napvédelem

A napozással, napvédelemmel kapcsolatban több tévhit kering a köztudatban. Dr. Rózsa Annamária bőrgyógyász, az Anyajegyszűrő Központ orvosának segítségével öt, gyakran felmerülő kérdésre adunk választ.

A JAMA Dermatology korábban közzétett vizsgálata szerint sokan nincsenek tisztában a naptejeken látható jelölésekkel.

Végre beköszöntöttek a napsütéses napok! A meleg hőmérséklet hatására egyre lengébb ruhákba bújunk és igyekszünk sok időt tölteni vízpart mellett. De mielőtt kis felsőkbe és rövidnadrágba, illetve bikinibe bújnál, gondoskodj bőröd szépségéről és védelméről alábbi tippjeink segítségével.

Végre hivatalosan is itt a nyár, és ezzel együtt a napfürdőzés szezonja. Ilyenkor mindennél fontosabbá válik a fényvédelem.

Nem mindegy, milyen napszemüveget hordunk, hiszen az erős UV-sugárzás a szemedet is veszélyeztetheti.

A King’s College London kutatása szerint a többség túl vékony rétegben keni magára a napvédő krémet, így a legjobb termék sem tud hatékony védelmet nyújtani a leégés ellen. A bőrpír fájdalmas ugyan, de pár nap alatt elmúlik, az igazi kockázatot az jelenti, hogy minden egyes bőrégés növeli a melanoma kialakulásának veszélyét.

Tudtad, hogy 3 emberből 2 nem tudja a naptejes tubusokon lévő SPF számok igazi jelentését?

Nem lehet elégszer felhívni a figyelmet arra, hogy ha napra mész, akkor védd a bőröd – és ugyanez igaz akkor is, ha a szabadban sportolsz.

A nyár közeledtével egyre többet hallunk a napvédelem fontosságáról: ha a napon tartózkodunk, használjunk a bőrtípusunknak megfelelő fényvédő krémet, ne napfürdőzzünk 11 és 15 óra között, kerüljük a tűző napsütést. Ennek ellenére sokszor döntünk úgy, hogy nem tartjuk meg ezeket a tanácsokat, azt gondolva, hogy mi baj is történhet, ha egy picit megpirulunk. De vajon tisztában vagyunk-e azzal, hogy a leégés mellett milyen káros hatása lehet a túlzásba vitt napozásnak?

A nyár beköszönte remek alkalom arra, hogy testünket és lelkünket egyaránt feltöltsük a nap sugaraival, hiszen a napozás egyike azoknak a tevékenységeinknek, ami a jó idővel együtt érkezik. Viszont nem szabad megfeledkeznünk a napozás káros hatásairól sem. Ezért Károlyfi Edit, az AVON bőrápolási szakértője olyan tanácsokkal lát el bennünket, amelyeket mindenképpen érdemes bevetnünk a nyár folyamán annak érdekében, hogy bőrünk szép és egészséges maradjon.

Tízből kilenc embernek van legalább egy anyajegye – és általában nem csak egy, hanem több is van. Az anyajegyekkel pedig foglalkozni kell! Figyelni őket, vigyázni rájuk, és legalább évente egyszer ellenőriztetni kell szakemberrel. Te voltál már anyajegyvizsgálaton?

A Journal of the American Medical Association a napokban tette közzé felhívását, mely szerint a bőrrák prevenciót már 6 hónapos kortól meg kell kezdeni. Ezzel egy korábbi, 2012-es ajánlást módosítottak, mely a melanoma megelőzésével, napvédelemmel kapcsolatos betegoktatást 10 éves kortól javasolta.

Nyáron gyakran halljuk a különböző hírcsatornákon, hogy az extrém magas UV sugárzás miatt 11 és 15 óra között ne tartózkodjunk a napon, ha pedig a szabadban vagyunk, gondoskodjunk a megfelelő fényvédelemről. Ilyenkor mindannyiunknak az jut az eszébe, hogy naptejjel védjük a bőrünket, tartózkodjunk az árnyékban, és fogyasszunk elegendő folyadékot. De mi a helyzet a szemünkkel?

Ha nem vagy elég elővigyázatos, és túl sok időt töltesz a napon megfelelő fényvédelem nélkül, könnyen leéghet a bőröd. Ne aggódj, néhány házi praktikát bevetve nem csak enyhíthetsz a leégés okozta égető fájdalmon, de a gyógyulást is felgyorsíthatod.

Tombol a nyár, a legtöbben most indulnak el nyaralni. Az előkészületeket sokszor megbonyolíthatja, ha kisbabával készülünk a családi pihenésre.

Ha végre itt a nyár, mindenki a szabadba vágyik, hiszen a fény, a jó levegő, a melengető napsugarak jókedvre derítenek, mozgásra, napozásra csábítanak.

Tényleg büntetlenül süttethetjük magunkat délelőtt 11 és délután 15 óra között? Csak az kerülhet bajba, aki leég? Milyen fényvédőt érdemes használni?

UVA- és UVB-szűrő is van benne, de nem napozáshoz készült: mi az?

A nyár a gondtalanságról, a szabadságról szól és arról az érzésről, hogy ilyenkor semmi rossz sem történhet velünk. Van azonban néhány olyan probléma, ami a jó idő beállta után különösen jellemző. A problémát megelőzendő állítsuk össze már most a natúr házipatikánkat az idei nyárra!

Nem lehet elégszer hangoztatni, hogy milyen fontos a fényvédő (SPF 30 vagy magasabb) alkalmazása, a káros napsugarak ellen kötelességünk védeni a bőrünket. Védekezés nélkül nő a leégés, az idő előtti öregedés és a bőrrák esélye. Lehet, hogy azok közé tartozol, akik minden szabad bőrfelületet vastagon bekennek, de valószínűleg még így is elfeledkezel néhány fontos testrészedről.

A legtöbben naptejet, napszemüveget és széles karimájú kalapot használunk, hogy védjük bőr&

Nyáron több időt töltünk a szabadban, mint a többi évszakban, így a nap fény még akkor is &

Tombol a nyár, gyönyörű az idő, legszívesebben az egész napot a szabadban töltenénk. A napsüté

Már az öltözködés előtt kend be magad!Ha az öltözködést megelőzően kened be magad a fényvédővel, akkor kisebb a valószínűsége annak, hogy kihagyod valamelyik fontos felületetet. A tested teljes terjedelmére vigyél  fel egy feles pohár nagyságának megfelelő mennyiséget a széles spektrumú napvédőből, ami legalább 30-as fényvédővel rendelkezik. Az arcodra egy teáskanálnyi mennyiség az ideális. Wellness Cafe […]