A Kronborg-kastély, Hamlet vára A Dánia Svédországhoz közeli csücskében található Helsingør. A kis part menti várost Shakespeare tette híressé azzal, hogy ezt választotta Hamlet otthonául. Itt található a Kronborg-kastély, mely elsősorban a drámának köszönheti ismertségét, de emellett Észak-Európa egyik legfontosabb reneszánsz kastélya is, jelentőségét pedig annak köszönheti, hogy a Svédországot és Dániát összekötő szoros itt […]

Íme, néhány tipp, hogy mire fordítsuk felszabadult időnket: 1. A legnagyobb stresszt ilyenkor a pénzügyi veszteség jelenti. Készítsünk hát áthidaló pénzügyi tervet! Fontos, hogy áttekintsük pénzügyi forrásainkat és minden eddig nem kihasznált lehetőségünket a pénzszerzésre: alkalmi vagy részmunkaidős munkák, bérbe adható helyiségek, eladható tárgyak, kölcsönök stb. 2. Bezárkózás és önmagunk hibáztatása helyett nyissunk szűkebb és […]

Miért jobb a biokozmetikum a hagyományos termékeknél? A mai kozmetikumok bár valóban hatékonyak az öregedés, és más problémák ellen, sajnos elfordulhat, hogy olyan adalékanyagokat tartalmaznak, melyek újabb problémákat hozhatnak előtérbe. Ezek a szépségiparban használatos alapanyagok, mint a tartósítószerek, mesterséges illatosító- és színezőanyagok gyakran okozhatnak allergiát, különböző fokú bőrirritációt, viszketést és szárazságot. Ezekkel szemben a biokozmetikumok […]

„Esküvő-para” Természetes, hogy a házasságkötésre gondolva, az esküvő miatt érzett öröm és várakozás mellett kétségeket és aggodalmat is érzel. Hogyne, hiszen életed egyik legfontosabb döntését hozod meg. Ezért lényeges, hogy pároddal nyíltan beszélgessetek aggodalmaitokról is, hiszen így tudjátok kölcsönösen megnyugtatni és támogatni egymást. Az esküvői döntés kapcsán érzett aggodalmad, a többségnél jelentkező „esküvő- para” természetes, […]

KOS (március 21 – április 20.) Tele vagy energiával, amit számos területen kamatoztathatsz. Elsősorban a pénz és a hivatás területe kerül előtérbe. A hét közepén, ha bármilyen ajánlatot kapsz, fontold meg, és vállald is el. Mindenképpen hosszú távon gondolkodhatsz. Valószínűleg, az egyre inkább nyárra emlékeztető időjárás az, ami sokszor kicsalogat a szabadba. A te jegyedben […]

Lady Gaga neve mára egyet jelent az extrém külsővel, a látványos és a legapróbb részletekig megtervezett show-val, és sokak szerint az elképesztő diétákkal is: a 25 éves énekesnő állítólag a végletekig elmegy, hogy megőrizze karcsú alakját. Külföldi lapok beszámolói szerint 2009-ben hat alkalommal került kórházba, mert nem evett, viszont szinte minden nap kemény táncpróbákon vett […]

A súlyodból veszíts, ne a barátaidból! A fogyókúrának számos buktatója lehet. Ha nem megfelelően végzed, és hiba csúszik a gépezetbe, akár a barátságod is rámehet a dologra. Hogy mégis hogyan? A túlságosan egyhangú diéta megbolygatja a szerotonin-szintet az agyadban, mely többek közt a jó közérzetért is felelős. Ilyen esetben fáradt, nyűgös leszel, mely a barátaidra […]

Duzzadt ujjak A sós nassok és a PMS gyakran okozhatnak duzzadt ujjakat. De,ha ez az állapot huzamosabb ideig, akár hetekig is eltart, lehet, hogy pajzsmirigy alulműködés áll a háttérben. Ilyenkor nem termelődik elég hormon, mely az anyagcseréd és a szervezeted kiegyensúlyozott működését fenntartaná, így az anyagcseréd lelassul. A pajzsmirigy alulműködése nemcsak elhízáshoz, de fáradtsághoz, alacsony […]

