Általában az emberek nagy része szereti a karfiolt, mégis csak ritkán kerül étlapra, pedig nagyon változatosan el lehet készíteni. Már nem csak hófehér színben, hanem az antociánnal „színezett” (ez van a lila karalábéban, lila burgonyában is) lila színben, illetve a brokkolival ötvözve már zöld színben is megvásárolhatjuk. A hófehér karfiol gyors feldolgozás után megőrzi a […]

Fontos, hogy a szülők időben felismerjék, ha csemetéjüknek például tanulási, magatartási zavarai vannak, vagy túlzott szorongással, gyakori sírással, dühkitörésekkel, indokolatlan félelmekkel küzd. A beilleszkedési zavar, magatartászavar felismerésére és megoldására Fülöp Emőke, a Budai Egészségközpont pszichológusa ad tanácsokat a szülőknek. „Lényeges, hogy ilyen jellegű problémák esetén elkülöníthető legyen, hogy átmeneti zavarról van-e szó, vagy olyan tünetekről, […]

A negatív élményekkel teli, zavart alvás következményeként jelentkezhet nappali nyugtalanság, depresszió is. Mindez azonban elkerülhető, rémálmok ellen is létezik gyógymód. Bármilyen életkorban jelentkezhet Gyermekkorban igen gyakori a rémálom, főként, ha a gyermek életében valamilyen fontos változás történik. Az óvodába, iskolába kerülés, kistestvér születése, családi konfliktus, a szülők válása mind olyan élethelyzet, mely a gyermek számára […]

Az egyre hidegebb, nyirkosabb és szelesebb idő bizony nem kíméli a hajunkat. A nyáron megszokott lazaság már nem megengedett, nagyon alaposan oda kell figyelni a megfelelő ápolásra, hogy az időjárás ne tehesse tönkre a hajkoronádat. Nagyon fontos, hogy minden hajmosás után tegyél fel ápoló pakolást vagy balzsamot, ami segít regenerálni a hajszálakat, megvédi őket a […]

Miért van szükség mammográfiás vizsgálatra? Az idejében felfedezett mellrák jó eredménnyel kezelhető. A szűrővizsgálat rendszeres alkalmazásával a mellrák fajtáinak háromnegyede gyógyítható. A vizsgálattal nemcsak a daganatok, de gyulladások és sérülések következményei is kideríthetők. Hogyan történik a szűrővizsgálat? A hagyományos röntgenfelvételektől eltérő fizikai paraméterekkel és fotótechnikával készül a mammográfia. A vizsgálat során az emlőt rá kell […]

1. Priorizálj! Feladataidat csoportosítsd a következő kategóriák szerint: 1. sürgős, 2. fontos, 3. sürgős és fontos! Ha teendőid közül először az utóbbi kategóriát intézed el, majd a sürgős, végül a fontos dolgok következnek, könnyebb lesz betartani a határidőket, és biztosan nem felejted el, ami igazán lényeges. 2. Vezess leltárt! Ne csak a teendők összeírásával nyomaszd […]

Ha egy színésznő eléggé vékonyka, és hirtelen még soványabbnak tűnik, nehezen kerülheti el az egészségét érintő találgatásokat. Ez történt a Glee – Sztárok leszünk!, a Hősök és a Ki ez a lány? című sorozatokból is ismert Jayma Mays-szel is, aki az év elején még a korábbinál is törékenyebb alakjával lepte meg a világot. Akkor sokan […]

Újra hegy épül Budapest szívébe Idén november 10 és 13 között várja a téli sport szerelmeseit a Monster Energy Budapest Fridge fesztivál. 2011 novemberében második alkalommal kerül megrendezésre az ország legnagyobb téli fesztiválja, a Monster Energy Budapest Fridge. A rendezvény idén beköltözik a frissen felújított Városligeti Műjégpálya területére, ahol másodszor épül fel a főváros legmagasabb […]

