Újítsd fel a bicajod: a Bringás Brigantik megmutatják a kerékpár-felújítás hatékony módját.

Tedd meg most! Másokért, magadért.

A Bringás Brigantik következő epizódjában három olyan anyukát ismerhetsz meg, akik gyerekeik érkezése előtt is rendszeresen bringáztak, és ugyanezt teszik most is – immár csemetéikkel.

Inspiráló történet következik: Kiss Virág a 2018-as év átalakulója versenyének győztesével, Kosztolányi Tiborral beszélgetett, aki egy év alatt több mint 70 kilót adott le.

Tudod milyen felemelő érzés sztár edzőkkel végigtornázni egy napot? Ha igen, te biztosan ott voltál velünk a Fitt a tavasz! rendezvényünkön. Ha nem, nézd meg a videót és vésd be a naptáradba: szeptemberben Fitt az ősz! Mi téged is várunk!

Tavasztól a Well&Fit oldalán is bemutatkozik a Bringás Brigantik kerékpáros vLOG.

A kullancsokkal kapcsolatos hiedelmek egyike, hogy a vérszívók négylábú házi kedvenceinkről ránk is átmászhatnak. A paraziták valóban veszélyt jelenthetnek ránk, ha nem védjük a környezetünkben lévő állatokat a fertőző élősködőktől.

A strandszezon közeledtével mindenki szeretne a legjobb formájába lendülni és ledobni a télen felszaladt kilókat. Ha időben elkezdjük, akkor egészséges táplálkozással és rendszeres mozgással a bikiniszezon kezdetére elérhetjük a kívánt alakot. Ám sokan nyárig halogatják, hogy változtassanak, a rövid idő miatt pedig drasztikus módszereket is bevetnek a cél eléréséhez. De vajon tudják, hogy ezzel mennyit ártanak maguknak?

Nézd meg, milyen volt idén a Fitt a tavasz!

Ünnepeljünk együtt a Szabadság téren! Európa napján 15 kilométeres futóverseny, családi és gyermekprogramok várják az érdeklődőket.

Számos egészségügyi oka lehet annak, ha egy nő a hormonmentes védekezést választja, így nem árt tisztában lenni, milyen lehetőségek közül válogathatunk a nem kívánt terhesség elkerülésére. Összegyűjtöttük a leghatékonyabb módszereket!

A hormonális fogamzásgátló a nem várt terhesség megelőzésének egyik leghatékonyabb módja, de nem árt tisztában lenni a kockázatokkal is!

A hormonmentes fogamzásgátlás számos helyzetben indokolt lehet, legfőképp rendszertelen nemi élet és különféle egészségügyi kockázatok esetén. De pontosan kinek ajánlott és mennyire biztonságos? Utánajártunk!

A WELL&FIT SZERETNÉ MEGTALÁLNI 2019-BEN IS AZ ÉV EDZŐJÉT – AKKREDITÁLJ, JELÖLJ, SZAVAZZ, NYERJ!

Lajos Mari, a hazai gasztroforradalom egyik úttörője, a magyar Julia Child a Nosalty népszerű Nagyiprojekt című videós sorozatának húsvéti különkiadásában szerepel. A kétrészes kisfilmben két, általa is nagyra értékelt receptet ajánl, így a répatorta muffin és a töltött-tojás-variációk elkészítése igazán nosztalgikus pillanatokat ígér mindenki számára.

Oké, az ébresztőd hajnali csengése valószínűleg nem az a dolog, ami szexuálisan beindít. De ez ne akadályozzon meg abban, hogy a partnereddel kiélvezhessétek a reggeli szex előnyeit!

Az ébredező természet és a reggeli napsütés pillanatok alatt tavaszi hangulatot teremtenek, az új évszakban azonban sokak életét megkeseríti az úgynevezett tavaszi fáradtság. Lássuk, hogy lehetsz úrrá a bágyadt, aluszékony éneden!

Cikkünkből megtudhatod, hogy miért fontos a megfelelő kalciumbevitel az emberi szervezet számára, amelyhez hozzájárulhat egy pohár vagy palack Activia fogyasztása, mely kalcium forrás!

Aggasztó eredmények születtek már a 2010-es évek elején is az Európai Unióban a mozgáshiánnyal összefüggő népegészségügyi adatokkal kapcsolatban. Az egyre nagyobb mértékű mozgáshiánynak ugyanis mind nagyobb jelentőségű egészségkárosító hatása van. Európában az ebből fakadó betegségek a negyedik leggyakoribb halálozási okot jelentik – indokolta meg az Európai Sporthét megszületésének szükségességét Horváth Szabolcs. Az Európai Sporthét és az idén először megrendezett #Beactive Night eredményeit ismertető fórumon a Magyar Sportok Házában a minap az Európai Bizottság oktatásért, kultúráért, ifjúságpolitikáért és sportért felelős biztosa, Navracsics Tibor kabinetjének tagja elmondta: a 2015-ben indult Európai Sporthét az egyik válasz a fent említett problémákra.

A fogorvosok által javasolt idő elenyészőnek tűnhet ahhoz képest, hogy olykor mennyi lepedéket kell eltávolítani fogainkról. Ehhez egy hatásosan gyors társra van szükség a mindennapokban.

Az Activia márka több mint 30 éve érhető el a világ különböző pontjain. A márkacsaládhoz tartozó termékeket 1985 óta folyamatosan kutatják és fejlesztik a Danone Kutatóközpont tudósai Franciaországban. Az Activiában a hagyományos tejsavbaktériumok mellett egy egyedi, csak a Danone által használható bifidobaktérium, a Bifidus ActiRegularis is megtalálható.

A reggelizés fontossága kiemelkedő: az első étkezés feltölti az energiaraktárakat, melyek a szervezet „megújítása” miatt az éjszaka folyamán kiürültek. Egy jól összeállított reggeli biztosíthatja az emberi test normál működéséhez szükséges tápanyagok jelentős részét.

Szinte minden létfontosságú működésünkben szerepet játszik, mégis leginkább a csontok, fogak egészségére gondolunk, ha a kalciumról esik szó. Ennél sokrétűbb ásványi anyagról van szó, amelyből a megfelelő mennyiséget mindennapi étkezéseink során leginkább a tej és a tejtermékek biztosítják.

Egyre többen csatlakoznak a vegetáriánus vagy a vegán életmódhoz. Napjainkban sokak számára problémát jelent az állati eredetű termékek fogyasztása.