Ha idő előtt megelőznéd a ráncokat… Vannak, akik szerint a ráncok elleni küzdelmet nem árt már a húszas évek közepén elkezdeni, de ekkor még nem kell drasztikus módszereket bevetni. Bőven elég, ha naponta kétszer speciális készítményt is használsz az arcmosáskor. A Pureceutical ránctalanító arclemosógéllel kiválóan tüntetheted el a bőrre rakódott szennyeződéseket és a sminket. Szintén […]

Mit rejt a név? A Well-Core különleges edzésforma, mely csoportos, dinamikus alakformálást jelent, könnyed, lágy mozgásokkal, kellemes zene kíséretében. A tréning fókuszában a törzs, valamint az egyenes-ferde hasizmok, az alsó hát, a far, a csípő és a gerincmerevítők szinergikus egésze áll, a speciális gyakorlatok ezek erősítésére építenek. A core szó a testközép szinonimája, az elnevezés […]

De ha jobban megnézzük, rájövünk, hogy ez nem más, mint a „hasonló szenvedés” tana, azaz a hasonszenvi gyógymód, vagyis a homeopátia! Homoios – hasonló és Pathein  – szenvedni Ennek a két görög szónak az együtteséből keletkezett a homeopátia kifejezés, és ebből ered régi magyar neve is a gyógymódnak, a hasonszenvészet. Mi is ez tulajdonképpen? A […]

Catherine Bell neve neked is ismerős lehet, hiszen a színésznő a J.A.G. – Becsületbeli ügyek és a Különleges ügyosztály című sorozatokkal nálunk is ismertté vált. Ám sokan elsősorban nem filmes karrierjére kíváncsiak, hanem inkább arra, hogyan lehet a negyedik iksz felett is ilyen elképesztő formában. A színésznő több kollégájához hasonlóan a rengeteg sportra és az […]

Tévhit: A hozzáadott cukor káros Tény: A cukor nem azonos az üres kalória fogalmával. Gondolj csak bele, a cukor az egyik legalapvetőbb alapanyag egy konyhában, alig van olyan étel, amibe ne kerülne bele, különösen tekintettel az édességekre. S bár a cukrot évek óta kötelességszerűen utáljuk, a természetes ízesítőket, mint pl. a mézet pedig szeretjük, tudni […]

Németországban jóformán népbetegségnek számítanak az alvászavarok: a 82 millió lakos közül minden harmadiknak megkeserítik az életét. A baj ellen altató tablettákkal lehet védekezni – vagy pedig azzal a “szenderítő itallal”, amelynek receptjére nemrég kért szabadalmi oltalmat egy müncheni cég. A nedű nem más, mint tej – viszont különleges tej. Rendkívül magas ugyanis a benne lévő […]

Rugalmasság, forróság, elegancia! A poledance több, mint sport! Olyan előadóművészet, mely magában foglalja az akrobatikus mozgást és a klasszikus táncórát, pörgős zene kíséretében. A rúdon való táncolás nem újkeletű, 1920 környékén indult el Amerikából, ahol az utazó cirkuszművészek egy függőleges rúdba kapaszkodva adták elő produkcióikat. Később a burleszk átvette ezeket az elemeket, majd a 80-as […]

Az ősszel érő gyümölcsök és zöldségek tökéletes alapanyagul szolgálnak jó pár egyszerű, gyors, otthon elkészített és teljes mértékben természetes szépségápolónak. Hogy melyiknek miben rejlik az ereje, most megtudhatod. Pattanásűző kezelés Hámozd meg az almát, karikázd fel, és forrásban lévő vízben főzd néhány percig, míg puha nem lesz. Ezután szedd ki az almakarikákat, és várj, míg […]

Miért fontos a fény? A fény a szervezet szinte összes biológiai folyamatára hatással van, legyen szó az ébrenlét és alvás ritmusának szabályozásáról, a hormonrendszerről, a vérnyomásról, az anyagcseréről, a méregtelenítésről vagy az immunrendszer erősítéséről. Amikor tehát a nyári hónapok naponta átlagosan 17 órányi napsütése napi 7 órára csökken, elengedhetetlen, hogy fokozott fényigényünket mesterséges, mégis egészséges […]

Készítsd fel szervezetedet! Az amerikai indiánoktól származó zöldség véd a hidegtől, a megfázástól, pürés állaga tökéletesen alkalmas csecsemők, kisgyermekek táplálására. A sütőtököt régen betegségek ellen fogyasztották, hisz remek béltisztító, hashajtó étel. Ha zord időben rendszeresen fogyasztod, köhögésre, megfázására, torokgyulladásra hatékony, a benne lévő antioxidánsok megkötik a szabad gyököket, így erősítik legyengült immunrendszeredet. Minél sötétebb színű, […]

Hilary Swankről köztudott, hogy sokáig vegetáriánus volt: a színésznő 18 éven keresztül egy falat húst sem evett. Ezen csak azért változtatott, mert túlságosan vékony lett, és nem érezte magát elég erősnek sem. Így mára – némi lelkifurdalással – beiktatta a húsféléket is az étrendjébe.  Az Oscar-díjas színésznő a húsevés mellett a vitaminokat is nagyon fontosnak […]

Azt, hogy sikeresen felépültek, annak is köszönhetik, hogy rendszeresen jártak kivizsgálásra, így még a betegség kezdeti stádiumában fedezték fel náluk a daganatot, és időben megkapták a megfelelő kezelést. Gyógyulásuk óta mindannyian hangsúlyozzák a szűrővizsgálatok fontosságát, amelyek segítségével időben felismerhető és kezelhető ez a betegség. Ugyan a mellvizsgálat picit kellemetlen, kövesd a sztárok példáját, és járj […]

A szüret a jól végzett munka sikerének eredménye, az érett szőlő, szilva, alma, körte leszedése, és megfelelő tárolásra való előkészítése, illetve a téli burgonya, hagymafélék, cékla, petrezselyemgyökér, sárgarépa, paszternák, zeller, káposztafélék felszedése, és vermelés előkészítése a téli időszakra. Ezek a tevékenységek fizikai munkának számítanak, ahová megfelelően kell táplálkozni is, hogy a fáradékonyságon felülkerekedve, jókedvűen végezzük, […]

Táncolj, érezz latinul! Ha örökmozgó vagy, mindened a zene, és szívesen megtanulnád a szamba, a salsa vagy a cha-cha-cha alaplépéseket, látogass el a Bailar Latin órára! Az izgalmas koreográfiákban a latin-amerikai táncelemeket a dance aerobik mozdulataival kombinálják.    A salsa több évszázados zenei és kulturális örökség, a latin-amerikai és karibi népek történelméből ered és rengeteg […]

A kevés alvás hizlal A kevés alvás nem csak fáradtsághoz vezet, de az egészségre is kimondottan ártalmas. Egy amerikai kutatás szerint azok a nők, akik napi 5 óránál kevesebbet alszanak, átlagosan nagyobb súlyfelesleggel rendelkeznek, mint azok a hölgyek, akik napi 7 órát fordítanak a pihenésre. Ennek oka, hogy a keveset alvók szervezetében a leptin és […]

Csoki és hús Horváth Éva étkezésében a legfontosabb helyet a húsok foglalják el. „Alapvetően húsevő vagyok” – vallja be a modell. Véleménye szerint ugyanis hiába tartják sokan károsnak a húst, már fogazatunk felépítése is tanúskodik az ember húsevő voltáról. „0-ás vércsoportú vagyok, így még érthetőbb, hogy húst hússal eszem” – teszi hozzá Éva, aki szívesen […]