étel

Aranybogyó (perui földicseresznye) Cseréld a mazsolát perui földicseresznyére a reggeli müzlidben, é

Egy túlsúlyos gyerek is lehet alultáplált A malnutríció, más néven a betegséghez

Anthony Hilton mikrobiológus professzor és diákjai úgy találták a kísérletek során,

Lazacfarmról származó lazac A vád: Főként az észak-amerikai farmokról kikerült lazachúst

Milyen ételeket kerülj, ha pollenallergiás vagy? Kémiai szerkezetük hasonlósága miatt bizonyos anyagok k&

Becsléseik szerint majdnem olyan ártalmasok, mint a légszennyezettség – adta hírül a American Livewire.

Olajos magvak Az olajos magvak nem csak finomak és egészségesek, de még a stresszt is csökkentik magas B-és E-

Paradicsom és avokádó A paradicsomban rengeteg antioxidáns hatású likopin van, amely segíthet a

Várhatóan két hét alatt Magyarországra is megérkezik az Európa egyes részein már tombol

Ha összeszámolnád, mennyi időt kellene szánnod naponta munkára, főzésre, takarításra, sokszor

Mínusz 5 kg egy hét alatt! Fantasztikus nyeremények egy kattintásra! Egyre több tudományos kutatás sz&

Mi magyarok különösen szeretjük a hasunkat, nem véletlen, hogy a fontosabb családi eseményeket is mindig

Így böjtölj és méregteleníts okosan és hatékonyan! Egy ideális világban nem kellene

Az elmúlt években a karácsonyi bevásárlás fogalma megváltozott. Máshogy és másk&

Egy időben egyre másra jelentek meg a cikkek arról, hogy az E-számokat tartalmazó élelmiszerektől rettegnünk

Gombaölőszer a narancslében, arzén az almalében, a rizsben és a gabonafélékben, higany a tonhalas

Akár vizsgákra készülsz, akár egy nehéz prezentációra, vagy csupán hosszan meg szeretn&

Több mint 9 millió jegy kelt el a londoni Olimpiai játékokra, a lelkes szurkolók mellett rengeteg vilá

Ha már te is szemben találtad magad azzal a problémával, hogy jobban vonzódtál az egészségtelen, zsíros-cukros ételekhez, mint az adalékanyagoktól mentes, egészséges falatokhoz, íme 5 tipp, amelyek segítenek (újra) felfedezned az egészséges ételekben rejlő örömöt. Változtass az ételhez való hozzáállásodon, és tanuld meg szeretni az egészséges, tápláló fogásokat! 1. Ülj le, ha eszel! Sokan gyakran […]

„Az egészséges ételek túl drágák” De nem egy új, az USA-ban végzett kutatás szerint. A tudósok – és a pénztárcád is – alátámasztják, hogy ha friss alapanyagokat vásárolsz, és azokból otthon készíted el magadnak az ételt, többet spórolsz, mint ha mondjuk beülnél ebédidőben egy gyorsétterembe. Hogy miért olcsóbb az otthonról hozott grillezett csirkemell olívaolajos, bazsalikomos […]

Ennek ellenére imádjuk a belőlük készült ételeket, sőt még az illatukat is, egészen addig, míg elfogyasztjuk őket. Az étkezés utáni órákban viszont már senki nem szeretne ételszagot az otthonában és ilyenkor jön jól egy olyan légfrissítő, ami nem elfedi, hanem megsemmisíti a nem kívánatos illatmolekulákat. Mautner Zsófia, gasztroblogger most összegyűjtötte a legzavarbaejtőbb illatú alapanyagokat, valamint […]

Édesburgonya Az édesburgonya A-vitaminban gazdag és tele van gyulladáscsökkentő hatású antioxidánsokkal. Semmiképpen ne készíts belőle sült krumplit, a sütés ugyanis rengeteg zsírt és plusz kalóriát jelent. Főzd meg inkább, azonban ha elkészült, hagyd el a vajat és a barnacukrot. A hagyományos édesburgonya helyett válaszd a bio változatot, így a rostokban gazdag héját is élvezheted. Bab […]

  A legfrissebb elemzés szerint a többség rendszeresen étkezik, ám csak tíz százalék figyel arra tudatosan, hogy az étkezés egyben egészséges is legyen. Az étellel szembeni elvárások egyik legfontosabbja, hogy hamar elkészüljön. Tízből hatan semmi kivetnivalót nem látnak a félkész ételekben, s az élelmiszeripari termékekbe kerülő kémiai anyagok miatti aggódást is túlzónak érzik. A kutatás […]

Jóga, pilates Egy brit sporttáplálkozási szakértő, Anita Bean szerint fontos, hogy a jóga vagy a pilates edzés és az utolsó étkezés között néhány óra elteljen, ellenkező esetben nem tudod helyesen kivitelezni a gyakorlatokat. Ezek az órák nem olyan intenzívek, ezért nincs is szükség arra, hogy előtte alaposan feltankolj energiával – bőven megteszi, ha néhány órával […]