egészség

Neked melyik a kedvenced ezek közül?

Vajon honnan nyerjük a vitaminokat télen, akkor, amikor gyakorlatilag a fertőzések kereszttüzében éljük napjainkat? Ilyenkor extra fontossággal bír a megfelelő mennyiségű és minőségű vitaminpótlás. Vértezd fel magad a betegségek ellen természetes vitaminforrások segítségével!

Nem kell senkit sem emlékeztetni arra, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. Azonban szükséged lehet néhány új ötletre, hogy mit válassz a reggeli rohanásban. Az alábbi verziók (ételek és italok egyaránt) a táplálkozási szakértők kedvencei, garantáltan szuperfinom és egészséges megoldások reggelire.

Ne legyél te a mellrák következő áldozata!

Az ősz kezdetével érdemes fokozott figyelmet fordítanod az egészségedre, és a fittségedre, hiszen a hidegebb, sötétebb hónapokban könnyebben veszítünk az energiánkból! Lássuk, mit tehetsz azért, hogy ilyenkor is a toppon maradj!

Hullik a hajad, de tipped sincs, hogy miért? A hajhullás a nőknél kényes pont, és számos oka lehet. Íme, 10 lehetséges ok!

Őrizd meg egészséged articsókával, finom, egészséges, és csupa jótékony hatása van!

Hazánkban az összes haláleset negyede rákos megbetegedés következménye, és ez az arány az európai és a globális számoknál is magasabb. Ezen belül is minden negyedik, rák okozta haláleset tüdőrák következménye. Miként ismerhetjük fel minél korábbi stádiumban a tüdőrákot és mit tehetünk a megelőzés érdekében?

Kiszámoltad már, mennyit költöttél szemüvegre eddig? Ne felejtsd ki a kontaktlencsék árát sem, és vedd hozzá azt az időt, amit szemvizsgálatokkal és vásárlással töltöttél, hiszen ennek is van pénzben kifejezhető értéke. Valószínűleg meglepődnél a végeredményen, és kiderülne, hogy ennyiből már rég meg is műthetted volna szemed, különösen akkor, ha az elérhető kedvezményeket is felhasználod. Utánanéztünk, mennyibe is kerül ma egy lézeres szemműtét, és milyen kedvezményekkel és fizetési lehetőségekkel tehető olcsóbbá.

Ne hagyd lelassulni az anyagcseréd, inkább turbózd fel ezekkel a tuti tippekkel!

Erős és egészséges immunrendszert szeretnél egész télen? Fogadd meg Tihanyi András dietetikus tippjeit.

Sajnos elég sok nő szenved mindenféle kellemetlen fájdalomtól, de néhány gyógytea segíthet a bajokon!

Gyakran fáj a derekad? Iktasd be ezeket a szokásokat a mindennapjaidba

Figyeld a tested jelzéseit az egészséged érdekében

Ez a különleges növény számos fontos hatóanyagot tartalmaz: flavonoidokat, fehérjesav-származékokat, aminokat és viszkotoxint. Nagyon hatásos az anyagcsere-problémák megoldásában, egy kiadós fagyöngytea-kúra ugyanis segít kitisztítani a szervezetet.

Gondoltál már arra, mennyi idegeskedést megspórolnál a készülődés időszakában azzal, ha nem rohangálnál fejvesztve ajándékok után?

Sokan esnek télen abba a hibába, hogy túlfűtik a házukat, pedig a túl meleg otthonból a hideg utcára kilépve a vérerek olyan drasztikus változásnak vannak kitéve, ami nem tesz jót az egészségünknek.

Ha ismerősek a hasproblémák, érdemes kiderítened, hogy bírod-e a glutént!

Lehet, hogy kint egyre komorabb lesz az időjárás, de a piacokat elborítja a szezon zöldségsztárjainak színkavalkádja.

Sok mindenre igaz ez, de az egészséges életmódra nevelésre mindennél inkább. Persze eleinte könnyű. Hiszen a hozzátáplálás során a kisbabák nem igazán tehetnek mást, mint megismerkednek szép sorban az alma, a sütőtök, a sárgarépa, a brokkoli és megannyi tápláló, vitamindús zöldség és gyümölcs ízével.

Legközelebb, ha a párod az együttalvás előtt kifogásokkal hozakodna elő: melege van, szüksége van némi személyes térre, így nem érzi úgy, hogy teljesen el tudna lazulni, hozakodj elő az alábbi tudományos bizonyítékokkal.

Az igazság az, hogy senki sem tudja pontosan, mi okozza a mellrákot vagy a rák bármely fajtáját, van azonban néhány olyan dolog, ami fokozhatja a betegség kialakulását, ezekről pedig jó tudni!

Jól teszed, ha ezeket az élelmiszereket inkább elkerülöd!

A melltartóvásárlás sok nőnek gondot okoz, a tökéletes sportos verziót pedig különösen nehéz megtalálni – főleg a dúsabb keblű hölgyeknek. A tippjeinkkel egy-kettőre meglelheted a sportoláshoz való ideális melltartót!