egészség

A mandarin pedig nem véletlenül sokak kedvence. Amellett, hogy mézédes, és lényegesen egyszerűbb megpucolni, mint a narancsot, az illatos gyümölcs még a fogyásban is segítségedre lehet, hiszen nagyon erős méregtelenítő hatása van.

Fogyni, erősödni akarsz? Egészséges életmódot szeretnél élni? Kezdd el az alapoknál: a megfelelő reggeli fontosabb, mint gondolnád!

Nem is gondolnád, hogy a brokkoli milyen gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban.  Sőt, úgy tartják róla, hogy a legegészségesebb zöldség. Bár kissé ízetlen, emiatt nagyobb ellenszenvnek örvend, pedig a jótékony tulajdonságai okán nem szolgált erre rá.

Szeretnél egészségtudatosabban élni, és még fogyni is? Adunk pár tippet, hogy csináld!

Az egészséges élethez kapcsolódó elhatározásaid között szerepelhet, hogy száműzöd a glutént az étrendedből. Mivel egyre több ember szenved lisztérzékenységben, ha rossz az emésztésed, gyakran jársz wc-re, a székleted nem a megfelelő, mindenképpen megér egy próbát, hogy száműzd a búzaféléket, hátha a probléma okát szünteted meg.

A szex egészségre gyakorolt pozitív hatásai ismertek, de szerencsére rengeteg szépítő hozadéka is van annak, ha rendszeresen bújsz össze a pároddal. Képzeld, nem csak kiegyensúlyozottabb leszel, de gyönyörűbb is, ha aktív szexuális életet élsz.

A munka kapcsán fellépő stresszen túl az is régóta bizonyított tény, hogy a magánéleti státusz, a magány és a párkapcsolati nehézségek is növelik a szív-érrendszeri betegségek rizikóját.

A diétázók hajlamosak abba a hibába esni, hogy a zsírokat ellenségnek tekintik, és kiiktatják őket az étrendjükből, holott a zsírok nem egy homogén massza, számos fajtája létezik, és van köztük olyan, mely nélkülözhetetlen a szervezet egészséges működéséhez.

Új év, új célok! Készen állsz arra, hogy 2018 az egészség éve legyen? Kíváncsi vagy, idén mi lesz igazán menő a fitnesz világában?

Szakértő kezekben az akupunktúra hatékony fájdalomcsillapító módszer mozgásszervi panaszok esetében.

A hormonok fontos szerepet játszanak be a szervezet munkájában. A hajnövekedésedtől kezdve az alvási ciklusodon át a wc-zési ingerekig minden befolyásolnak a hormonok. A hormonszinted befolyásolja a pajzsmirigy alul- és túlműködés, cukorbetegség és terhesség is, de mindegyik más módon.

Akár zsibbadást, fájdalmat érzékelünk a derekunkban, lábunkban, akár tüsszentéskor, köhögéskor nyilall bele a fájó  érzés, könnyen lehet, hogy isiász okozza a tüneteket.

Ha gyakran kapunk el különböző fertőzéseket, azt gondolhatjuk, hogy valami komolyabb betegség áll a háttérben.

A pikkelysömör betegséghez gyakran társul szív- és érrendszeri betegség, depresszió és metabolikus szindróma.

Egy kutatás szerint azoknál, akik a migrén során tapasztalják az aurajelenséget, bizonyos mértékben megnő a stroke kialakulásának kockázata.

A szívproblémára nem csak az olyan akut jelek hívhatják fel a figyelmet, mint az erős mellkasi fájdalom, a bal karba sugárzó fájdalom, vagy az erős szívdobogás-érzés.

Amikor egy új diétába vágsz bele, mindig jobb, ha előtte tájékozódsz. Ha most szemezel az életmódváltással, akkor érdemes végigfutnod a listát. Ha pedig már belevágtál és nem jártál sikerrel, akkor azért vess egy pillantást az alábbiakra, hátha ráébreszt, miért nem sikerült elérned a kívánt célt.

Kedélyingadozás, furcsa sóvárgás, megmagyarázhatatlan eredetű sírógörcsök… te is tudod, hogy miről beszélünk, ugye?

40-50 felett sokan tapasztalhatják, hogy már nem megy úgy az edzés, mint korábban és a teljesítőképességük már a munkájukban sem a régi.

Prof. Balázs Csaba, a Budai Endokrinközpont orvosának összefoglaló írása a TSH mellett az anti-TPO vizsgálatának fontosságára is felhívja a figyelmet.  

Az egészséges és gyönyörű fehér fogak fontos részei a megjelenésnek és a vonzó külsőnek. Meghatározza magabiztosságunkat munkában és magánéletben egyaránt.

A menedzser életmódot folytató nők és férfiak életében jelenlévő stressz számos probléma forrása lehet. A bajt nem csak a feltűnő mellkasi fájdalom és az erős szívdobogás jelezheti, de apróbb tünetek is.

A fokozott verejtékezés, fejfájás és a heves szívdobogás megannyi probléma tüneteként felléphet: húzódhat mögötte pl. szívbetegség, hipertónia, pajzsmirigyzavar vagy akár pánikroham is.

A 2-es típusú cukorbetegség terápiájához nagyban hozzájárul a gyógyszeres és/vagy az inzulinos kezelés. Sokan úgy gondolják, hogy életük végéig szükségük lesz rájuk