Gátolhatja a hasi zsír kialakulását, csökkenti a testzsírt és segíti az izomműködést is az E-vitamin.

Akár hisszük, akár nem, a vizet sem lehet bármeddig tartogatni, főleg nem egy pulton hagyott pohárban.

Egyes ételek képesek nagy mértékben csökkenti a vércukorszintet, ezzel pedig elejét veszik a szénhidrátéhségnek is. Lássuk, melyek ezek!

Szénhidrátcsökkentett diéta helyett a szívbarát DASH-diéta lehet a megoldás a hasi háj eltüntetésére.

Sok házi praktika adott a napon leégett bőr kezelésére. Ezek egyik legújabbika az olívaolaj. De vajon tényleg hatékony?

Ebben az irdatlan hőségben mindent megteszünk azért, hogy hűsöljünk. De kipróbálnánk például a jeges italok helyett a jógát?

A légkondi nagy segítség lehet az ilyen rekkenő hőségben, de egyrészt nem nyújt megoldást mindenre, másrészt akár még káros is lehet az egészségre.

Megéri nyitottnak lenni – ezzel a mottóval hozta létre a Nyitottak vagyunk és a Madhouse Bistro különleges menüjét, mely a városi embernek elsőre furcsa, mégis frappáns ételeket mutat be, és amelyek kóstolásához valódi nyitottság kell.

Ugyan nyáron nagyon kellemes a szabadban edzeni, viszonylag sok dolog van, amire érdemes odafigyelni a hőség miatt.

A nyári melegben mindent megteszünk azért, hogy lehűtsük magunkat. Ezt az alábbi ételek fogyasztásával is megtehetjük.

Ugyan nagyon extrém étkezési mód, mégis egészen sokan választják a nyers étrendet. De tényleg egészséges?

Nem elég, hogy a hasi puffadás egy nagyon kellemetlen dolog, akár komolyabb egészségügyi okai is lehetnek.

Nem minden szénhidrát rossz: vannak olyanok, amelyek serkentik az anyagcserét, ezzel hozzájárulnak a fogyáshoz.

A modellnek fantasztikus alakja van, melyet nem csak a genetikának köszönhet. Nézzük, mit eszik általában, hogy fenntartsa ezt az állapotot! 

Érdemes odafigyelni, mert még az egészségesnek hitt ételekben is rejtőzhetnek igen magas kalóriák.

Az egykori modell egy beszélgetés során árulta el, hogy ő sem teljesen elégedett önmagával.