A stressz, illetve az azzal való megküzdés képessége azonban szűrhető és a kimutatott veszélyeztetettség ellen célzott lépéseket lehet tenni – mondja dr. Keresztényi Zoltán, az Oxygen Medical humánkineziológusa. Állandó készenlétben A stressz egy olyan belső vagy külső inger, mely vészreakciót indít el a szervezetben.  Ez a reakció annak az ősi válasznak felel meg, amikor a […]

Divat terén sajnos a legtöbb holmi a múlt homályába veszett, de ha jobban utánagondolunk, még emlékezhetünk egy-két menőnek számító darabra. Holdjáró cipők Előnytelen volt, kényelmetlen, mégis megőrülünk érte, pedig nevetségesen festhettünk, ahogy a 10-15 centis talpakon próbáltunk nőiesen vonulni. Számtalan hölgy szekrénye volt tele a Spice Girls által világuralomra törő hatalmas cipőkkel, de általánosságban elmondható, […]

Na jó, nem egészen, de a csigaváladékot bizony használnak öregedésgátló összetevőként, cserebogarat a szájfénynél, és sok hasonlóan megdöbbentő dolgot azokban a kozmetikumokban, amit nap mint nap használsz. Nem tudjuk az összes bizarr dolgot felsorolni, de ez a néhány is elég sokkoló. Ráadásul, legálisan teszik a kozmetikumokba. Sokról azért nem is tudhatsz, mert számos ország van, […]

1. Csak a kardioedzés égeti a zsírt Tévedés, ha azt hiszed, csak futással és biciklizéssel tudod hatékonyan égetni a zsírt. Sok nő fél a súlyzós edzésektől, pedig mindenképp tanácsos beiktatni az edzéstervbe, mivel alkalmanként  100 kalóriával többet égethetsz el, mintha mellőznéd a súlyokat. 2. A súlyzózástól „kövérebb” leszel Sok nő fél a súlyzós edzésektől, mert […]

„Olyan, mintha a szervezetnek egy képet mutatnának HIV-ről, amelyet onnantól fogva bármikor felismer, ha ismét látja.” – magyarázta a védőoltás működési elvét Mariano Esteban professzor, a madridi National Biotech Centerben zajló kutatás vezetője a Daily Telegraphnak. Az MVA-B nevű vakcina összetételében nagyon hasonlít ahhoz a szerhez, amellyel a 20. század közepén sikerült legyőzni a himlőt. […]

Nem kis meglepetést okozott világszerte a sorozatrajongóknak egy külföldi magazin összeállítása, mely szerint A stúdió (30 Rock) sztárja,Tina Fey lett az egyik legjobban kereső sorozatszínésznő: bankszámlája 2010 májusa és 2011 májusa közt 13 millió dollárral, vagyis mintegy 3 milliárd Ft-tal gyarapodott, így Eva Longoriával holtversenyben a lista élére került. Ennél az eredménynél sokakat talán csak […]

Kevesen tudják, hogy ezzel a módszerrel nem csak esztétikailag, de egészségileg is sokat tehetünk a fogainkért – még nagykorúként is. A fogszabályzás felnőttkori lehetőségeiről dr. Ameri Sahar, fogszakorvos, esztétikai fogászati specialista beszélt.   Nem csak a szépség számít Bár a fogszabályzásnak leginkább az általa nyerhető esztétikai előnyök jelentik a vonzerejét, a rendezetlen fogsor veszélyeket is rejt […]

Október 19-én, a bécsi Práterből elrajtol a megújult Bécs- Pozsony-Budapest Ultramarathon, amikor az Ernst Happel stadionból a mezőny nekivág a 316,7 km-es össztávnak. Kemény megmérettetés, sportos összecsapás, önmagadnak és másoknak bizonyítás, harc a távval, harc az idővel. Három országot, három fővárost megismerni, erősíteni a nemzetközi sportbarátságot és az Európa Uniós tagországok kapcsolatát. Hirdetni és mintául […]