Azért, hogy te is új külsővel kezdhesd a nyarat, nincs más dolgod, mint regisztrálni az alábbi oldalon:             A regisztráció után már csak Fortunára kell rábíznod magad! A játék 6 hetes időszaka alatt Te is megnyerheted a 21 db súlykontroll könyvcsomag egyikét, egy személyes találkozót Béres Alexandrával, vagy a Fődíjat, egy kétszemélyes Wellness-hétvégét a Zalakaroson, […]

A hőmérő még mínuszokat mutat reggelente, de már érzed a tavaszt? Korábban világosodik, egy kevés déli napfénynek is örülsz, s délután világosban érsz haza. Az emberek valahogy vidámabbnak tűnnek körülötted, s Te is szívesebben tervezel délutáni programot. Már nem a téli begubódzásra vágysz. Tavasszal mindent könnyebbnek érzel, legyen szó fontos elhatározásokról vagy a lakás kitakarításáról. 1. […]

Ha zenét hallasz, viszketni kezd a talpad, és rögtön ütemre mozdul minden porcikád? Évek óta szeretnél egy tánciskolába beiratkozni, de eddig sosem volt időd és energiád, netán a megfelelő partner hiányzott hozzá? Ha táncolni szeretnél, ne keress több kifogást! De vajon a klasszikus társastáncot, a rock and roll-t, netán a hip-hop-ot lenne-e érdemes kipróbálnod? Most […]

KosHa úgy érzed, hogy muszáj elmenekülnöd a szürke hétköznapokból, akkor nézz meg egy izgalmas kiállítást vagy menj színházba, mert rád fér egy kis kikapcsolódás! Ezek az élmények éppen eléggé inspirálnak majd ahhoz, hogy megbirkózz az eheti feladataiddal. Most talán úgy tűnik, hogy túl nagy fába vágtad a fejszéd, de előbb-utóbb biztosan úrrá leszel a nehézségeken! […]

Egy kedves összeállítással szeretnénk köszönteni az édesanyákat a Wellness magazin májusi számában, amelynek most te magad is szereplője és szerzője lehetsz, az anyukád legnagyobb örömére. Nem kell mást tenned az igazán különleges meglepetéshez, csak fogalmazd meg néhány mondatban a mama szépségtippjét, szépítő receptjét, és küldj egy közös fotót magatokról.         A legjobb tippek és fotók […]

Biztosan te is sokszor elgondolkodtál már azon, mit tehetnél a környezeted védelme érdekében, a környezettudatos életmód azonban sokszor túl körülményesnek és időigényesnek tűnik. Vajon hol találnál a lakóhelyed közelében szelektív hulladékgyűjtőt? És hogyan érnél be időben a munkahelyedre, ha az autódat biciklire cserélnéd? Kifogásokat keresni mindig kényelmesebb. Itt az ideje, hogy most tegyél is valamit! […]

Azt szeretnéd, hogy ez az éjszaka felejthetetlen legyen? Egy finom erotikus masszázzsal tökéletesen rá tudtok hangolódni a szexualitásra – egy kis gyakorlás, és párod alig fog szóhoz jutni a meglepetéstől! 1. Hangolódj rá az erotikára! Teremts különleges, sejtelmes hangulatot az erotikus masszázshoz: gyújts meg pár illatos mécsest, húzz különleges ágyneműt, vegyél fel valamilyen szexis fehérneműt, […]

Szója alapok A szója Délkelet-Ázsiából származik, így néhány helyen évszázadok óta szerves része az étrendnek. A szójabab a hüvelyesek közé tartozó növény és a tápanyagok felszívódását, emésztését gátló hatású anyagokat tartalmaz. Gazdag fehérjében és fitoösztrogénekben (az ösztrogén női nemi hormonokhoz hasonló vegyület). Az élelmiszeripar leginkább azért alkalmazza, mert olcsó. Sok, rossz minőségű fogyasztóshake-nek is alapanyaga. A szója […]