Étkezés és sport „Nagyon szeretek enni, egy időben ez meg is látszott rajtam. Azóta sokkal tudatosabban étkezek, elsősorban zöldségeket, csirkehúst fogyasztok, a zsíros, nehéz ételeket kerülöm” – árulja el Dorka. Fogyókúrázni az énekesnő nem szokott, bár túlzásba se viszi az étkezést. A napi egy-két nagyobb étkezésen kívül csak zöldségeket, gyümölcsöket fogyaszt, és természetesen a csokit […]

A lakosság közel egyharmada szenved a szezonális allergia tüneteitől, a betegséggel kapcsolatban mégis sok tévhit kering a köztudatban. A nem megfelelően kezelt allergiás betegség rövid távon a páciensek életminőségét jelentősen rontja, hosszabb távon pedig szövődmények megjelenéséhez is vezethet, mely lehet további allergiák kialakulása, vagy asztmás betegség is. Az allergiás betegek gyakran próbálkoznak a tünetek önorvoslásával, […]

Idén először Erdély is csatlakozott a kezdeményezéshez, rögtön 6 településsel. A szervezők között vannak dúlák, kismamák, szülésznők, védőnők, lelkes házaspár is, de szülészet és művelődési ház, baba-mama klub, női kör és más intézmény is, a sort mind a magánszemélyek, mind a szervezetek tekintetében még hosszan sorolhatnánk. Több neves személyiség is támogatja munkájával, jelenlétével a szervezőket […]

Nem mind arany, ami fénylik Manapság szinte alig akad olyan ember, aki – ha minimális mértékben is – de ne próbálna meg minél egészségtudatosabban élni. Éppen ezért számos olyan, szinte már evidensnek tűnő gyakorlat épült be az emberek mindennapjaiba, melyeket fenntartás nélkül egészségesnek hiszünk. Inkább elviseljük a fejfájást, ahelyett, hogy azonnal fájdalomcsillapítót szednénk, lemondunk a […]

Probléma: száraz, korpás fejbőr Tünetek: vízzel érintkezve, vagy párás időben feszülő érzés és viszketés a fejbőrön, állandóan fennálló erős korpásodás, gyakran alakul ki gyulladás, mely a fejbőr pirosságával, hámlásával jár. Mit tehetsz? A bőr pH értéke savas kémhatású, ami segít megakadályozni a fejbőrön élősködő gombák, baktériumok vagy más élősködők elszaporodását. Ha valamilyen okból ez megváltozik, […]

1. Teljes kiőrlésű kréker szőlővel és túróval A teljes kiőrlésű kréker helyreteszi a vércukor-és a koleszterinszintedet. A túróban lévő fehérje pedig hosszú időre eltelít, így nem fogsz rögtön az étkezés után ismét valami nassolnivalóra sóvárogni. Ráadásul a túróban lévő kalcium a csontjaidnak is jót tesz. A recept egyszerű: végy pár teljes kiőrlésű krékert (nézd meg […]

Tavalyi fotóit látva sokan aggódtak Angelina Jolie-ért, hiszen a színésznő csontsoványra fogyott. Ennek egyesek szerint az lehetett az oka, hogy ikerterhessége után túlzásba vitte a fogyókúrát, mások szerint Brad Pittel sem volt minden rendben köztük, így a feszültség is hozzájárult jelentős súlycsökkenéséhez. Megint mások viszont azt állították, hogy Angelina csak a Salt című mozi kedvéért […]

1. Mandula Ez a finom magféleség bizonyítottan helyreteszi a vércukor-szintedet. Ez azért is fontos, mivel az ingadozó vércukor farkaséhséghez és túlevéshez vezethet, melyet kiküszöbölhetsz már pár szem mandulával is. 2. Alma Az alma nemcsak a benne lévő vitaminok és rostok miatt fontos a szervezetednek. Ha étkezés előtt elfogyasztasz egy almát, az eltelít, így a sokszor […]