Ha szeretnél mindig jól teljesíteni, és hatékonyan edzeni, fogadd meg a tanácsokat!

Mindenkinek vannak olyan szokásai, amikkel a fogai épségét veszélyezteti. Vannak ezek között egészen nyilvánvalók, mint például a jégkocka rágcsálása, a fogcsikorgatás (akár ébren, akár alvás közben) vagy a kemény cukorka elrágása, de vannak, amikről nem is gondolnánk, hogy káros.

Majdnem divatbaki áldozata lett, amit csak a ruhájának és saját magának köszönhet.

Az ételt, alkoholt és dohány termékeket okolják a legtöbbször az emberek krónikus betegségei miatt. Az ilyen „gyártási járványok”, vagyis az egészségtelen termékek reklámozása, eladása azonban nem tehet semmiről. A gyártók csupán a saját terméküket szeretnék értékesíteni, arról nem tehetnek, hogy azt az emberek meg is veszik.

Megvolt a napi futás vagy épp izzadtan értél haza az edzőteremből? Ez az az időszak, amikor olyan gyors újratöltésre vágysz, amely megfelelő energiát ad, mégsem tartalmaz sok kalóriát és cukrot, emellett pedig gondoskodik az izomépítésről.

Kate Moss ügyét már a rendőrség is vizsgálja, de a szupermodell a történtek ellenére is magabiztos és mosolygós maradt.

Vajon miből származik egy napi kalóriabevitelünk többsége? A fehér kenyérből? Az édességekből? A gyorséttermi kajákból? Bármilyen meglepő, az emberek többségénél a szénsavas üdítőkből.

A legtöbbünk egyáltalán nem gondol a csontjai egészségére, ameddig nem lesz késő. A csontok velünk együtt nőnek gyerekkorunkban, a kutatások azt mutatják, hogy az igazán ruganyos csontváz kialakítását érdemes már a 20-as éveinkben elkezdeni, mert így komoly betegségek kockázatát csökkenthetjük.

A feldolgozott, diétás ételek csábítóak, de egyben félrevezetőek is. Egészséges karcsúságot hirdetnek, azonban tápanyagot csak nyomokban tartalmaznak. Ha elkötelezted magad a fogyás és az egészséges életmód mellett, akkor felejtsd el a gluténmentes, zsírszegény műkajákat, és válaszd helyettük az alábbi 6 teljes értékű táplálékot.

Édes fotók Katalin hercegné családi síeléséről

Alvászavar ellen hatásos megoldás lehet a kamilla-, vagy a borsmenta tea, de van egy újdonság: a banántea, ami szintén a nyugodt, könnyed alvásban nyújthat neked segítséget.

A kék tégelyes fehér krém mára igazi klasszikussá vált. Megfelelő gondoskodást és védelmet nyújt az egész család számára: egyaránt alkalmas a gyermekek és a felnőttek bőrének ápolására minden évszak minden napján. Jellegzetes illata szeretetteljes gyermekkorunkat idézi fel bennünk. A NIVEA Creme különlegesen gyengéden ápolja a bőrt.

Kevesebb, de jobb minőségű étel kerül unokáink asztalára

A spárga jótékony hatásaira már az ókorban is felfigyeltek. Azóta viszont kicsit feledésbe merült, de az utóbbi időben kezd visszatérni, és egyre többen győződnek meg arról, hogy milyen varázslatos élettani hatásai vannak a szervezetre.

Melyek azok a növényekben található anyagok, amelyek természetes módon őrzik meg a szépségünket? Melyek azok az ételek, amelyek leginkább oldják stresszt, és biztosítják a egészségünket? És melyek a szépségipar legújabb tudományos fejlesztései?

5 dolog, amit nem tudtál erről a gyógynövényről