Egy átlagos nő körülbelül 18 különböző szépségápolási készítményből ken és fúj magára egyetlen nap alatt a fürdőszobában.„El lehet képzelni, ilyen mennyiségű kencével mennyi vegyi anyag jut a szervezetünkbe a bőrünkön keresztül – figyelmeztet Kiscsatári Ágnes biokozmetikus. – A hagyományos kozmetikumokban található kőolajszármazékok, illat- és színezőanyagok, tartósítószerek, valamint egyéb szintetikus anyagok bekerülnek a véráramba, és allergiát, […]

Ha épp nincs párkapcsolatod Bár ez az állapot, hosszútávon nem éppen örvendetes, most nézd az előnyét: a szexmentes élet a legbiztosabb és a legolcsóbb fogamzásgátló! Ám jogosan merülhet fel a kérdés, hogy mi a helyzet akkor, ha csábító szingliként összefutsz egy jó pasival, akivel szívesen ágyba bújnál? Ez esetben használj óvszert, mert nem csak terhességtől véd […]

1. Fogyok, ha kihagyom a reggelit Ha nem reggelizel, pont beleestél az első diéta-csapdába. Egy amerikai egyetemen öt éven keresztül, több min 2000 fiatalt figyeltek meg. Két részre osztották fel őket a kutatók: az egyik csoport rendszeresen reggelizett, a másik reggeli nélkül kezdte a napot. Az eredmény: átlagosan 2-3 kilóval voltak könnyebbek azok, akik mindennap […]

Uruguay Ha egy férj rajta kapja a feleségét a szeretőjével, két lehetőség közül választhat: vagy megöli a hűtlen feleségét a szeretőjével együtt, vagy kiheréli a férfit és levágja a nő orrát. USA Arizonában tiltott kettőnél több vibrátort tartani egy háztartásban. Cleveland államban nem hordhatnak a nők lakkcipőt, hiszen a tükröződés miatt a szoknya alá láthatnak […]

“Kedves Klára! Már 1 éve diétázom, fogytam is, de azóta szedem a szűztea kapszulát. Esténként csak akkor tudok nyugodtan aludni, ha megettem a kapszulát, ugyanis félek a visszahízástól. Úgy tudom huzamosabb ideig nem lenne szabad szedni. Azt szeretném tudni, hogy okozok-e kárt magamnak a szedésével? Mit tegyek az ellen, hogy lelkiismeretfurdalás nélkül tudjak aludni az elfogyasztott ételek miatt. […]

Ne dőlj be az edzőtermi tévhiteknek – sajnos sok olyan információ kering a mozgással, sportolással kapcsolatban, amelynek nem sok valóságalapja van, ráadásul a kedvedet is elveszi az edzéstől. 1. tévhit: a súlyzózástól túl izmos leszelEttől nem kell félned  – ahhoz, hogy olyan kidolgozottá váljanak az izmaid, mint a testépítőké, naponta  több órán keresztül kellene súlyokat emelgetned! Ráadásul […]

A Piknik márciusi vendége: Erős Antónia Nem vagyok egyedül Magabiztos, határozott, törekvő vagy törtető, egészséges – divatos ma azt mondani, hogy ilyen a sikeres ember. De mi történik akkor, ha egyetlen jelzőn változtatunk? Ha nem egészséges, akkor az összes többi sem igaz: önbizalmát vesztett, ingadozó, visszahúzódó lesz. Amikor hirtelen „nem egészségessé” válunk, ráébredünk, hogy milyen […]

Neked ajánlott…… ha tartós eredményre vágysz, és hajlandó vagy ennek érdekében jelentősen csökkenteni a szénhidrátok fogyasztását.… ha le akarod küzdeni az éhségrohamokat, az édesség iránti vágyat és mellette kordában szeretnéd tartani a koleszterinszintedet is.… ha korábban már kipróbáltad és megkedvelted a hagyományos Atkins-diétát, de az egészség károsodása nélkül szeretnél megszabadulni a pluszkilóktól. A diéta alapelve A […]