egészség

Szó esik a kalcium és a D-vitamin fontosságáról, valamint 11 olyan élelmiszerről, amelyek hozzájárulnak a megfelelő tápanyagbevitelhez.

Fedezd fel a különböző gabonafélék jótékony hatásait, és tudd meg, hogyan segíthetik egészséged megőrzését.

A tengeri hínár tápanyagokban gazdag és a legmagasabb kalciumtartalommal rendelkező élelmiszer, azonban a túlzott fogyasztása komoly egészségügyi kockázatokkal járhat.

Az antioxidánsok létfontosságú szerepet töltenek be a szervezetünk védelmében az oxidációs folyamatok ellen.

A rendszeres gerinctréning segít a hátfájdalmak megelőzésében, javítja a testtartást és erősíti a gerincet.

Az újhagyma fogyasztása számos jótékony hatással bír, beleértve a vércukorszint csökkentését, az emésztés serkentését, légúti betegségek enyhítését, valamint a rák és érelmeszesedés megelőzését.

Kriston Andrea, az intimtorna megalkotója, felhívja a figyelmet arra, hogy a férfiaknak is szükségük van az altesti izmok edzésére, hiszen ezzel megelőzhetők a komoly egészségügyi problémák.

A mangó nemcsak ízletes gyümölcs, hanem számos jótékony hatóanyaggal rendelkezik, amelyek hozzájárulhatnak egészségünkhöz.

Ezek a szokások jelezhetik, hogy az immunrendszered gyengélkedik, és hogyan segíthet a helyes életmód abban, hogy egészségesebb legyél.

Egy orvos mondja el, milyen tápanyaghiányra hívhatja fel a figyelmet a körmöd állapota.

Rengeteget ivott fiatalon, majd úgy döntött, végleg felhagy az alkohollal.

Ha az ajánlott napi vízfogyasztásról van szó, akkor sokkal többet számít az életmódunk, mint azt gondolnánk!

Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy az egészséges életmód egyik legfontosabb része a mozgás. Egy friss tanulmány azonban nagyon meglepő

Ha te sem szeretnéd betegen köszönteni a madárcsicsergős tavaszt, akkor érdemes beépítened az étrendedbe a cikkben szereplő táplálékkiegészítőket és vitaminokat.

Fantasztikus jótékony hatásai vannak az aszalt gyümölcsnek.

A fejfájás sok bajt okozhat, és nem mindig könnyű megszüntetni. Ezzel a 4 szokással azonban sikerülhet.

Bárki számára elérhető, sokáig eláll, télen pedig különösen jól esik. Ettől a jól ismert finom italtól akár évekkel tovább élhetsz!

Bizonyos gyógyszerek szedése mellett nagyon oda kell figyelni, hogy mit eszünk. De mi az, ami még a fokhagymát is kiüti az étrendből?

A légkondi ugyan kiváló megoldás a hőség ellen, de ha nem használod körültekintően, akár beteg is lehetsz tőle.

Természetes, pénztárcabarát és nagyon egészséges. Számos oka van annak, miért érdemes akár csak napi két kanál almaecetet inni, mutatjuk is, miért lesz jobb tőle az egészséged.

Akár hisszük, akár nem, a vizet sem lehet bármeddig tartogatni, főleg nem egy pulton hagyott pohárban.

A légkondi nagy segítség lehet az ilyen rekkenő hőségben, de egyrészt nem nyújt megoldást mindenre, másrészt akár még káros is lehet az egészségre.

Nem elég, hogy a hasi puffadás egy nagyon kellemetlen dolog, akár komolyabb egészségügyi okai is lehetnek.

Apró, zöld szemei nyár elején bukkannak fel, azonban egész évben élvezhetjük őket frissen vagy fagyasztva. Következzenek a legjobb érvek a zöldborsó fogyasztása mellett.