimális és a zsírok megemelt bevitele.

Emma elmondása szerint nem borult ki túlzottan a dologtól, de azért mi biztosak vagyunk abban, hogy meglepődött.

Az ebben az időszakban jelentkező allergiás tünetek okozója döntően a poratka, penészgomba vagy háziállat allergia.

Majd kicsattansz az örömtől, néha viszont rád ragad a búskomorság? Ha a súlyod is ugyanolyan sebességgel változik, mint a kedved, mindenképpen fogyaszd többször ezt az öt kulcsfontosságú élelmiszert!

Egyre többen térnek át a növényi tejre és -tejtermékekre manapság, és nem csak az intoleranciák miatt. Ezek a termékek ugyanis sokkal több értékes tápanyagot tartalmaznak, mint a tehéntej, és az igazán egészségtudatosok étrendjébe is beilleszthetők.

A sztárpár kis, titkos esküvőt tervezett, de egyik barátjuk “nem hallotta” a kérést, hogy senki ne posztoljon a közösségi média oldalakra.

A gyömbért gyógynövényként főleg a kínai és az indiai orvoslás alkalmazta, jótékony hatásait azonban szerencsére ma is élvezhetjük.

Mielőtt belevetnéd magadat az alkoholizálásba, nem árt tisztában lenned azzal, mit is tesz veled az alkohol!

Elhatároztad, hogy télen álomalakot „gyúrsz” a testedből, és ezért mindent meg is teszel, a fura tünetek azonban egymás után jelentkeznek? Vigyázz, mert könnyen lehet, hogy te is a túledzettség csapdájába estél.

Az újévi fogadalmak kapcsán, az ilyenkor szokásos „leadom a pluszkilókat, tanulok valami újat és leszokom a dohányzásról”, önmagunknak tett életmódváltó ígéretek mellé érdemes feljegyezni a „mától kialszom magam” fogadalmat is. Elegendő alvás nélkül ugyanis a többi ígéretet is sokkal nehezebb lesz betartani.

A hideg időben gyakran okoz gondot a felfázás. A nők több, mint fele legalább egyszer felfázott már élete során, így, ha te is közéjük tartozol, olvasd végig, hogy milyen természetes gyógymódokkal lehet védekezni ellene.

Lehet, hogy ebben az időszakban az időjárás csúnya, de a bőrünknek nem kell annak lennie. Hogy győzhetnénk le a téli bőrszárazságot, és hogy lehetne télen is eredményes az arcápolási rutinunk? – a kérdésre Dr. Parrák Zita orvos-esztétikai specialista, a New Beauty Anti-aging és Orvos-Esztétikai Központ vezetője ad választ.

A színésznő aktívan nekilátott a felkészülésnek – minden értelemben.

A feszülős nadrágok és egyre szűkebb övek nem feltétlenül mindig az elhízás jelei. A nehéz ételek, rendszertelen étkezések és a mozgás hiánya is okozhatnak puffadást, ami nemcsak a pocak térfogatát, hanem a kellemetlen teltségérzetet is növeli. Szerencsére sokat tehetünk ellene természetes módszerekkel is.

Ez az alacsony cukor- és kalóriatartalmú kávékreáció garantáltan felveszi a versenyt méregdrága, kalóriabomba társaival